Spisu treści:
W tej szybko zmieniającej się erze musimy być w stanie pracować szybko, ostrożnie i inteligentnie. Semestr wielozadaniowość oczywiście często słyszeliśmy iw biurze. W rzeczywistości wiele osób myśli wielozadaniowość jak umiejętność lub korzyści, z których można być dumnym.
Niestety, wielozadaniowość okazuje się, że szkodzi to naszemu mózgowi. Zwłaszcza, gdy jesteśmy zajęci laptopami, tabletami lub smartfonie nas podczas oglądania telewizji z rodziną. Jak napisano NationalGeographic.co.id , Do zrobienia wielozadaniowość podczas używania urządzenie może uszkodzić działanie naszych mózgów.
Najgorsze jest wielozadaniowość z gadżetami
Badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytet w Kopenhadze , Dania pokazuje, że przenoszenie uwagi z jednego ekranu na drugi powoduje, że mózg przechowuje mniej informacji. Co więcej, uwolnione zostaną hormony, które zakłócają proces myślowy, co z kolei może obniżyć twoją inteligencję.
Naukowcy przeprowadzili badanie, prosząc respondentów o skorzystanie z smartfonie lub tabletu podczas oglądania telewizji. Czują aktywność wielozadaniowość dzięki temu są bardziej produktywne i wydajne. Jednak wyniki jego badań wskazywały, że tylko nieliczni pamiętali, jakie programy oglądali w telewizji.
W innym badaniu przeprowadzonym na University of London w Anglii, respondenci, którzy byli również testowani, mieli spadek IQ podobny do efektu pozostawania późno w nocy. Sam spadek IQ osiągnął 15 punktów dla mężczyzn.
“ Wielozadaniowość można to zrobić, o ile ktoś jest nadal silny, aby wykonywać kilka czynności jednocześnie. Ale jeśli już teraz ma trudności z wykonywaniem kilku czynności jednocześnie, może to go zestresować. Zwykle, gdy osoba wykonuje kilka czynności jednocześnie, tak naprawdę nie czuje, że jest w danej chwili. Te chwile po prostu przeminą, ponieważ nie będziemy w stanie się skupić - powiedziała psycholog Bernadetta Anjani, M.Psi, Psi, Hi-Online.com .
Wracając do wcześniejszych naukowców z Kopenhagi, wyjaśnili, kiedy skupiasz się na jednej czynności na raz, mózg wchłania ją i przechowuje w części mózgu zwanej hipokampem, tak aby łatwo było ją później przywołać.
Jednak gdy przenosisz swoją uwagę z jednego miejsca na drugie, na przykład korzystając z tabletu lub smartfonie podczas oglądania telewizji informacje nie mogą być przetwarzane szybko. Informacje, które później przyswoimy, będą zamiast tego wysyłane do części mózgu zwanej prążkowiem, która jest częścią odpowiedzialną za planowanie ruchu i motywację, a nie dane. Badacze ostrzegają również, że wysyłanie informacji do prążkowia spowoduje, że mózg będzie przechowywać informacje w niewłaściwym miejscu.
Jakie są konsekwencje dla mózgu?
Na podstawie powyższego opisu konsekwencje spowodowane przez wielozadaniowość czy możesz cierpieć na długotrwałe upośledzenie pamięci. Badania to potwierdzają wielozadaniowość związana z technologią może zmniejszyć wydajność mózgu w kontrolowaniu mięśni w celu kontrolowania siebie. Możesz także cierpieć z powodu zaburzeń percepcji zmysłowej, mowy, a nawet emocji.
Co więcej, duńskie badanie wykazało również, że ponad 80% ludzi ma smartfonie czuć się winnym sprawdzając go, gdy ekran innego urządzenia jest już przed nimi.
Jeśli często to robisz wielozadaniowość a wtedy czujesz, że coś jest nie tak z twoją zdolnością do gromadzenia informacji lub zapamiętywania, powinieneś natychmiast skonsultować się z lekarzem.
Byłoby lepiej, gdybyś zmniejszył swój czas przed ekranami komputerów, telewizorem i smartfon, lub przynajmniej zarezerwuj określony czas, aby skupić się na każdym gadżecie, nie robiąc nic innego na różnych ekranach.
Cytat z Zdrowie , kiedy to zrobimy wielozadaniowość , brakuje nam ważnego szczegółu jednego z wykonywanych zadań. Jednak według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco w 2011 roku, nawet odwrócenie uwagi od innych zawodów i skupienie się na innych zajęciach wystarczy, aby odwrócić naszą uwagę od krótkich wspomnień.
Naukowcy twierdzą, że w badaniu z udziałem wielu uczestników osoby w wieku 60-80 lat miały trudności z wybieraniem i zapamiętywaniem innych szczegółów obrazu niż osoby w wieku 20-30 lat.
Otrzymają dwa zdjęcia, ale jedno z nich nie będzie w stanie zapamiętać dokładnych szczegółów. Naukowcy twierdzą, że wraz ze starzeniem się mózgu osoba będzie potrzebowała czasu, aby wrócić do rozpoznawania i zapamiętywania szczegółów pracy.
