Idealna waga malucha od 2 roku życia

Waga malucha to dwie ważne rzeczy, które należy wziąć pod uwagę na etapie rozwoju dziecka. Rodzice mogą co miesiąc zabierać swoje dzieci na Posyandu lub Puskesmas, aby dowiedzieć się, jaka jest dokładna waga dziecka. Jak wygląda rozwój dziecka pod względem wagi dziecka poniżej piątego roku życia? Poniżej znajduje się pełne wyjaśnienie.

Idealna waga ciała dla małych dzieci w wieku 1-5 lat

Monitorowanie wzrostu masy ciała jest również ważne, aby pomóc maluchowi w dążeniu do jego idealnego wzrostu. Ma to na celu przewidzenie każdego momentu spowolnienia lub przyspieszenia wzrostu dziecka.

Jako rodzic możesz pomóc dziecku osiągnąć idealną wagę, zapewniając mu rzeczy, które go wspierają.

Idealna waga ciała dla małych dzieci w wieku 1-5 lat

Nawet jeśli Twoje maleństwo waży prawie tyle samo, co inne dzieci, ich rozwój fizyczny może nie być taki sam, jak inne dzieci w ich wieku.

To dowodzi, że każde dziecko niekoniecznie musi rosnąć wolniej lub szybciej. W tym celu musisz wiedzieć, jaka jest idealna waga malucha.

Oto szczegóły według wieku:

Dzieci poniżej 1-2 lat

Przyrost masy ciała malucha w wieku 1-2 lat nie jest tak duży jak w momencie urodzenia do pierwszego roku życia. Według Zdrowych Dzieci średnia masa ciała wzrasta o 1,4 - 2,3 kg rocznie.

Dla kobiet idealna waga ciała to około 8,9 kg - 11,5 kg. Tymczasem mężczyźni mają około 9,6 - 12,2 kilograma.

Dzieci poniżej 2-3 lat

Podobnie jak w poprzednim roku przyrost masy ciała dzieci w wieku 2-3 lat nie jest zbyt duży, ale nadal uważa się go za idealny. Dlatego rodzice muszą znać właściwe potrzeby żywieniowe dzieci.

Dla chłopców idealna waga ciała to około 12,2 - 14,3 kilograma. Tymczasem dla dziewcząt jest to 11,5 kilograma - 13,9 kilograma.

Maluch 3-4 lata

W rozwoju dzieci w wieku od 3 do 4 lat przyrost masy ciała niewiele różni się od poprzedniego wieku. Idealnie byłoby, gdyby dzieci poniżej piątego roku życia w tym wieku przybierały na wadze około 1,5 kg rocznie.

Maluch 4-5 lat

W wieku 4-5 lat ruchy dzieci stają się bardziej zwinne, ponieważ bardzo lubią aktywność fizyczną. Idealna waga malucha w wieku 4-5 lat wzrasta o około 2 kilogramy w ciągu roku.

Poniżej znajduje się zestawienie idealnej wagi niemowlęcia dla dzieci w wieku 1-5 lat, na podstawie rozporządzenia Ministerstwa Zdrowia Republiki Indonezji.

Jeśli waga malucha jest mniejsza niż ten zakres, jest to znak, który jest mniej niż idealny.

Tymczasem waga malucha przekraczająca ten zakres wskazuje, że stan nie jest idealny, ponieważ dziecko ma u dziecka nadwagę lub otyłość.

Jeśli utrata masy ciała występuje w sposób ciągły, może to oznaczać, że rozwój dziecka ma problemy lub stan zdrowia dziecka jest zaburzony.

Czynniki utrudniające maluchom przybranie na wadze

Niektóre z powodów, które mogą powodować problemy z jedzeniem u dzieci, obejmują:

• Nawyk bycia wybrednym w kwestii jedzenia lub wybredny
• Stres (może wynikać z innej i niewygodnej atmosfery)
• Zaburzenia odżywiania związane ze zdolnościami sensorycznymi u dzieci.

Cytując ze strony Kids Health, na idealny stan fizyczny dziecka ma wpływ genetyka, w tym waga poniżej piątego roku życia.

Jeśli Twoi rodzice lub krewni w Twojej rodzinie mają pełne lub tłuste ciało, istnieje duże prawdopodobieństwo, że Twoje maleństwo również może tego doświadczyć.

I odwrotnie, jeśli dzieci w Twojej rodzinie mają genetycznie niski wzrost, waga Twojego dziecka nie będzie tak duża, jak innych przyjaciół.

Nawet jeśli Twoje dziecko jest grubsze lub chudsze niż jego rówieśnicy, ten stan jest nadal uważany za zdrowy, jeśli spojrzeć na czynniki genetyczne. Zwykle, gdy wkraczasz w okres dojrzewania, waga i wzrost dziecka zależą od wieku.

Jak zwiększyć wagę dzieci poniżej piątego roku życia

Widzenie, że waga Twojego malucha jest nadal mniejsza niż normalna waga, często powoduje, że rodzice się martwią. Istnieje kilka sposobów na zwiększenie wagi dziecka, aby znalazło się na normalnym wykresie, a mianowicie:

Zapewnij dietę wysokokaloryczną

Jeśli Twój maluch ma trudności z jedzeniem i chcesz przybrać na wadze, sposobem na to jest wybranie wysokokalorycznych pokarmów lub przekąsek.

Aby dziecko przybrało na wadze, ważne jest, aby mieć dietę wysokokaloryczną, ale nie oznacza to podawania mu słodyczy, chipsów czy ciasteczek.

Na przykład możesz podać mu spaghetti carbonara, które jest bogate w tłuszcz lub zrobić mac i ser . Dodatkowo dostarczaj dodatkowe tłuszcze, takie jak masło w kromce chleba i starty ser, aby zwiększyć masę ciała Twojego malucha.

W przypadku przekąsek może dostarczać produkty wysokokaloryczne, takie jak awokado, banan, miód i żywność błyskawiczna dla dzieci.

Skoncentruj się na jakości posiłku, a nie na ilości

Kiedy dziecko jest niemowlęciem, rodzice koncentrują się na ilości pokarmu, jaką maluch zjada. Ile dzieci karmi piersią, ile litrów mleka dziecko wypija.

Jednak gdy dziecko się starzeje i osiąga wiek malucha, trzeba te przyzwyczajenia zmienić. Rodzice muszą zwracać uwagę na jakość jedzenia dziecka, aby waga dziecka rosła zgodnie z jego odżywianiem.

To właściwy czas, aby karmić dzieci dobrej jakości, a nie tylko dużymi ilościami. Nie oznacza to jednak, że natychmiast przestajesz spożywać różne przekąski, które je Twój maluch.

Dr Stephanie Walsh, dyrektor medyczny ds. Zdrowia dzieci w placówce opieki zdrowotnej dla dzieci w Atlancie przypomina nam, abyśmy zatrzymali się na jakąkolwiek żywność podaną Twojemu maleństwu.

Podaj dodatkowe witaminy

Niektóre witaminy zwiększające apetyt muszą być podawane, aby wspomóc przyrost masy ciała u małych dzieci, aby były one idealne, a mianowicie witaminy A, C, D i żelazo. Szczególnie w przypadku żelaza jego wchłanianie jest bardzo ważne, ponieważ może to zwiększyć apetyt dziecka.

Należy jednak zachować ostrożność podczas podawania dzieciom suplementów żelaza. Powodem jest to, że dziecko ma nadmiar żelaza i powoduje problemy organizmu z wchłanianiem innych minerałów.

Nadmiar żelaza wywołuje również zaparcia i stwarza nowe problemy. Zawsze skonsultuj się z lekarzem w sprawie podawania witamin dzieciom.

Podawaj odpowiednią ilość jedzenia

Skąd wiesz, że to właściwa kwota? Zgodnie z raportem lekarza rodzinnego, rodzice mogą podać jedną łyżkę stołową każdego posiłku w zależności od wieku. Dla dzieci w wieku od 3 lat podawaj do każdego posiłku aż 3 łyżki pokarmu dla dorosłych.

Mniejsze porcje dają dzieciom możliwość dodawania jedzenia i mogą zwiększyć wagę dziecka i stać się bardziej idealną.

Pozwól dziecku jeść samo

Od pierwszego roku życia dziecko zaczyna próbować samodzielnie jeść i zajmuje się przygotowywaniem posiłków. W przypadku maluchów w wieku 1-5 lat możesz poprosić malucha, aby przygotował łyżkę, wlał jedzenie do miski i nakarmił się.

Ponadto unikaj zmuszania dziecka do jedzenia, ponieważ powoduje to jedynie traumę, aw najgorszym przypadku strajk głodowy.

Stwórz przyjemną atmosferę podczas jedzenia, aby maluch czuł się bardziej komfortowo podczas jedzenia, a waga ciała malucha mogła osiągnąć idealną sylwetkę.

Zmniejsz wysokie oczekiwania

Waga malucha nie wzrośnie gwałtownie, gdy wykonasz niektóre z powyższych czynności, na przykład idealne warunki, jakie sobie wyobrażasz.

Unikaj wysokich oczekiwań, abyś nie czuł presji, aby przejść program zwiększający wagę Twojego malucha.

W niektórych przypadkach stan wagi młodszych dzieci, który jest obniżony i daleki od ideału, może wystąpić z różnych powodów. Na przykład zbyt wiele kalorii jest spalanych lub jest oznaką pewnych schorzeń.

Bardzo ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem na ten temat, zwłaszcza jeśli dziecko ma dobry apetyt, ale traci na wadze lub ma problemy z trawieniem.

x