Stwórz 9-miesięczne menu żywności dla niemowląt, które możesz wypróbować w domu

Wkraczając w rozwój w wieku 9 miesięcy, wydaje się, że zdolności żywieniowe Twojego malucha ulegają poprawie. Jednak nadal musisz brać pod uwagę różnorodne spożycie składników odżywczych przez dziecko, aby zaspokoić jego codzienne potrzeby żywieniowe. Aby więc dzieci były bardziej entuzjastycznie nastawione do nauki jedzenia, jakie menu można podawać dla ich wieku w wieku 9 miesięcy?

Jakie jedzenie jest dobre dla 9-miesięcznego dziecka?

Jeśli wcześniej w wieku 8 miesięcy jedzenie Twojego dziecka było jeszcze sproszkowane, w wieku 9 miesięcy konsystencja jedzenia zwiększyła się.

Wcześniej przyzwyczajony do miękkich i gładkich pokarmów, teraz maluch zaczyna uczyć się o krok dalej.

Opierając się na Indonezyjskim Stowarzyszeniu Pediatrów (IDAI), wchodząc w wieku 9 miesięcy, możesz zacząć podawać dzieciom menu żywności, które jest drobno posiekane (mielony).

W przeciwieństwie do poprzedniego wieku konsystencja żywności dla niemowląt nie jest już całkowicie gładka i sproszkowana, ale wydaje się być nieco szorstka.

Z biegiem czasu tekstura diety 9-miesięcznego dziecka będzie coraz bardziej grubo posiekana (posiekanych) i przekąski (pokarmy palcowe).

Rozwój zdolności do jedzenia dziecka w wieku 9 miesięcy jest coraz lepszy, ponieważ jest ono w stanie gryźć pokarm o lekko twardej teksturze.

Jest to spowodowane tym, że zęby twojego malucha zaczęły rosnąć jeden po drugim. Co ciekawe, zdolność jedzenia Twojego dziecka jest również bardziej niezawodna dzięki lepszym zdolnościom motorycznym.

Zobaczysz, że twój maluch jest w stanie sięgnąć, chwycić i włożyć jedzenie do ust. Dlatego wraz z wiekiem maluch będzie w stanie chwycić pokarm wielkości jego palca (pokarmy palcowe).

Oprócz zrozumienia tekstury przetwarzania żywności dla 9-miesięcznego dziecka, musisz również zrozumieć źródło pożywienia.

Zasadniczo pokarm, który podajesz dziecku, powinien zawierać źródło węglowodanów, białka, zdrowych tłuszczów, błonnika, witamin i minerałów.

Inspiracja do 9-miesięcznego menu z jedzeniem dla niemowląt

Źródło: Mel's Kitchen Cafe

Mimo że potrzeby żywieniowe dziecka nie są tak duże, jak w przypadku dorosłych, nadal należy dostarczać różnorodne pokarmy, aby zaspokoić jego codzienne odżywianie.

Jednak pierwszym krokiem, który musisz zrobić, aby móc zapewnić różnorodne pokarmy, jest wprowadzenie dziecka.

Wysiłki mające na celu zapoznanie dzieci z różnymi źródłami pożywienia nie zawsze są płynne. Są chwile, kiedy maluch nie chce skończyć lub nawet odmawia jedzenia, które podajesz.

Rozpoczynając od Mayo Clinic, nie należy poddawać się i próbować wprowadzić dziecko do tego samego pożywienia tydzień później.

Cóż, jedną ze sztuczek, aby dzieci w wieku 9 miesięcy lubiły jedzenie, które zapewniasz, jest prezentowanie ciekawego menu.

Poniżej znajduje się przykład diety, którą można oszukać dzieciom w wieku 9 miesięcy:

9-miesięczne menu śniadaniowe dla niemowląt

Otwarcie śniadania w godzinach porannych można rozpocząć od podania mleka matki dla dzieci w wieku 9 miesięcy. Zaledwie kilka godzin później nadszedł czas, aby maluch zjadł pokarm stały o konsystencji odpowiadającej jego umiejętnościom.

Na przykład menu uzupełniające (MPASI) rano zupa krem ​​z jajkiem, plastrami bekonu i marchewką.

Jak wyjaśniono wcześniej, konsystencja jedzenia dla dziecka w wieku 9 miesięcy uległa poprawie. Możesz więc teraz podać mu jedzenie o lekko gruboziarnistej teksturze, jakby było posiekane.

Jak to zrobić, gotując zupę kremową jak zwykle, dodając wcześniej ubite jajko.

Następnie ułóż wędzonki i marchewki, które zostały jak najmniejsze, aby ułatwić dziecku ich zjedzenie.

9-miesięczne menu obiadowe dla dzieci

Jeśli chodzi o menu żywności dla niemowląt 9 miesięcy w ciągu dnia, możesz je stworzyć, robiącTłuczone ziemniaki (tłuczone ziemniaki), fasolka szparagowa i pierś z kurczaka.

Przygotowanie puree ziemniaczanego odbywa się jak zwykle, mieszając mleko, masło i odrobinę soli i pieprzu.

Możesz przetwarzać fasolkę szparagową i pierś kurczaka, gotując je na parze lub smażąc razem. Nie zapominaj jednak, że musisz najpierw pokroić ciecierzycę i pierś z kurczaka na rozmiar dłoni dziecka.

Ma to na celu ułatwienie dziecku sięgnięcia, złapania i włożenia do ust oraz powolnego żucia.

W razie potrzeby można dodać wystarczającą ilość soli, cukru lub miciny, aby poprawić smak.

Dodanie smaku 9-miesięcznemu dziecku może sprawić, że będzie jeszcze bardziej podekscytowany i głodny podczas jedzenia.

9-miesięczne menu obiadowe dla dzieci

Zazwyczaj po skończonym lunchu następnym planem Twojego malucha jest karmienie piersią i zjedzenie przekąski lub przekąski po południu.

Dopiero wtedy możesz zapewnić dziecku obiad. Na przykład inspirujące menu z jedzeniem w nocy dla 9-miesięcznego dzieckazestaw ryżowy z zupą tofu, klopsikami i musztardą.

Jeśli ryż tim podany w poprzednim wieku miał bardzo kremową lub gładką konsystencję, spróbuj teraz zwiększyć teksturę o jeden poziom, aby była trochę grubsza.

Tak więc zespół ryżu, który przetwarzasz, ma nadal gładką konsystencję, ale zawiera kilka ziaren ryżu, aby wytrenować zęby dziecka podczas żucia.

Reszta to podawać zupę tofu, klopsiki i musztardę, które można gotować w zupie jak zwykle, ale przez siekanie ich tak, aby Twoje maleństwo nie było trudne do przeżucia.

Ponownie, nie ma nic złego w dodawaniu przypraw, by smak potrawy był jeszcze smaczniejszy i zachęcał malucha do jego dokończenia.

Menu przekąsek dla dziecka 9 miesięcy

Oprócz zapewniania posiłków w głównych porach posiłków, możesz również zaoferować dziecku przekąski lub przekąski.

Ta przekąska dla Twojego malucha w wieku 9 miesięcy może mieć postać przekąsek (pokarmy palcowe), które przetwarzasz z owoców.

Weźmy na przykład przekąskę dla niemowląt w postaci grillowany banan z tartym serem. Po upieczeniu nie zapomnij pokroić bananów na małe kawałki.

Inną opcją jest podanie małych kawałków owoców kiwi lub mango.

Częstotliwość i porcja posiłków dla dzieci w wieku 9 miesięcy

Światowa Organizacja Zdrowia wyjaśnia, że ​​główna częstotliwość karmienia dzieci w wieku 9 miesięcy dziennie wzrasta do 3-4 razy.

Tymczasem przekąski lub przekąski dla 9-miesięcznych dzieci można dopasować do ich upodobań lub przynajmniej 1-2 razy dziennie.

W dzisiejszych czasach jeszcze więcej dzieci je porcje, które mogą osiągnąć wielkość ½ filiżanki 250 mililitrów. Od najmłodszych lat niemowlęta powinny być przyzwyczajone do niezbyt długiego jedzenia.

Idealny czas, jaki dziecko powinno spędzić na jednym posiłku, to nie więcej niż 30 minut. Dlatego nie zaleca się, aby maluch jadł podczas wykonywania różnych innych czynności, takich jak oglądanie telewizji lub granie.

Zamiast kończyć posiłek, jedzenie z innymi czynnościami może sprawić, że maluch straci koncentrację.

W rezultacie Twoje dziecko ignoruje i wysysa podane przez Ciebie jedzenie. Nawet nie zdając sobie z tego sprawy, jeśli nadal będziesz pozwalać na ten nawyk, możesz go przenosić, dopóki Twoje maleństwo nie będzie starsze.

x