5 sposobów na zmniejszenie bólu podczas skurczów przed porodem

Ból podczas porodu pochodzi z ciągłego skurczu i nacisku na mięśnie macicy. Każda kobieta może doświadczać różnych wrażeń, ale ból związany ze skurczami jest na ogół dość trudny do zniesienia. Zwłaszcza, gdy skurcze są silne. Czy istnieje więc skuteczny sposób na zmniejszenie bólu podczas skurczów?

Istnieje wiele sposobów na złagodzenie bólu podczas skurczów

Ból podczas porodu można złagodzić naturalnymi środkami lub za pomocą leków.

Te naturalne metody obejmują techniki oddechowe, rozciąganie mięśni, a także inne metody mające na celu rozluźnienie ciała podczas porodu.

Jeśli naturalne metody nie wystarczą lub istnieją specjalne warunki, możesz przyjmować określone rodzaje leków zgodnie z zaleceniami lekarza. Poniżej znajduje się pełna recenzja:

1. Poczuj się tak komfortowo, jak to tylko możliwe

Najprostszym sposobem na zmniejszenie bólu podczas skurczów jest zapewnienie sobie maksymalnego komfortu.

Przed porodem poświęć chwilę na ciepłą kąpiel. Następnie nałóż ciepły lub zimny kompres na dotknięty obszar.

Upewnij się, że miejsce, na którym leżysz, jest wygodne i miękkie. Aby zrelaksować ciało, wdychaj zapach, który lubisz, czekając na skurcz.

Jeśli to konieczne, poproś partnera, aby Ci towarzyszył, abyś poczuł się spokojniej podczas porodu.

2. Poruszaj się dużo i zmieniaj pozycje ciała

Oprócz zmniejszenia bólu podczas skurczów, częste poruszanie się i zmiana pozycji ciała pomaga również dostosować pozycję płodu w macicy.

Każdy ruch, który wykonujesz, może popchnąć głowę płodu w kierunku kanału rodnego, ułatwiając proces porodu.

Możesz spróbować chodzić, kucać, siadać na skraju łóżka lub odpoczywać na rękach i stopach.

Możesz także poruszać się po górze kula porodowa czyli duża piłka powszechnie używana jako pomoc gimnastyczna.

3. Dotykanie lub masowanie określonych obszarów ciała

Ta metoda jest prosta, ale dość skuteczna w łagodzeniu bólu podczas skurczów.

Spróbuj poprosić swojego partnera, aby masował Twoje dłonie, stopy, skronie lub inną część ciała, aby złagodzić ból i sprawić, że poczujesz się bardziej zrelaksowany.

Jeśli masaż powoduje dyskomfort, możesz spróbować delikatniejszego dotyku.

Poproś partnera, aby trzymał Cię za rękę, pieścił Twoje policzki i włosy lub wykonywał inne dotknięcia, które mogą zmniejszyć ból podczas skurczów.

4. Weź lekarstwa

Spożywanie niezawodnych leków w celu przezwyciężenia bolesnych skurczów w szybkim czasie.

Pamiętaj jednak, aby porozmawiać z lekarzem o przyjmowaniu leków podczas porodu, aby poznać korzyści i zagrożenia.

Uruchom stronę Zdrowie dzieci , kilka rodzajów leków, które można stosować, to:

Przeciwbólowy

Leki przeciwbólowe działają poprzez blokowanie dostarczania sygnałów bólowych do układu nerwowego.

Znieczulenie miejscowe (znieczulenie)

Miejscowe środki znieczulające zapewniają ulgę w bólu w obszarach ciała, które ich potrzebują. Przykładem często używanego środka znieczulającego miejscowo jest znieczulenie zewnątrzoponowe.

Lek ten działa poprzez zmniejszenie bólu dolnej części ciała podczas skurczów.

Środki uspokajające

Chociaż nie przynoszą ulgi w bólu, mogą uspokoić i odprężyć podczas porodu.

Ból jest częstą częścią porodu. Jednak ból, który jest tak intensywny, może również stanowić przeszkodę, dlatego należy go natychmiast leczyć.

To jest to, co wszystkie kobiety w ciąży muszą zrozumieć przed porodem.

Chociaż do porodu jest jeszcze trochę czasu, możesz zacząć uczyć się różnych sposobów zmniejszania bólu podczas skurczów.

Nie zapomnij, skonsultuj się również ze swoim położnikiem, aby był bardziej skuteczny.

x