Spisu treści:
- Dlaczego ktoś miałby chcieć wypróżniać się natychmiast po jedzeniu?
- Czy wypróżnianie się zaraz po jedzeniu powoduje, że jesteś chudszy?
- Uważaj, jeśli zbyt często wypróżniasz się po jedzeniu
Jak często wypróżniasz, czyli wypróżniać się? Czy to codziennie? A może nawet kilka razy dziennie? Każda osoba ma swój własny harmonogram wypróżnień. Są nawet ludzie, którzy często wypróżniają się zaraz po jedzeniu. Powiedział, że wypróżnianie się po jedzeniu może sprawić, że ludzie będą chudli, ponieważ pożywienie, które właśnie zjedli, jest natychmiast wydalane. Czy to prawda?
Dlaczego ktoś miałby chcieć wypróżniać się natychmiast po jedzeniu?
Całe jedzenie, które jesz, wymaga czasu, aby zostało strawione, przetworzone, przetworzone i ostatecznie usunięte przez organizm. Niezależnie od tego, jakie jedzenie jesz, samo dotarcie do żołądka zajmuje trochę czasu. Tak więc żywność i napoje, które spożywasz, przechodzą proces trawienia w żołądku przez co najmniej cztery do ośmiu godzin.
Czas trawienia dla osoby również jest różny, w zależności od indywidualnego stanu i rodzaju spożywanego pokarmu. Można jednak stwierdzić, że pokarm, który spożywasz, nie zostanie bardzo szybko wydalony z kałem.
Dlaczego więc często chcę wypróżniać się zaraz po jedzeniu? Jest to nadal całkiem normalne, ponieważ może to oznaczać, że żołądek uwalnia jedzenie i napoje, które zjadłeś kilka godzin temu, a nie jedzenie, które właśnie zjadłeś. Nadal klasyfikowane jako normalne, jeśli wypróżniasz 1-2 razy dziennie.
Czy wypróżnianie się zaraz po jedzeniu powoduje, że jesteś chudszy?
Jeśli myślisz, że częste wypróżnienia po jedzeniu mogą spowodować zmniejszenie masy ciała, to założenie nie jest całkiem poprawne. Kupka może wpłynąć na wagę, ale nie zmieni jej zbytnio. Główną rzeczą, która sprawia, że jesteś chudy lub otyły, jest stos tłuszczu pochodzący z jedzenia i napojów.
Badanie stwierdza, że w ciągu jednego dnia organizm może wyprodukować 100-170 gramów odpadów gotowych do usunięcia. Ale oczywiście zależy to od Twojej diety, ilości włóknistego pokarmu spożywanego dziennie. Im więcej źródeł błonnika jesz, tym częściej będziesz musiał wypróżniać się, co może pomóc w powolnej utracie wagi.
Uważaj, jeśli zbyt często wypróżniasz się po jedzeniu
ROZDZIAŁ Po jedzeniu może być oznaką pewnych zaburzeń zdrowotnych, których doświadczasz. Jeśli często doświadczasz tego stanu, spróbuj zwrócić uwagę na teksturę swojego stolca, twardego lub płynnego. Ponieważ może to oznaczać, że doświadczasz zaburzeń trawiennych, takich jak zespół jelita drażliwego (ZJD).
Zespół jelita drażliwego to choroba układu pokarmowego, która wpływa na pracę jelita grubego. Ten stan powoduje, że ruchy jelit stają się zaburzone i nienormalne. Niektóre z objawów, które pojawiają się, jeśli masz zespół jelita drażliwego, to skurcze żołądka i chęć zbyt częstego wypróżniania, wzdęcia i biegunka. Jeśli doświadczysz kilku takich rzeczy, powinieneś skonsultować się z lekarzem.
x
