1000 Hpk: korzyści z karmienia piersią dla matek i niemowląt & byka; witaj zdrowo

Zapewnienie pożywienia w pierwszych 1000 dniach życia (hpk) Twojego maleństwa jest bardzo ważne, ponieważ wpływa na jego wzrost i rozwój w przyszłości. Okres od zajścia w ciążę do drugiego roku życia (1000 dni) to okres, w którym maluch potrzebuje wszelkich form dobrego pożywienia, czy to przez matkę (w czasie ciąży), czy też po urodzeniu.

Jednym z najlepszych sposobów maksymalnego odżywienia i odżywienia malucha jest karmienie piersią. Karmienie piersią zapewnia wiele korzyści zdrowotnych zarówno matce, jak i dziecku. Mleko matki (mleko matki) zawiera wszystkie rodzaje składników odżywczych, których potrzebuje Twoje maleństwo, szczególnie w ciągu pierwszych sześciu miesięcy.

Korzyści zdrowotne wynikające z karmienia piersią przy 1000 KM dla Twojego maleństwa

Nie wszystkie matki mogą wiedzieć, jak ważne jest karmienie piersią. W oparciu o IMA World Health nadal potrzebne są porady i wysiłki, aby wspierać matki w zrozumieniu znaczenia karmienia piersią. Jednak w niektórych przypadkach matka może nie być w stanie karmić piersią. Jeśli tak, musisz dodać wgląd w alternatywne pokarmy z mleka matki.

Oto kilka powodów, dla których ważne jest karmienie piersią z mocą 1000 KM dla Twojego maleństwa.

1. Zapewnij idealne odżywianie

Mleko matki ma prawie idealne pożywienie między witaminami, białkami i tłuszczami, których potrzebuje Twój maluch. W rzeczywistości skład mleka matki będzie się zmieniał w zależności od potrzeb dziecka, zwłaszcza w pierwszym miesiącu.

2. Pomaga zmniejszyć ryzyko chorób

Karmienie piersią pomoże Ci uchronić malucha przed kilkoma chorobami, takimi jak:

• Infekcja ucha środkowego (zapalenie ucha)
• Infekcja dróg oddechowych
• Przeziębienia i inne infekcje
• Infekcja jelitowa
• Choroba alergiczna
• Cukrzyca

Istnieje jeszcze kilka innych rodzajów chorób, którym można zapobiegać poprzez karmienie piersią, zwłaszcza jeśli matka jest karmiona wyłącznie piersią.

3. Zachęcaj do idealnej wagi ciała

Twoje maleństwo, które otrzymuje mleko matki o mocy 1000 KM, prawdopodobnie również będzie miało idealną masę ciała, co pomoże uniknąć otyłości. Badania pokazują, że wskaźniki otyłości są niższe nawet o 15-30% u Twojego maleństwa karmiącego piersią.

4. Odgrywaj rolę w inteligencji

Niektóre badania pokazują, że Twoje dziecko karmiące piersią będzie miało wyższe IQ. Uważa się, że ma na to wpływ bezpośredni dotyk fizyczny, intymność i kontakt wzrokowy podczas karmienia piersią.

Korzyści zdrowotne wynikające z karmienia piersią przy 1000 hpk dla matek

Karmienie piersią to osobista decyzja matki. Czasami jednak będziesz podejmować decyzje na podstawie bliskich przyjaciół i rodziny.

Wielu lekarzy, w tym American Academy of Pediatrics (AAP) i American College of Obstetricians and Gynecologists, zdecydowanie zaleca wyłączne karmienie piersią (bez mleka modyfikowanego, soku i wody) przez pierwsze sześć miesięcy. Następnie karmienie piersią kontynuuje się do pierwszego roku życia, w towarzystwie innych pokarmów, takich jak warzywa, produkty pełnoziarniste, owoce i białko, począwszy od szóstego miesiąca życia.

Karmienie piersią z mocą 1000 KM jest dobre nie tylko dla niemowląt. Matki otrzymają również kilka korzyści zdrowotnych, w tym:

1. Pomaga schudnąć

Przez pierwsze trzy miesiące po porodzie matkom karmiącym piersią utrata wagi może być trudniejsza niż matkom, które nie karmią piersią. Możesz nawet przybrać na wadze po porodzie.

Jednak po trzech miesiącach karmienia piersią odczujesz wzrost spalania tłuszczu. Dlatego matki karmiące piersią szybciej tracą na wadze około 3-6 miesięcy po porodzie.

2. Matki karmiące piersią z mocą 1000 KM mają niskie ryzyko depresji

Depresja poporodowa to rodzaj depresji, której matki mogą doświadczyć wkrótce po porodzie. Matki karmiące piersią rzadziej doświadczają tej depresji.

3. Zmniejszenie ryzyka raka piersi

Czas karmienia piersią wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem raka piersi i jajnika. Jeśli będziesz karmić piersią przez pierwsze 1000 dni życia malucha, ryzyko zachorowania na raka będzie jeszcze mniejsze.

x