Korzyści zdrowotne wynikające z ziela lukrecji: zastosowania, skutki uboczne, interakcje

Lukrecja to roślina zielarska pochodząca z krajów śródziemnomorskich, szeroko stosowana jako lekarstwo. Po spożyciu tej rośliny leczniczej można uzyskać wiele korzyści zdrowotnych. Byle co?

Co to jest lukrecja?

Lukrecja to roślina zielarska, której korzeń znany jest jako lukrecja. Oprócz tego, że była używana jako lekarstwo, ta lukrecja od czasów starożytnych była często używana jako słodzik do cukierków lub słodkich napojów. Lukrecja jest dostępna w wielu formach, obie zawierają kwasy glycyrrhizin lub jako lukrecja deglycyrrhizinated (DGL).

Oprócz tego, że jest znany jako korzeń lukrecji, lukrecja jest naturalnym składnikiem, który ma również wiele zalet. Jakie są korzyści zdrowotne wynikające z lukrecji?

1. Leczenie bólu brzucha

Korzeń lukrecji to roślina powszechnie stosowana w leczeniu bólów żołądka i innych problemów trawiennych. W przypadku zatruć pokarmowych, wrzodów żołądka i zgagi wyciąg z korzenia tej rośliny leczniczej może przyspieszyć naprawę błony śluzowej żołądka. Lukrecja może również pomóc przywrócić w niej równowagę kwasową. Wynika to z właściwości przeciwzapalnych i odpornościowych kwasu lukrecja w tej roślinie.

Ponadto badanie wykazało, że jest kwaśny lukrecja może zapobiegać rozwojowi toksycznych bakterii H. pylori w jelicie w dużych ilościach. Istnieją również badania, które pokazują, że osoby z chorobą wrzodową, zgagą lub zapaleniem żołądka mają lepsze objawy podczas stosowania DGL.

DGL jest jedną z bezpieczniejszych form lukrecji i może być spożywana przez długi czas.

2. Złagodzić stres

Pod wpływem stresu nadnercza będą nieustannie próbować wytwarzać hormon adrenalinę i kortyzol (hormon stresu). W rezultacie liczba tych dwóch hormonów w organizmie wzrośnie. Cytowany z Healthline, ekstrahowany korzeń lukrecji może hamować organizm, dzięki czemu nie uwalnia on w sposób ciągły hormonu nadnerczy.

Ponadto ten ekstrakt z lukrecji może również pomóc w kontrolowaniu poziomu hormonu kortyzolu w organizmie, aby jego ilość nie była nadmierna. W ten sposób objawy stresu, które odczuwasz, mogą ustąpić.

3. Możliwość pomocy w leczeniu raka

American Cancer Society bada obecnie korzyści płynące z lukrecji w leczeniu raka piersi i raka prostaty. Jednak niektóre chińskie leki od dawna stosują ten korzeń w leczeniu raka. Mimo że był stosowany od dawna w leczeniu raka, rozsądnym krokiem jest, jeśli nadal konsultujesz się z lekarzem w sprawie stosowania korzenia lukrecji lub jakiegokolwiek innego leczenia.

4. Leczenie problemów skórnych i stomatologicznych

Miejscowe maści zawierające lukrecję są szeroko zalecane w leczeniu wyprysku skóry. Rośliny, których korzenie są przydatne, mogą być stosowane jako składniki w medycynie skóry ze względu na ich właściwości antybakteryjne.

Ponadto, ze względu na jego naturę, wielu zielarzy stosuje ten ekstrakt roślinny do leczenia próchnicy zębów lub próchnicy wywołanej przez bakterie.

5. Zwiększyć odporność

Lukrecja zawiera triterpenoidy, które są substancjami przeciwwirusowymi, które świetnie wspierają układ odpornościowy organizmu. Według badań opublikowanych w Food Chemistry, korzenie tej ziołowej rośliny zawierają również przeciwutleniacze, które mogą odpierać wolne rodniki i zwiększać odporność organizmu, dzięki czemu nie można łatwo chorować. Niektóre leki wykorzystują również korzeń tej rośliny w przypadku chorób, takich jak wirusowe zapalenie wątroby typu C, HIV i grypa.

6. Kaszel i ból gardła

Korzeń lukrecji jest przydatny w łagodzeniu bólu gardła i kaszlu flegmą. Zioło to może pomóc złagodzić gardło i wydalić flegmę, która powoduje kaszel.

Wiadomo również, że zioło to zawiera substancje przeciwzapalne. Substancje te działają łagodząco na stany zapalne, dzięki czemu ból gardła ustępuje. Użyj wyciągu z korzenia tej rośliny ziołowej, tworząc syrop lub herbatę.

7. Łagodzi objawy PMS i menopauzy

Wiadomo również, że korzeń lukrecji ma podobne działanie do hormonu estrogenu w łagodzeniu bólu PMS u kobiet. Ponadto badanie przeprowadzone przez Health Care for Women International wykazało, że korzeń lukrecji może również leczyć objawy menopauzy. Mówi się nawet, że efekt wynikający z wypicia tego ekstraktu roślinnego jest lepszy niż efekt terapii hormonalnej.

8. Leczenie bólu

Jako korzeń rośliny, który zawiera substancje przeciwskurczowe, herbata lukrecjowa może łagodzić skurcze żołądka lub innych części mięśni ciała. Tymczasem ekstrakty roślinne w postaci maści mogą również pomóc złagodzić dyskomfort spowodowany bólem stawów.

W jakiej formie jest dostępna ta roślina lecznicza?

Płynny ekstrakt

Roślina ta jest zwykle spożywana po ekstrakcji do płynu. Ten ekstrakt roślinny zwykle ma słodki smak, dlatego często jest stosowany jako przyprawa do cukierków lub ciepłych napojów. Jeśli zamierzasz przyjmować ekstrakty z tej rośliny ziołowej, uważaj, aby dawka nie przekraczała 30 mg / ml. Ponieważ zawartość kwasu lukrecja w miarę możliwości może wywołać niebezpieczne skutki uboczne.

Proszek

W sklepach zielarskich roślinę tę można również kupić w postaci proszku, który można zmieszać z maścią do skóry. Jego stosowanie w połączeniu z bazą żelową sprawia, że ​​jest to maść do stosowania miejscowego, która oczyszcza skórę. Ten proszek leczniczy może leczyć wyprysk i trądzik. Zgodnie z wytycznymi Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), zalecana dawka przy stosowaniu korzenia lukrecji w ciągu dnia to mniej niż 75 miligramów.

Herbata

Liście korzenia lukrecji można również stosować jako lekarstwo. Aby to zrobić, możesz wysuszyć liście i zmiażdżyć je przed zaparzeniem ich na herbatę. Jeśli chcesz być bardziej praktyczny, możesz również znaleźć tę herbatę roślinną w supermarketach lub drogeriach. Nie należy spożywać więcej niż 8 uncji herbaty z lukrecji dziennie. Picie jej zbyt dużej ilości może mieć szkodliwe skutki.

DGL

Alias ​​DGL lukrecja deglycyrrhizinated to forma lukrecji ze składnikami glycyrrhizin w środku tego. To jest bezpieczniejsza forma. DGL nie powinno zawierać więcej niż 2 procent zawartości glycyrrhizin . DGL jest dostępny w postaci tabletek, kapsułek, herbaty i proszku. Zalecany limit spożycia to nie więcej niż 5 gramów DGL dziennie.

Jakie są skutki uboczne tej rośliny ziołowej?

Zbyt duże spożycie ekstraktu z korzenia lukrecji może powodować niski poziom potasu w organizmie. Ten stan wywoła hipokaliemię, która skutkuje osłabieniem mięśni ciała.

Według kilku innych badań osoby, które spożywają to zioło zbyt dużo przez 2 tygodnie z rzędu, mogą doświadczać zatrzymywania płynów i zaburzeń metabolicznych.

Ponadto wiadomo, że spożywanie korzeni tej rośliny zielarskiej powoduje wysokie ciśnienie krwi, obrzęk i nieregularne bicie serca. Wiele produktów roślinnych z lukrecji naśladuje naturalny smak lukrecji, ale niektóre są nadal wytwarzane z użyciem kwasów glycyrrhizin .

Amerykańska Agencja ds.Żywności i Leków (FDA), organizacja równoważna indonezyjskiej Agencji ds.Żywności i Leków (Badan POM), zaleca, aby kobiety w ciąży i karmiące piersią unikały tej rośliny w różnych postaciach. Osoby z nadciśnieniem powinny również unikać picia lub jedzenia pokarmów zawierających korzeń lukrecji.

Przed rozpoczęciem leczenia zawsze lepiej jest zasięgnąć porady lekarza. Pomoże Ci określić odpowiednią ilość i prawidłowe zasady przyjmowania leku, szczególnie na tę lukrecję.