Spisu treści:
W ciągu ostatnich kilku lat krzywica stała się globalnym problemem, nie tylko na obszarach dotkniętych niedożywieniem. Krzywica to zaburzenie kości, które powoduje zmiękczenie i osłabienie kości. Na ogół choroba ta dotyka dzieci w wieku 6 i 36 miesięcy. Ten stan jest spowodowany poważnym niedoborem witaminy D, co powoduje upośledzenie wchłaniania wapnia i fosforu. Witamina D jest potrzebna do stymulowania wchłaniania wapnia i fosforu, które są ważnymi substancjami w tworzeniu zdrowych i mocnych kości. Bez witamin kości Twojego dziecka nie rozwiną się w pełni i staną się kruche i słabe.
Co powoduje krzywicę u dzieci?
Główną przyczyną krzywicy jest brak witaminy D, której organizm potrzebuje do wchłaniania wapnia i fosforu z pożywienia. Dzieci mogą dostać krzywicy, jeśli nie otrzymują wystarczającej ilości witaminy D lub mają problemy z używaniem witaminy D w organizmie. Witamina D znajduje się nie tylko w żywności, ale może być naturalnie wytwarzana w skórze, gdy jest wystawiona na działanie promieni słonecznych. Twoje dziecko może nie otrzymywać wystarczającej ilości witaminy D, jeśli mieszka w okolicy o niewielkim nasłonecznieniu, ma dietę wegetariańską lub nie spożywa produktów mlecznych. W niektórych przypadkach krzywica może być dziedziczna.
Jakie są oznaki i objawy krzywicy u dzieci?
Możesz się zastanawiać, skąd wiedzieć, czy dziecko ma krzywicę, czy nie. Oto niektóre oznaki i objawy krzywicy, których możesz szukać:
- Opóźniony wzrost
- Ból kręgosłupa, miednicy i nóg
- Słabe mięśnie
- Nieprawidłowa postawa stopy (skrzywienie nóg na zewnątrz)
- Pogrubienie nadgarstków i stóp
- Pęknięte kości
- Opóźnione tworzenie się zębów
Jeśli Twoje dziecko ma którykolwiek z tych objawów, należy natychmiast zgłosić się do lekarza. Jeśli dziecko nie jest leczone w okresie wzrostu, osiągnie doskonałą sylwetkę, zanim osiągnie dorosłość.
Jak zapobiegać krzywicy u dzieci?
Najlepszym sposobem zapobiegania krzywicy jest zrównoważona dieta zawierająca wapń, fosfor i witaminę D. Witaminę D można znaleźć w rybach, oleju rybnym i żółtkach jaj. Inne pokarmy wzbogacone witaminą D to mleko modyfikowane, płatki zbożowe, mleko i sok pomarańczowy. Należy pamiętać, że mleko matki zawiera niewielkie ilości witaminy D.Wszystkie dzieci karmione piersią powinny otrzymywać 400 jm witaminy D. dziennie. Więcej informacji można uzyskać u pediatry.
Oprócz prawidłowego przyjmowania pokarmu upewnij się, że Twoje dziecko ma wystarczającą ekspozycję na słońce. Wystarczy co najmniej kilka razy w tygodniu wystawiać ręce i twarz na słońce. Zbyt długa ekspozycja na słońce może w rzeczywistości spowodować uszkodzenie skóry. Jeśli Twoje dziecko jest aktywne na słońcu przez dłuższy czas, upewnij się, że używasz kremu przeciwsłonecznego.
Najnowsze badania pokazują, że możesz zapobiec krzywicy swojemu dziecku, nawet zanim dziecko się urodzi. Można to zrobić, zapewniając odpowiednią ilość witaminy D w czasie ciąży. Witamina D nie tylko wzmacnia kości, ale także wspomaga rozwój kości dziecka w Twoim łonie. Jeśli masz ciemniejszą skórę lub miałaś niewielką ekspozycję na słońce, powinnaś porozmawiać z lekarzem o dodatkowych suplementach witaminowych podczas ciąży.
x
