Poznaj ludzi

Samobójstwo nie jest chorobą psychiczną, ale zwykle jest potencjalnym skutkiem poważnej choroby psychicznej, która może obejmować depresję, chorobę afektywną dwubiegunową, stres, lęk lub zaburzenie pourazowe. Ostrzeganie się przed typowymi objawami samobójstwa może pomóc Ci uniknąć złych konsekwencji i ustalić pierwotną przyczynę swoich uczuć samobójczych.

Jakie są oznaki potencjalnej osoby samobójczej?

Nie ma nadziei

To najczęstszy objaw u osób cierpiących na depresję. Ludzie, którzy myślą o samobójstwie, często czują się uwięzieni lub beznadziejni w sytuacji. Brak nadziei może spowodować, że będziesz mieć negatywne odczucia dotyczące obecnych warunków, a nawet oczekiwań co do przyszłości.

Smutne uczucia i nastrojowy skrajność

Mieć wahania nastroju to znaczy poczuć się niezwykle szczęśliwym i głęboko smutnym następnego dnia. Radzenie sobie ze smutkiem przez dłuższy czas może być stresujące. Nadmierny żal jest główną przyczyną skłonności samobójczych.

Problemy ze snem

Sen jest jednym ze sposobów naprawy uszkodzeń i poprawy funkcjonowania mózgu. Osoby, które mają długotrwałe problemy ze snem, mogą mieć nieodwracalne uszkodzenie mózgu. Brak możliwości snu jest jednym z niebezpiecznych zagrożeń związanych z myślami samobójczymi.

Zmiany osobowości i wyglądu

Zmiany w zachowaniu i wyglądzie to oznaki obserwowane u osoby rozważającej samobójstwo, takie jak powolne mówienie, przejadanie się, pociąg do śmierci lub przemoc. Ta osoba również nie zwracała uwagi na ich zły wygląd. Niektórzy ludzie doświadczają również zmian w rutynach, takich jak wzorce jedzenia lub snu.

Poczucie izolacji

Osoby planujące samobójstwo nie chcą wchodzić w interakcje z rodziną ani przyjaciółmi. Wycofują się z kontaktów społecznych i chcą być sami. Zwykle wybierają życie samotne i unikają działań publicznych. Ponadto tracą zainteresowanie rzeczami, które kiedyś lubiły.

Samookaleczanie

Zaczynają wykazywać potencjalnie niebezpieczne zachowania, takie jak nadmierne spożywanie alkoholu lub narkotyków, lekkomyślna jazda samochodem lub uprawianie niebezpiecznego seksu. Wydaje się, że albo mniej troszczą się o swoje bezpieczeństwo, albo nie cenią już swojego życia.

Myśli samobójcze

Większość osób, które rozważają samobójstwo, daje znaki znajomym lub rodzinie, na przykład żegna się z ludźmi, jakby się więcej nie widzieli. Mogą również powtarzać zwroty, takie jak „Chcę się po prostu zabić”, „jeśli umrę” lub „jeśli nigdy się nie urodziłem”. Mogą przygotować się na śmierć, na przykład kupić broń lub zebrać lekarstwa, oddać swoje rzeczy lub wpaść w kłopoty, aby nie można było znaleźć logicznego wytłumaczenia samobójstwa.

Kto może popełnić samobójstwo?

Wskaźnik samobójstw jest różny w różnych grupach ludzi. Młodzież, młodzi dorośli i osoby starsze to grupa, która może mieć problemy z samobójstwem. Ponadto istnieje kilka określonych typów, które są narażone na wysokie ryzyko popełnienia samobójstwa, takie jak:

• Osoby z nieuleczalnymi chorobami
• Osoby z rodzinną historią samobójstw
• Osoby z przyjaciółmi, którzy popełnili samobójstwo
• Osoby, które w przeszłości były ofiarami wykorzystywania fizycznego, emocjonalnego lub seksualnego
• Osoby z długotrwałą depresją lub chorobą psychiczną
• Osoby niezamężne, niewykwalifikowane lub bezrobotne
• Osoby, które wcześniej próbowały popełnić samobójstwo
• Osoby z problemami narkotykowymi
• Osoby, które często wchodzą w interakcje z nieuleczalnymi pacjentami
• Kobiety są 3 razy bardziej narażone na samobójstwo niż mężczyźni

Jeśli masz myśli samobójcze, ale nie myślisz o zranieniu siebie, nie powinieneś zamykać się i wyrażać innym, co czujesz. Idź do przyjaciół lub rodziny albo znajdź doradcę lub grupę wsparcia, która pomoże ci uporać się z tymi myślami.

Uczuć samobójczych nie da się wyleczyć zwykłą terapią medyczną, ale można je wyleczyć przy wsparciu rodziny i przyjaciół, a także dzięki leczeniu u źródła problemu. Zawsze, gdy masz skłonności samobójcze, zgłoś się do lekarza w sprawie poważnego problemu.