Poznaj filofobię, gdy ktoś boi się zakochania

Widząc tak wielu zakochanych, a nawet mających partnerów, oczywiście pomyślisz, że każdy musi poczuć piękno zakochania. Niestety tak nie jest w przypadku osób, które mają filofobię. Zamiast pociągać się do płci przeciwnej, niektórzy z tych ludzi boją się zakochać i martwią się o świat miłości. Dlaczego?

Dlaczego ktoś miałby się bać zakochania?

Miłość jest często definiowana jako coś pięknego i może natychmiast zmyć uczucia. Jednak to stwierdzenie może być inne, gdy odpowie na nie filofobia. Tak, filofobia to rodzaj fobii, gdy ktoś boi się zakochania, a nawet uważa, że ​​posiadanie emocjonalnego związku z innymi ludźmi jest niemożliwe.

W rzeczywistości to naturalne, że masz pewne obawy lub obawy związane z romansem. Z notatką jest to nadal w normalnych granicach, aby później nie przeszkodziło ci to w ponownym zakochaniu się i utrzymywaniu relacji z innymi ludźmi.

Jednak ludzie, którzy boją się zakochania, czują odwrotnie. Strach, który jest odczuwany, bywa nierozsądny, może nawet wywołać silny niepokój emocjonalny, gdy nasiona miłości wyrosną w cierpiącym.

Jest kilka rzeczy, które leżą u podstaw tego uczucia strachu przed zakochaniem, na przykład z powodu traumy lub urazu z powodu przeszłych doświadczeń miłosnych, powiedział Scott Dehorty, dyrektor Maryland House Detox w Stanach Zjednoczonych.

Rozwód rodziców, obserwowanie kłótni rodziców oraz bycie świadkiem lub doświadczeniem wcześniejszej przemocy domowej może również wywołać uczucie strachu przed zakochaniem lub filofobią.

Dlatego osoby z tą fobią zwykle niechętnie podejmują poważniejsze zobowiązania z innymi ludźmi. Ponieważ zawsze będą przyćmione negatywnymi myślami związanymi z nieudanymi związkami.

Jakie są objawy, które wynikają z tej filofobii?

Każda osoba z filofobią ma różne objawy w zależności od poziomu lęku, którego doświadcza. Ogólnie oznaki, że ktoś boi się zakochania, to:

• Istnieje nieuzasadniony strach przed miłością
• Często unika kontaktu z płcią przeciwną
• Łatwo wpadać w panikę i pocić się, gdy zaczynasz odczuwać pociąg do innych ludzi
• Nieregularne tętno
• Trudności w spokojnym oddychaniu
• Nagłe nudności
• Nadmierne pocenie się, jak po wysiłku

Ta seria objawów filofobii pojawia się, gdy pojawiają się reakcje emocjonalne i fizyczne, gdy myślą o zakochaniu się. Nierzadko osoby z filofobią są zwykle świadome tego, co czują, ale nie są w stanie kontrolować własnych uczuć.

Czy można wyleczyć filofobię?

Filofobia może wydawać się trochę dziwna i przerażająca, ale nie martw się, ponieważ tę fobię można naprawdę wyleczyć za pomocą odpowiedniego leczenia. Istnieją różne rodzaje terapii, które później zostaną dostosowane w zależności od nasilenia fobii.

1. Terapia

Jeśli stan, którego doświadczasz, jest traumatyczny, rutynowa terapia i konsultacja z terapeutą może mniej lub bardziej pomóc przezwyciężyć fobię lęku przed zakochaniem.

Na przykład terapia poznawcza i behawioralna (CBT) polega na zmianie negatywnych myśli na temat doświadczanych fobii. Upewnij się również, że rozumiesz z wyprzedzeniem, jaka jest główna przyczyna fobii.

2. Bierz narkotyki

W niektórych przypadkach lekarz może przepisać lek przeciwdepresyjny, jeśli twoja fobia obejmuje inne problemy psychiatryczne. Leki te mają zwykle na celu złagodzenie objawów i sprawienie, że osoby z filofobią poczują się bardziej komfortowo podczas czynności.

3. Zmiany stylu życia

Przyjmowanie zdrowego stylu życia, takiego jak regularne ćwiczenia, techniki oddychania i powolna relaksacja, pomaga przywrócić fobię przed zakochaniem.