Spisu treści:
- Jaki jest maksymalny czas, w którym ludzie mogą przeżyć bez snu?
- Czy ma to wpływ, jeśli dana osoba w ogóle nie śpi?
Istnieje wiele korzyści, które możesz uzyskać, jeśli będziesz wysypiać się przez co najmniej 7-8 godzin dziennie. Jeśli jest ich za dużo lub nawet mało, oczywiście są złe skutki, które czyhają na zdrowie organizmu. A co, jeśli twoje czynności są nadal normalne, jak zwykle, ale w ogóle nie śpisz? Jak długo będziesz w stanie przeżyć?
Jaki jest maksymalny czas, w którym ludzie mogą przeżyć bez snu?
Całkowita ilość snu, której każda osoba potrzebuje każdego dnia, nie jest taka sama. Generalnie niemowlęta i dzieci potrzebują więcej snu niż dorośli. Co się jednak stanie, jeśli nie będziesz spać przez kilka dni? Czy można nadal żyć?
Odpowiedź brzmi: oczywiście, że możesz. Potwierdza to badanie opublikowane w International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health. Wyniki wykazały, że najdłuższy czas, w którym osoba może żyć bez snu, to około 264 godzin, czyli 11 kolejnych dni.
Mimo to zakres czasu jest tylko szacunkiem czasu. Badania uzyskano z rekordu dla osoby bez snu najdłużej w 1965 r., Która potrafiła nie zasnąć przez około 11 dni.
Krótko mówiąc, do tej pory nie ma żadnego stwierdzenia, które naprawdę potwierdzałoby, jak długo pozostaniesz przy życiu bez snu. Ale są szanse, że 11 dni to odpowiedź.
Czy ma to wpływ, jeśli dana osoba w ogóle nie śpi?
Sam brak snu może mieć zły wpływ na zdrowie, nie mówiąc już o kontynuowaniu codziennych czynności bez snu. Są ludzie, którzy mogą nie zasnąć, nawet jeśli nie śpią do 3 dni, czyli 72 godzin. Jednak nie niektórzy inni ludzie, którzy faktycznie odczuwają złe skutki nie spania przez kilka dni.
Oprócz odczuwania silnej senności, nie spanie dłużej niż 3 dni może zahamować funkcje mózgu w myśleniu, koncentracji, zapamiętywaniu, zwracaniu uwagi na rzeczy i tak dalej. Dlatego czynności bez snu mogą całkowicie zakłócić wszystkie czynności, które wykonujesz.
Ponadto emocje osoby, która nie spała od kilku dni, skazane są na chaos. Prosty przykład: bardzo łatwo poczujesz się urażony słowami i postawami innych, które są w rzeczywistości trywialne. Nie wykluczaj, wykonywanie czynności bez snu może powodować depresję, niepokój, paranoję.
Co więcej, możesz mieć halucynacje, które powodują, że widzisz rzeczy, których nie ma. W rzeczywistości powinieneś czerpać długoterminowe efekty, jeśli znosisz długie okresy bezsenności.
Spowoduje to osłabienie układu odpornościowego, zwiększając ryzyko chorób serca, udaru, nadciśnienia, otyłości, cukrzycy i zaburzeń psychicznych.
