Zwracaj uwagę na rzeczy

Indonezja to prawdopodobnie raj dla roślin o właściwościach leczniczych i zdrowotnych. Oprócz możliwości medycznych i nowoczesnych technologii, nadal istnieje duże zapotrzebowanie na konsumpcję leków ziołowych i tradycyjnych.

Powodem, dla którego wiele osób decyduje się na spożywanie leków ziołowych, jest to, że cena jest tańsza, łatwiejsza do uzyskania i zgodna z recepturami z pokolenia na pokolenie. Należy jednak zwrócić uwagę na bezpieczeństwo spożywania ziołolecznictwa czy medycyny tradycyjnej.

Bezpieczeństwo, dawkowanie i rzeczy, które należy wziąć pod uwagę przed spożyciem ziołolecznictwa lub tradycyjnej medycyny

Istnieją dwa rodzaje ziołolecznictwa lub medycyny tradycyjnej, są ziołolecznictwo przemysłowe lub medycyna tradycyjna i świeże ziołolecznictwo.

Spożywając świeże leki ziołowe, istnieje wiele wskazówek, które należy wziąć pod uwagę, aby uzyskać maksymalne korzyści i uniknąć niepożądanych skutków ubocznych, zwłaszcza higieny w procesie produkcyjnym.

1. Higiena w procesie produkcyjnym

Pierwszą rzeczą, którą należy wziąć pod uwagę przy spożywaniu świeżych leków ziołowych, jest to, że muszą być one wykonane bez chemii, bez konserwantów i higienicznej lub gwarantowanej czystości.

W świeżej medycynie ziołowej trudno będzie oczywiście ustalić te rzeczy, chyba że sam je wymieszasz. Dlatego kupuj świeże zioła od osób, którym możesz zaufać.

1. Złapany od razu

Świeże zioła należy wypić natychmiast w ciągu 24 godzin. Jeśli nie możesz tego dokończyć, świeże zioła można przechowywać w lodówce (lodówce) maksymalnie przez 3 dni.

1. Lepiej go spożyć przed jedzeniem

Świeże zioła lepiej spożywać przed jedzeniem, ponieważ większość z nich ma właściwości łagodzące proces trawienia. Ale jeśli masz już wcześniej problemy trawienne, takie jak wrzody żołądka, możesz spożywać świeże zioła po jedzeniu.

1. Nie przekraczać dawki

Spożycie świeżych ziół musi być zgodne z potrzebami, limit o jakim należy pamiętać to maksymalnie 4 szklanki ziołolecznictwa dziennie.

1. Zdobądź wystarczającą ilość jedzenia i wody

Świeże leki ziołowe mają wiele właściwości zwiększających wytrzymałość, ale nie mogą zastąpić przyjmowania pokarmu i wody. Zaspokajaj zapotrzebowanie na co najmniej 2 litry wody dziennie i zbilansowane spożycie składników odżywczych.

Picie ziół bez odpowiedniej ilości wody może zwiększyć ryzyko problemów zdrowotnych, takich jak zaburzenia czynności nerek. Podobnie w przypadku przyjmowania pożywienia, spożywanie leków ziołowych bez w pełni zbilansowanej diety może grozić zaburzeniami trawienia.

Jamu lub tradycyjna medycyna przemysłowa

Tradycyjna medycyna przemysłowa dzieli się na trzy kategorie, a mianowicie ziołolecznictwo, znormalizowane ziołolecznictwo i fito-farmację. Wyboru tej kategorii dokonuje Agencja Nadzoru Żywności i Leków (BPOM) na podstawie zakresu, w jakim przeprowadzono badania bezpieczeństwa produktu.

Jamu, który ma znormalizowane etykiety leków ziołowych, oznacza, że ​​przeszedł testy przedkliniczne lub testy na zwierzętach. Tymczasem lek ziołowy, który otrzymał etykietę phytopharmaca, oznacza, że ​​lek ziołowy przeszedł testy kliniczne lub testy na ludziach.

Informacje dotyczące oznakowania tej kategorii znajdują się na opakowaniu i są ważne, aby zapewnić bezpieczeństwo leków ziołowych lub tradycyjnych przed ich spożyciem. W przypadku opakowań przemysłowych produktów ziołolecznictwa należy wziąć pod uwagę pewne informacje. BPOM nazywa to terminem czek KLIK (opakowanie, etykieta, zezwolenie na dystrybucję i wygaśnięcie). Co to jest KLIK?

• Opakowanie: musi być w dobrym stanie, zaplombowany i nieuszkodzony.
• Etykieta: przeczytaj informacje o produkcie na etykiecie, w tym skład, właściwości i etykiety ostrzegawcze. Na przykład, czy produkt nie powinien być spożywany przez kobiety w ciąży, kobiety karmiące piersią lub inne grupy.
• Pozwolenie na dopuszczenie do obrotu: upewnij się, że masz zezwolenie na dystrybucję BPOM RI TR / BPOM RI TL
• Wygaśnięcie: sprawdź datę ważności. Jeśli zakupione opakowanie na ziołolecznictwo lub tradycyjną medycynę przemysłową nie ma daty ważności, nie należy go spożywać.

Oprócz czterech powyższych rzeczy, bezpieczeństwo produkowanych przemysłowo leków ziołowych lub tradycyjnych zależy również od sposobu ich spożycia. Nie należy spożywać ziołowych produktów przemysłowych więcej niż podana na opakowaniu. W przypadku samodzielnej zmiany dawki większej niż zalecana istnieje ryzyko wywołania niepożądanych skutków ubocznych.

Zarówno świeżych ziół, jak i produktów przemysłowych nie należy spożywać razem z innymi lekami. Jeśli chcesz go spożyć tego samego dnia, daj mu 2-godzinną przerwę.

Osoby, które mają choroby współistniejące, takie jak nadciśnienie lub cukrzyca, muszą najpierw skonsultować się z lekarzem, jeśli chcą spożywać leki tradycyjne lub ziołowe.

Ma to na celu zapobieganie niepożądanym efektom. Prosty przykład, dlaczego konieczna jest konsultacja z lekarzem, np. U pacjentów z nadciśnieniem tętniczym lekarz zapewni leki obniżające ciśnienie. Wówczas pacjent spożywa również zioła, które mają właściwości obniżające wysokie ciśnienie krwi, przez co może ono gwałtownie spaść.

Dlatego, aby uzyskać oczekiwane właściwości, zawsze zwracaj uwagę na powyższe wskazówki dotyczące jego spożywania.