12 naturalnych środków na kaszel suchy i flegmę

Kaszlowi mogą również towarzyszyć inne objawy, które są nie mniej dokuczliwe, jak ból gardła i katar. Jako pierwszy zabieg można zastosować różne leki na kaszel, które można łatwo kupić w aptece. Czasami jednak możesz polegać bardziej na tradycyjnych metodach lub naturalnych składnikach, aby złagodzić kaszel przed zażyciem leku. W tym celu zapoznaj się z pełnym przeglądem następujących naturalnych środków na kaszel.

Różne wybory naturalnych leków na kaszel

Zanim wypróbujesz dostępne bez recepty leki na kaszel, które można kupić w aptekach lub supermarketach, możesz wypróbować różne naturalne składniki, aby złagodzić objawy kaszlu spowodowane drobnymi infekcjami dróg oddechowych, takimi jak przeziębienie i grypa. W rzeczywistości ten tradycyjny składnik jest nie tylko przydatny przy różnych typach kaszlu, ale także leczy inne objawy ze strony układu oddechowego, które mogą mu towarzyszyć, takie jak przekrwienie błony śluzowej nosa.

Chociaż wielu uważa, że ​​naturalne składniki nie mają skutków ubocznych, takich jak leki na kaszel OTC, nadal musisz skonsultować się z lekarzem.

Niektóre naturalne i tradycyjne składniki, które mogą pomóc złagodzić kaszel, to:

1. Słona woda

Sól może być naturalnym lekiem na kaszel, łatwo dostępnym w domu. Płukanie ciepłą słoną wodą może pomóc zapobiec rozwojowi bakterii w gardle. Ta tradycyjna metoda może również pomóc w rozrzedzeniu flegmy, która zgromadziła się w gardle, dzięki czemu kaszel jest bardziej złagodzony.

Aby przygotować flegmowy lek na kaszel z roztworu soli, dodaj 1/4 do 1/2 łyżeczki soli do 250 ml ciepłej wody, a następnie mieszaj, aż się rozpuści. Następnie płucz gardło tym roztworem co trzy godziny 3-4 razy dziennie.

Jeśli chcesz używać tego tradycyjnego składnika jako leku na kaszel dla dzieci, pamiętaj, aby uczyć i mówić maluchowi, jak prawidłowo spłukać, aby roztwór nie został połknięty.

2. Kochanie

Miód od dawna jest stosowany jako naturalny środek na różne choroby, w tym kaszel.

Różne opracowania, z których jedno znajduje się w czasopiśmie Kanadyjski lekarz rodzinny, dowodzi, że składniki miodu mogą skutecznie leczyć kaszel, jeśli są spożywane regularnie.

Substancje przeciwbólowe występujące w naturalnych składnikach są w stanie powstrzymać infekcje w chorobach wywołujących suchy kaszel lub kaszel z flegmą.

Aby uzyskać optymalny efekt jako tradycyjny lek na kaszel, można wypić łyżeczkę miodu bezpośrednio na pusty żołądek. Alternatywnie możesz wymieszać go z mlekiem lub herbatą ziołową z sokiem z cytryny.

Połączenie miodu i cytryny może lepiej leczyć kaszel, ponieważ pomaga przyspieszyć przepływ powietrza w drogach oddechowych.

3. Imbir

Picie mieszanki imbiru rozcieńczonej w ciepłej wodzie lub herbacie może złagodzić objawy kaszlu. Według Narodowego Instytutu Zdrowia imbir ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, dzięki czemu może zwiększać zdolność układu odpornościowego do zwalczania infekcji dróg oddechowych. Ta zawartość jest również w stanie jednocześnie zapobiegać rozwojowi nowych wirusów i bakterii.

Imbir jest również naturalnym środkiem przeciwbólowym (przeciwbólowym), który może mieć działanie rozgrzewające. Wrażenie ciepła tego tradycyjnego składnika pomaga rozrzedzić flegmę w drogach oddechowych, dlatego bardzo dobrze nadaje się do stosowania jako ziołowy lek na kaszel flegmą.

Co więcej, imbir jako naturalny lek na kaszel może zmniejszyć ból gardła spowodowany suchym kaszlem. Uczucie ciepła może rozluźnić napięte mięśnie gardła.

Możesz pić ten tradycyjny lek na kaszel, spożywając go bezpośrednio. Możesz również wymieszać go z sokiem z cytryny, herbatą, miodem lub mlekiem. Pij to dwa razy dziennie, gdy masz kaszel.

4. Cytryna

Owoce można również stosować jako naturalny lek na kaszel, z których jednym jest cytryna.

Jako lek na kaszel cytryna może zmniejszać stany zapalne gardła, a także dostarczać organizmowi witaminę C. Sama witamina C jest przydatna w zwiększaniu siły układu odpornościowego w zwalczaniu infekcji bakteryjnych, w tym infekcji dróg oddechowych powodujących kaszel.

Prosty lek na kaszel można przygotować, mieszając jedną łyżeczkę soku z cytryny z jedną łyżeczką miodu. Pij kilka razy dziennie.

Innym sposobem spożywania cytryny jako leku na kaszel jest mieszanie pieprzu i miodu w soku z cytryny.

5. Kurkuma

Uważa się, że kurkuma zmniejsza objawy uporczywego kaszlu, zwłaszcza w przypadku naturalnego leku na suchy kaszel.

W kurkumie jest kurkumina który ma właściwości przeciwzapalne. Ten związek ma taką samą moc, jak niektóre leki, które zawierają również środki przeciwzapalne. Jego funkcją jest zwalczanie ciał obcych w drogach oddechowych powodujących infekcje.

Aby zrobić kurkumę jako naturalny lek na kaszel, możesz zmiażdżyć kurkumę na drobny proszek i wymieszać ją w jednej szklance gorącego mleka. Możesz również zmieszać go z solą w herbacie wraz z czterema szklankami wody, aby złagodzić swędzenie w gardle.

Unikaj picia wody natychmiast po spożyciu tego leku na kaszel. Woda może hamować działanie związków przeciwzapalnych zawartych w kurkumie.

6. Czosnek

Czosnek jest jednym z najłatwiejszych do uzyskania naturalnych środków na kaszel. Właściwości przeciwbakteryjne zawarte w czosnku mogą powstrzymać infekcję lub podrażnienie, które powoduje nadmierną flegmę. To dzięki związkom allicyna które mogą zabijać bakterie i wirusy w gardle.

Oprócz jedzenia można poczuć ostry aromat czosnku. Alternatywnie możesz zrobić tradycyjną mieszankę na kaszel, mieszając drobny czosnek, miód i herbatę. Pij ten lek na kaszel co najmniej dwa razy dziennie, aby złagodzić kaszel i ból gardła.

7. Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy zawiera kwas octowy, który ma działanie antybakteryjne. Z tego powodu ocet jabłkowy można przetworzyć w naturalny lek na kaszel. Właściwości przeciwbakteryjne octu jabłkowego mogą rozkładać skrzepy śluzu i zabijać bakterie atakujące drogi oddechowe.

Aby zamienić ocet jabłkowy w naturalny środek na kaszel z flegmą, można rozpuścić 1-2 łyżki octu jabłkowego w jednej szklance wody. Następnie przepłucz gardło tym roztworem i wypij bezpośrednio. Powtarzaj tę metodę od jednego do dwóch kolejnych razy na godzinę.

Przed płukaniem roztworem tradycyjnego leku na kaszel z octu jabłkowego wypij jak najwięcej wody.

8. Żywność probiotyczna

Probiotyki to mikroorganizmy, które mają wiele zalet zdrowotnych. Pokarmy probiotyczne nie leczą bezpośrednio kaszlu. Jednak pokarmy probiotyczne pomagają wzmocnić układ odpornościowy, ponieważ równoważą dobre bakterie podczas trawienia.

Korzystne probiotyki, takie jak Lactobacillus, są powszechnie obecne w mleku, kefirze, jogurcie i occie jabłkowym. Ten naturalny składnik może zmniejszyć objawy kaszlu wywołane przez niektóre alergeny.

Dlatego probiotyki mogą być stosowane jako lekarstwo na kaszel wywołany alergią. Najlepsza zawartość probiotyku znajduje się w mleku, ale jego spożycie nadal wymaga uwagi, ponieważ może powodować gęstnienie flegmy.

10. Ananas

Ananas może być również naturalnym lekiem na kaszel. Ananas zawiera enzym bromelainę, który naturalnie pomaga złagodzić kaszel z flegmą. Zawartość bormelainy, która składa się z enzymów proteolityczny a ta proteaza ma właściwości przeciwzapalne, które mogą rozkładać flegmę, która krzepnie w gardle i płucach.

Jedz 60 gramów plasterków ananasa dziennie. Możesz również zrobić sok i pić 3 razy dziennie, aż objawy, które odczuwasz, stopniowo się poprawią.

Należy jednak zauważyć, że jeśli przyjmowany razem z antybiotykami, enzym bromelainowy w ananasie może zmniejszyć skuteczność leku przeciwko bakteriom.

11. Zupa z bulionu kostnego

Spożywanie bulionu kostnego może mieć wiele pozytywnych skutków dla zdrowia, od pomocy we wzmocnieniu układu odpornościowego, rozrzedzenia flegmy w drogach oddechowych, po zwiększenie zdolności organizmu do detofizyfikacji.

Bulion kostny nie leczy bezpośrednio kaszlu. Jednak ten naturalny lek na kaszel może złagodzić objawy kaszlu spowodowane zakażeniem niebezpiecznymi cząsteczkami, takimi jak narażenie na zanieczyszczenia, chemikalia, bakterie i inne toksyczne substancje.

Kiedy masz długotrwały kaszel, poziom płynów w organizmie ma tendencję do obniżania się, przez co masz skłonność do odwodnienia. Bulion kostny to naturalny lek na kaszel zawierający elektrolity w postaci sodu, dzięki czemu organizm może łatwiej wchłaniać napływające płyny.

Lek na kaszel można przyjmować z podgrzanego bulionu kostnego, dzięki czemu może on maksymalnie odprężyć zatkane drogi oddechowe.

12. Korzeń lukrecji

Od dawna jest stosowany jako ziołowy środek łagodzący zapalenie krtani, korzenie lukrecja może być również stosowany jako naturalny lek na kaszel, zwłaszcza kaszel z flegmą i kaszel z powodu alergii.

Zawartość glycyrrhizin na lekarstwo na kaszel z korzenia lukrecja Ma właściwości antyalergiczne, dzięki czemu może rozrzedzać śluz, co powoduje uczucie zadyszki.

Wiedz o tym przed zażyciem naturalnych leków na kaszel

Naturalne lub tradycyjne lekarstwo na kaszel wykonane z różnych popularnych składników ziołowych jest alternatywnym sposobem leczenia kaszlu, ponieważ twierdzi się, że ma minimalne ryzyko działań niepożądanych, jest tanie i łatwe do uzyskania.

Niestety, potrzebne są coraz bardziej masowe badania kliniczne, aby dowiedzieć się, jak skuteczny jest ten naturalny środek w leczeniu kaszlu. Nie oznacza to jednak, że naturalne i tradycyjne składniki w ogóle nie są przydatne na kaszel.

Tymczasem stosowanie tradycyjnych leków na kaszel jest dość bezpieczne, jeśli są stosowane przez krótki czas. Jednak, Nie należy zastępować leków ziołowych preparatami ziołowymi, zwłaszcza w przypadku przewlekłych chorób układu oddechowego, takich jak odkrztuszanie krwi. Może to wskazywać na poważne zapalenie płuc, którego zioła nie są w stanie wyleczyć.

Najlepiej skonsultować się z lekarzem przed podjęciem decyzji o przyjmowaniu naturalnych leków na kaszel, czy to na kaszel suchy, flegmę czy krwawienie. W ten sposób możesz uzyskać najbardziej odpowiednią poradę, aby Twoje leczenie również przebiegało optymalnie.