Dzieci oglądające telewizję, jak długo jest odpowiedni czas?

Dla dzieci oglądanie telewizji lub korzystanie z gadżetów godzinami nie jest już czymś dziwnym. Niektórzy rodzice nawet nie wahają się pozwolić swoim małym dzieciom grać w gry lub oglądać filmy na swoich urządzeniach elektronicznych jako „broń”, aby zachować spokój i nie martwić się o napady złości w miejscach publicznych. Ale wiesz, im więcej czasu dziecko spędza przed elektronicznym ekranem w dzieciństwie, tym więcej złych skutków może wpłynąć na jego wzrost i rozwój, zanim stanie się dorosły? Jaka więc jest idealna długość, aby dzieci mogły oglądać telewizję i bawić się gadżetami w ciągu dnia?

Jakie są konsekwencje, jeśli dziecko zbyt długo ogląda telewizję?

Z raportu KPI wynika, że ​​indonezyjskie dzieci zajmują czołowe miejsca pod względem oglądania najdłuższej transmisji telewizyjnej wśród krajów ASEAN. Średnio indonezyjskie dzieci oglądają telewizję do 5-7 godzin dziennie, podczas gdy w innych krajach ASEAN spędzają przed telewizorem tylko 2-3 godziny.

Badanie opublikowane w 2017 Archives of Disease in Childhood donosi, że dzieci, które są przyzwyczajone do oglądania telewizji przez ponad 3 godziny każdego dnia, są w grupie wysokiego ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2 i chorób serca. Według innego brytyjskiego badania dzieci, które oglądają telewizję dłużej niż 3 godziny dziennie, są również narażone na otyłość w wieku 30 lat.

Wiesz, zły wpływ zbyt długiego oglądania telewizji nie kończy się na zdrowiu fizycznym! Badanie przeprowadzone przez zespół badawczy z Uniwersytetu Otago w Nowej Zelandii opublikowane w czasopiśmie Pediatric stwierdza, że ​​zbyt częste oglądanie telewizji wiąże się z rozwojem cech socjopatycznych w miarę dorastania dzieci.

A co z wpływem urządzenie , takich jak telefony komórkowe i konsole do gier, dotyczące rozwoju dziecka? Wyniki nie są tak różne, jak sobie wyobrażano. Badanie przedstawione na Pediatric Academic Societies Meeting w San Francisco pokazuje, że małe dzieci, które często używają gadżetów, są narażone na ryzyko późnego mówienia.

Chociaż podsumowano to na podstawie różnych badań, analiza naukowców pokazuje, że to dzieci noszą urządzenie wchodzić w interakcje w mediach społecznościowych z trzykrotnie większym ryzykiem wystąpienia zaburzeń snu, w tym bezsenności, która może wywołać zaburzenia lękowe i depresję

Jaki jest więc idealny limit czasu, w którym dzieci oglądają telewizję i bawią się gadżetami?

Według American Academy of Pediatrics (AAP) rodzice nie powinni pozwalać swoim dzieciom na korzystanie z jakichkolwiek urządzeń elektronicznych (konsol do gier, laptopów, tabletów elektronicznych, telefonów komórkowych) do ukończenia 18. miesiąca życia. Kiedy dziecko jest w wieku 18-24 miesięcy, możesz zacząć wprowadzać je w cyfrowe media, które zawierają treści edukacyjne.

Tymczasem czas oglądania telewizji i użytkowania urządzenie dla dzieci w wieku 2-5 lat należy ograniczyć do maksymalnie 1 godziny dziennie. Treści są ograniczone tylko do tych o charakterze edukacyjnym. Pozwalając dzieciom oglądać telewizję lub bawić się gadżetami, musisz nadal towarzyszyć im, aby monitorować to, co oglądają.

W przypadku dzieci w wieku powyżej 6 lat American Academy of Pediatrics zaleca czas trwania oglądanie telewizji powinno trwać krócej niż 2 godziny dziennie.

A co z mediami społecznościowymi? Na jego stosowanie zgadzają się pediatrzy z całego świata media społecznościowe muszą być ograniczone tylko 1,5 do 2 godzin dziennie dla dzieci, które są nastolatkami i nastolatkami.

Musisz też ustawić czas

Kiedy już znasz bezpieczny czas, przez jaki dzieci mogą oglądać telewizję i bawić się urządzenie , następnym krokiem, który musisz zrobić, jest ustawienie harmonogramu. Uzgodnij z dzieckiem w każdej chwili, kiedy jest to dozwolone i niedozwolone urządzenie .

Nie pozwól swojemu dziecku uzależnić się od gadżetów, więc mądrze ułóż grafik tak, aby miało wystarczająco dużo czasu na sen, aktywność fizyczną i inne zajęcia. Na przykład podczas kolacji i przed snem dzieci nie powinny przebywać w pobliżu urządzeń elektronicznych, ponieważ może to zakłócać czas nauki i sen.

Naucz także dzieci etyki interakcji i prawidłowego komunikowania się w cyberprzestrzeni, aby nie brały udziału w przypadkach cyberprzemocy.

Jest jednak jeden wyjątek. Jeśli masz członka rodziny, który mieszka daleko, będziesz musiał często z niego korzystać wideo rozmowa Aby się komunikować, możesz zaangażować malucha podczas sesji. Komunikacja za pośrednictwem połączenia wideo nie jest liczona czas ekranowy i nie jest niebezpieczne, komunikacja z członkami rodziny może ćwiczyć umiejętności społeczne dzieci.

x