Wiesz, masaż skóry głowy po umyciu szamponem może przezwyciężyć wypadanie włosów

Wypadanie włosów to normalna rzecz, której może doświadczyć każdy, stary, młody, kobieta czy mężczyzna. Wypadanie włosów stanie się bardziej widoczne wraz z wiekiem. Czy to prawda, że ​​mit o zaletach masażu skóry głowy może zapobiec nadmiernemu wypadaniu włosów?

Masaż skóry głowy jest skuteczny w leczeniu wypadania włosów?

Cytowana z Reader's Digest, lek. Debra Jaliman, dermatolog z Nowego Jorku, powiedziała, że ​​masaż może zwiększyć przepływ krwi do skóry głowy. W tym samym artykule dr. Abraham Armani, MD, który jest również dyrektorem w firmie Armani Medical Hair Restoration, powiedział, że staranny masaż skóry głowy może poszerzyć tętnice w skórze głowy, zwiększając tym samym przepływ krwi do mieszków włosowych i wydłużając cykl wzrostu włosów.

Po masażu płynniejszy przepływ krwi do głowy zapewni mieszkom włosowym więcej tlenu i składników odżywczych. Mieszki włosowe, które zostały wypełnione tlenem i substancjami odżywczymi z krwi, mogą skuteczniej naprawiać uszkodzone komórki w nich.

Więc później cebulki włosów mogą stać się silniejsze i nie będą łatwo wypadać. Płynny przepływ krwi do włosów może również powodować tworzenie się nowych mieszków włosowych na głowie, co z kolei może stymulować wzrost nowych, zdrowszych włosów.

Aby być bardziej przekonującym, badanie z czasopisma ePlasty mówi, że masowanie skóry głowy przez 4 minuty dziennie może wywołać pojawienie się w organizmie substancji sprzyjających wzrostowi włosów.

Ostatnie badania w 2019 roku również dały podobne wyniki. To badanie pokazuje, że tempo wypadania włosów u osób prawie łysych uległo znacznemu spowolnieniu. Ich włosy rzeczywiście rosną dość szybko.

Masaż głowy łagodzi stres

Dr. Jaliman dodał kolejną korzyść z dokładnego masażu skóry głowy, który może zmniejszyć stres psychiczny.

Dokładnie. Wyniki badań Journal of Physical Therapy Science również wskazują na korzyści płynące z delikatnego masażu skóry głowy. Masaż głowy wykonywany dwa razy w tygodniu przez 15 i 25 minut pomaga obniżyć poziom hormonów stresu i ciśnienie krwi, dzięki czemu tętno jest bardziej stabilne.

Stres, jak wiemy, jest jednym z czynników, które powodują wypadanie włosów lub mogą je pogłębiać. Dr. Jaliman uważa, że ​​masowanie głowy może zwiększyć krążenie krwi w mózgu, co może mieć działanie relaksujące.

Jak więc masować skórę głowy, aby leczyć wypadanie włosów?

Wciąż cytując Reader's Digest, Jessie Cheung, MD, lekarz i dyrektor kliniki dermatologicznej w Illinois w Stanach Zjednoczonych, sugeruje masaż skóry głowy w celu leczenia wypadania włosów po umyciu szamponem.

Możesz masować skórę głowy przez co najmniej 3 minuty i nie musisz używać olejku ani serum. Oto prawidłowe techniki masażu głowy w przypadku wypadania włosów:

1. Masuj rękami
2. Rozpocznij masowanie od krawędzi włosów, a następnie powoli w kierunku tyłu lub w kierunku środka głowy
3. Masuj plecy opuszkami palców z delikatnym, ale stałym naciskiem
4. Następnie możesz masować okrężnymi ruchami

Dr. Cheung umożliwia również stosowanie świec lub aromatów aromaterapeutycznych, takich jak lawenda, eukaliptus czy liście mięty, które wdychane mogą poprawić relaksację ciała podczas masażu skóry głowy pod prysznicem.