Ból głowy w czasie ciąży: przyczyny, objawy, jak sobie z nim radzić

Kobiety w ciąży często skarżą się na bóle głowy. Oczywiście ten ból sprawia, że ​​kobiety w ciąży czują się nieswojo. Jednak co dokładnie powoduje bóle głowy podczas ciąży? Zapoznaj się z poniższym wyjaśnieniem, w tym jak to naprawić.

x

Czy to sprawiedliwe, aby mieć bóle głowy, gdy jesteś w ciąży?

Bóle głowy są częste u kobiet w ciąży.

Na podstawie badania opublikowanego w czasopiśmie Położnictwo i ginekologia 36 procent kobiet zgłosiło bóle głowy podczas ciąży.

Różnica polega na czasie bólu głowy.

Bóle głowy podczas ciąży występujące w pierwszym, drugim i trzecim trymestrze mogą mieć różne przyczyny.

W rzeczywistości częste bóle głowy podczas ciąży mogą być oznaką innych schorzeń doświadczanych przez kobiety w ciąży.

Na przykład bóle głowy spowodowane wysokim ciśnieniem krwi w ciąży lub objawy stanu przedrzucawkowego.

Byłoby więc lepiej, gdybyś skonsultował się z lekarzem, jeśli masz ból głowy.

Ułatwi ci to znalezienie pierwotnej przyczyny bólu.

Objawy bólów głowy podczas ciąży

Poniżej przedstawiono objawy bólów głowy podczas ciąży, które możesz odczuwać. Objawy te ułatwiają rozpoznanie rodzaju uderzającego bólu głowy.

Napięciowe bóle głowy zwykle powodują następujące objawy:

• Ból, który jest długotrwały i nie ustępuje.
• Głowa pulsowała.
• Czuje po jednej lub obu stronach głowy.
• Ostry ból w tylnej części oka.

Tymczasem migrena będzie smakować tak:

• Nudności i wymioty.
• Oboje oczu wychwytują linię światła
• Podczas oglądania obiektu pojawiają się kropki światła

Jeśli nie masz pewności co do bólu, którego doświadczasz, nie wahaj się skonsultować się z lekarzem.

Przyczyny bólów głowy podczas ciąży

Istnieje kilka powodów, dla których kobiety w ciąży odczuwają ból głowy z uczuciem kłucia.

Ten stan jest podzielony na podstawie trymestru ciąży wraz z wyjaśnieniem.

Pierwszy trymestr

Cytując z American Pregnancy, organizm doświadcza skoków hormonalnych i skoków objętości krwi w pierwszym trymestrze ciąży.

Te dwie zmiany mogą powodować częstsze bóle głowy.

Niektóre z przyczyn bólów głowy w pierwszym trymestrze to:

• Odwodnienie
• Nudności i wymioty
• Zmiany hormonalne
• Picie za dużo kofeiny
• Stres w ciąży
• Brak snu
• Złe odżywianie
• Niski poziom cukru we krwi
• Brak ruchu
• Zapalenie zatok
• Wrażliwy na światło
• Nastąpiła zmiana w wzroku
• Migrenowe bóle głowy
• Problemy z oddychaniem (zatkany nos i katar)

Ogólnie rzecz biorąc, rodzaje bólów głowy u kobiet w ciąży, które najczęściej pojawiają się w pierwszym trymestrze ciąży, to napięciowy ból głowy lub napięciowe bóle głowy.

Jest to bardzo prawdopodobne we wczesnej ciąży, ponieważ w tym czasie zachodzi wiele zmian w organizmie.

Drugi i trzeci trymestr

W przeciwieństwie do bólu głowy występującego podczas ciąży w pierwszym trymestrze ciąży, ból w drugim i trzecim trymestrze może być powikłaniem innych dolegliwości.

Powikłania ciąży charakteryzujące się bólami głowy, takimi jak wysokie ciśnienie krwi i stan przedrzucawkowy.

Ten stan obejmuje częste występowanie, zwłaszcza w wieku ciążowym, który przekroczył 20 tygodni.

Jednak bóle głowy podczas ciąży w drugim i trzecim trymestrze mogą być również spowodowane innymi schorzeniami, takimi jak:

• Nadwaga
• Nawyk złej postawy.
• Brak snu
• Spożyte jedzenie
• Napięte mięśnie
• Cukrzyca

Natychmiast dowiedz się lekarzowi o dokładnej przyczynie bólu głowy.

Jak radzić sobie z bólami głowy podczas ciąży

Bóle głowy podczas ciąży czasami współistnieją z zawrotami głowy. Jednak sposób radzenia sobie z zawrotami głowy podczas ciąży z bólami głowy jest zupełnie inny.

Zawroty głowy to sensacja ramię jakby świat się kręcił, podczas gdy ból głowy kłuł.

Istnieje kilka sposobów radzenia sobie z bólami głowy podczas ciąży, oto kilka, które możesz wypróbować:

1. Przyjmowanie w aptece leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty

Jednym ze sposobów leczenia bólu głowy jest przyjmowanie leków.

Lekiem na ból głowy, który jest klasyfikowany jako bezpieczny dla kobiet w ciąży, jest paracetamol. Paracetamol można kupić w aptece bez konieczności posiadania recepty od lekarza.

Tymczasem u kobiet w ciąży nie zaleca się stosowania innych leków, takich jak ibuprofen i aspiryna.

Lek ten może mieć negatywny wpływ na zdrowie kobiet w ciąży i płodu.

2. Ćwiczenia

Brak aktywności fizycznej może również wywoływać bóle głowy w czasie ciąży.

Dlatego staraj się pozostać aktywnym tak długo, jak długo jesteś silny.

Nie ma nic złego w uprawianiu sportu dla kobiet w ciąży, które są nadal stosunkowo lekkie i odpowiednie.

Sportami, które mogą być opcją, są spacery, pływanie, ćwiczenia specjalnie dla kobiet w ciąży.

Przyzwyczajenie się do aktywności może również pomóc w późniejszym usprawnieniu procesu porodowego.

Jednak nadal musisz zwracać uwagę na stan swojego ciała i nie zmuszać go, jeśli nie jesteś w stanie ćwiczyć.

3. Ściśnij tył szyi

W leczeniu napięciowych bólów głowy możesz użyć zimnego kompresu, aby złagodzić ból.

Na przykład połóż kompres na karku. Dodatkowo można go też przezwyciężyć biorąc prysznic lub używając ciepłego kompresu.

Z bólami głowy podczas ciąży należy obchodzić się ostrożnie, aby uniknąć ryzyka wystąpienia działań niepożądanych u kobiet w ciąży i płodu w macicy.

Bóle głowy, które powodują dyskomfort lub są bardzo dokuczliwe, powinny zostać natychmiast zbadane przez lekarza.

Jak zapobiegać bólom głowy u kobiet w ciąży

Nie tylko radzisz sobie z bólami głowy, ale także możesz podjąć środki ostrożności, gdy pojawią się objawy częstych bólów głowy podczas ciąży.

Kilka sposobów zapobiegania drobnym bólom głowy, które można zrobić, w tym:

• Regularnie rano wykonuj aktywność fizyczną, taką jak spacery
• Stosuj techniki relaksacyjne, aby uniknąć stresu, który może również powodować częste bóle głowy podczas ciąży.
• Wystarczająca ilość wody w organizmie, aby zapobiec odwodnieniu.
• Popraw swoje wzorce snu, ponieważ brak snu może również powodować zawroty głowy podczas ciąży.

Musisz także unikać czynników wywołujących bóle głowy, spożywając pokarmy i napoje dobre dla zdrowia.