Spisu treści:
Stres w pracy jest powszechny, ale doświadczany syndrom wypalenia inna historia. Syndrom wypalenia to chroniczny stres. Ten stan z pewnością może utrudniać Ci pracę. Jak więc odróżnić te dwa? Dowiedz się więcej o różnicach między wypalić się i zwykły stres w pracy w biurze.
Syndrom wypalenia
Syndrom wypalenia nie jest zaburzeniem psychicznym ani zaburzeniem. Ten stan jest w rzeczywistości bardziej powszechny wśród pracowników. Jednak wiedza o objawach może pomóc w szybszym przezwyciężeniu zespołu.
Kilka objawów syndrom wypalenia pośród innych:
- Często czuję się zmęczony zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Ten stan powoduje również brak pomysłów, a nawet zaburzenia układu pokarmowego.
- Nie przejmuj się współpracownikami i pracą jest również objawem syndrom wypalenia . Jest to spowodowane uczuciem frustracji i stresu, które powodują, że masz dość spraw związanych z pracą.
- Zmniejszona wydajność pracy z powodu nadmiernego stresu, przez co stajesz się bezproduktywny
Patrząc z objawów, różnica między syndrom wypalenia a zwykły stres w pracy jest dość widoczny.
Zwykły stres w pracy nie może powodować choroby i izolowania się od środowiska pracy.
Różny od syndrom wypalenia który ma negatywny wpływ na każdy aspekt związany z Twoją pracą, w tym aspekty społeczne.
Syndrom wypalenia często pojawia się u pracowników biurowych
Według badania pracowników biurowych i pracowników fabryk z 2012 roku porównuje się poziom stresu w pracy między tymi dwiema grupami.
Wydaje się, że pracownicy biurowi częściej odczuwają stres, ponieważ często odczuwają niezadowolenie i presję ze strony przełożonych.
Dodatkowo, w porównaniu z pracownikami fabrycznymi, praca pracowników biurowych jest bardziej monotonna i nudna, przez co często brakuje im entuzjazmu.
Z drugiej strony pracownicy fabryk mają opisy stanowisk, które rzadko oznaczają, że muszą pozostać na miejscu.
Ponadto pracownicy fabryk rzadziej będą związani przepisami firmy niż pracownicy biurowi. Dlatego rzadko odczuwają stres psychiczny, ale często doświadczają wyczerpania fizycznego.
Podstawowa różnica między syndrom wypalenia a stres jest zwykle widoczny w objawach i jak długo tego doświadczasz.
Jeśli doświadczasz długotrwałego stresu związanego z pracą i nie możesz znaleźć wyjścia, najlepszym krokiem może być konsultacja z ekspertem.
