Korzyści z jogurtu dla różnych typów skóry

Zawartość odżywcza w miseczce jogurtu sprawia, że ​​jest on korzystny nie tylko dla trawienia, ale także dla skóry. W rzeczywistości nieliczni chcą uzyskać korzyści płynące z jogurtu dla skóry, czyniąc go naturalnym produktem pielęgnacyjnym w postaci maski lub zarośla . Czy kiedykolwiek próbowałeś używać jogurtu do skóry? Jeśli nie, oto różne zalety jogurtu dla skóry, których nie możesz przegapić.

Wartości odżywcze i właściwości jogurtu dla skóry

Jogurt zawiera tak wiele składników odżywczych potrzebnych organizmowi. Oprócz energii, białka i węglowodanów produkty wytwarzane ze sfermentowanego mleka zawierają również różne witaminy i minerały.

Jogurt, podobnie jak surowiec, jest bogaty w wapń, fosfor, potas, witaminę A i kompleks witamin z grupy B. Typ witaminy, który nie występuje naturalnie w jogurcie, to witamina D, ale została ona omijana poprzez wzbogacanie jogurtów różnych marek.

Wśród różnych składników jogurtu wyróżnia się cztery rodzaje składników odżywczych, które są bardzo ważne dla zdrowia skóry, a mianowicie:

• Cynk, minerał o właściwościach przeciwzapalnych, może stymulować wzrost komórek i tkanek skóry oraz regulować produkcję sebum.
• Kompleks witamin B jest przydatny w utrzymaniu nawilżenia skóry, ochronie komórek skóry przed wolnymi rodnikami i utrzymaniu zdrowych komórek skóry.
• Wapń jest przydatny w utrzymaniu zdrowia warstwy naskórka i zapobieganiu odwodnieniu.
• Kwas mlekowy, który działa jak balsam i naturalny złuszczacz (peeling) martwych komórek naskórka, który powoduje matową skórę.

Wskazówki, jak czerpać korzyści z jogurtu dla skóry

Chociaż jogurt jest synonimem funkcji ułatwiającej trawienie, uważa się również, że jest w stanie zachować zdrowie i piękno skóry. Oto różne korzyści płynące z jogurtu dla skóry i jak go używać.

1. Nawilża skórę

Ze stu gramów jogurtu naturalnego, z czego 88 gramów to woda. Wysoka zawartość wody w jogurcie może pomóc w ponownym nawilżeniu matowej i suchej skóry. W rezultacie skóra twarzy jest jędrna, elastyczna i jaśniejsza.

Przygotuj 4 łyżki jogurtu naturalnego, 1 łyżkę proszku kakaowego i 1 łyżkę miodu. Umieść wszystkie składniki w misce i dobrze wymieszaj. Następnie nałóż go na całą twarz i szyję i pozostaw na 30 minut. Dokładnie spłucz, a następnie osusz twarz ręcznikiem.

2. Pokonywanie trądziku

Korzyści płynące z jogurtu dla skóry można również zastosować w przypadku problemów innych niż matowa skóra. Na przykład zawartość cynku i związki kwasowe w jogurcie mogą pomóc w przezwyciężeniu uporczywych problemów z trądzikiem.

Sztuczka polega na tym, aby po prostu przymocować wacik do zwykłego jogurtu, a następnie nałożyć go na miejsce z trądzikiem. Pozostaw na noc, a następnego dnia spłucz zimną wodą. Aby zapobiec rozprzestrzenianiu się trądziku, używaj wacika tylko na jednym miejscu.

3. Zapobiega pojawianiu się drobnych linii i zmarszczek

Czy wiesz, że kwas mlekowy zawarty w jogurcie jest również pomocny w usuwaniu drobnych zmarszczek na twarzy? Używając zarośla składniki na bazie jogurtu, możesz pozbyć się warstw martwego naskórka i nasion zmarszczek, które powodują przedwczesne starzenie się twarzy.

Potrzebujesz tylko 2 łyżek zwykłego jogurtu i 1 łyżki stołowej owies . Wymieszaj oba razem, aż się połączą, a następnie nałóż na całą twarz i szyję. Delikatnie masuj przez 15 minut, a następnie spłucz wodą do czysta.

4. Łagodzi podrażnienia spowodowane infekcją lub oparzeniem słonecznym

Jogurtowe maseczki do twarzy mogą działać kojąco na podrażnioną twarz. Potrzebne Ci składniki to:

• 40 gramów jogurtu naturalnego
• 40 gramów ogórka, obranego i grubo posiekanego
• 1 łyżka żelu Aloe Vera
• 1 łyżka miodu
• Kilka kropel oleju rumianek

Połącz wszystkie składniki, aż konsystencja utworzy pastę. Nałóż maskę na skórę, a następnie pozostaw na 10-15 minut. Następnie spłucz twarz zimną wodą i osusz.

Uzyskanie korzyści z jogurtu dla skóry nie jest trudne, o ile starannie go używasz. Aby zoptymalizować korzyści zdrowotne wynikające z jogurtu, możesz również regularnie jeść jogurt każdego dnia, o ile Twój organizm nie wykazuje objawów alergii lub nietolerancji laktozy.

x