Lubisz słuchać zdenerwowanych piosenek? jak się okazuje, jest to korzyść & bull; witaj zdrowo

Kiedy złamane serce lub bycie na dół , wydaje się, że nastrój nie sprzyja słuchaniu wesołych piosenek. Decydujemy się pogrążyć w smutku, słuchając zdenerwowanych piosenek lub łagodny . Jednak czy niespokojna piosenka jest naprawdę właściwym wyborem do słuchania, gdy twój stan psychiczny jest zły?

Korzyści ze słuchania zdenerwowanych piosenek

Ekspert muzyczny, Kay Norton, w swoich badaniach w 2014 roku ujawnił, że uspokajająca muzyka ze smutnymi tekstami jest ulubioną muzyką, której słucha się po zerwaniu, ponieważ może opisać nasz smutek.

Słuchanie denerwujących piosenek nie tylko sprawia, że ​​rozpływamy się w smutku, ale także pozbędziemy się smutku. Poprzez tekst smutnej piosenki możemy uwolnić emocje.

„Muzyka ma taką samą formę i przepływ, jak ludzkie emocje. „Ten rodzaj muzyki może zachęcić osobę pogrążoną w żałobie do płaczu lub wyrażania emocji w sposób, który jest dla niego odpowiedni” - powiedział Norton Medical Daily .

Po wysłuchaniu smutnych lub melancholijnych piosenek poczujemy ulgę. Poczucie radości pojawi się, gdy poczujesz więź z tekstem piosenki i uwolnisz swoją wyobraźnię.

Lepsze niż trzymanie smutku w sercu

Pozbycie się wewnętrznego smutku jest ważnym krokiem w radzeniu sobie ze stresem lub utratą czegoś. W rzeczywistości, jeśli nie pozwolimy, by nasze emocje przepełniały się, poczujemy się smutni, co doprowadzi do negatywnych emocji i jeszcze bardziej zwiększy poczucie straty.

Dwaj badacze z Freie Universitat Berlin w Niemczech również mają ten sam pogląd, badając wpływ słuchania smutnych lub smutnych piosenek na nas. Ich badanie (oparte na ankiecie 770 osób i opublikowane w czasopiśmie PLOS ONE w 2014 r.), słuchanie zdenerwowanych piosenek może wywołać pozytywne emocje, takie jak spokój i czułość.

„Ludzie słuchają smutnych piosenek, aby czuć się komfortowo i zmierzyć się z uczuciem zagubienia, ale niektórzy po prostu słuchają ich dla przyjemności” - powiedziała Liila Tarufii, jedna z badaczy. Dzisiaj .

Tarufii dodał: „Smutne piosenki mogą regulować negatywne nastroje i emocje, a także dostarczać rozrywki. Oznacza to, że smutne piosenki mogą odegrać rolę w szczęściu ”.

Wpływy psychologiczne wywołane niepokojem w piosence

Podczas słuchania zdenerwowanych piosenek, które mogą być popularne w radiu lub telewizji, poczujesz niektóre z następujących efektów, cytowanych z: Psychologia dzisiaj .

1. Piękna melancholijna piosenka może być świetnym narzędziem do wyrażenia smutku. Jedna z teorii sugeruje, że kiedy pojawiają się twoje negatywne emocje, takie jak smutek, w twoim mózgu istnieje mechanizm, który powoduje zablokowanie reakcji poczucia nieszczęścia. Więc twoje smutne uczucia nie będą się przeciągać.
2. Słuchacze muzyki rozpoznają różnicę między rzeczywistością a tym, co jest przedstawione w utworze. Ta różnica pozwala słuchaczowi odczuwać negatywne emocje w swoim umyśle, nie powodując przy tym negatywnego zachowania.
3. Słuchając smutnych piosenek, słuchacze wyrażają swoje wyrażenia, pozwalając odejść smutkowi, który odczuwają. Nie poprzez negatywne działanie, ale może zastanowić się lub poprosić o pomoc innych, aby go zachęcić.
4. Zachęcając nas do refleksji nad sobą, zdenerwowane piosenki mogą pomóc słuchaczom w korzystaniu z pozytywnego osądu w rozwiązywaniu problemów i zwiększaniu dojrzałości osobistej.
5. Zdenerwowane lub smutne utwory mogą wpłynąć na słuchacza, aby wydostał się z problemu lub trudności, z którymi się boryka. Uczucie traumy lub smutku podczas słuchania zdenerwowanych piosenek przypomni mu, że miał gorsze problemy i tak naprawdę nadal czuje się dobrze.
6. Wraz ze smutkiem melancholijna muzyka może wywołać u słuchaczy pozytywne emocje, takie jak uczucie miłości i empatii. Te uczucia mogą sprawić, że słuchacz będzie zachowywał się dobrze i pozytywnie, i sprawią, że będzie usatysfakcjonowany, ponieważ może uciec od tych smutnych uczuć.

Nie słuchaj go zbyt długo

Chociaż słuchanie smutnych piosenek może sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo, najlepiej nie słuchać tej denerwującej piosenki zbyt długo. Kiedy poczujesz się lepiej, od razu posłuchaj więcej piosenek zabawa .

Ekspert od związków, Susan Winter, mówi, że słuchanie piosenek Adele może pomóc nam się obudzić.

„Adele zdaje sobie sprawę, że miłość jest darem, który trwa. Ale słowa piosenki zawierają również wyrazy wdzięczności i nadziei, że nasi byli partnerzy będą szczęśliwi w swoim nowym życiu nawet bez nas ”- powiedział Winter.

Wciąż powiedział Winter, próbując poczuć mądrość smutku, którego doświadczamy, może również pomóc nam się uspokoić i łatwiej przejść do nowego rozdziału.

„Słuchając pozytywnych i radosnych piosenek, zwiększy się szczęście” - powiedział.