Ból szczęki, jakie są przyczyny i jak sobie z nim radzić?

Ból stawów może wystąpić w dowolnej części ciała, w tym w szczęce. Ten problem z pewnością może kolidować z Twoimi codziennymi czynnościami, takimi jak rozmowa i jedzenie. Dowiedz się, jakie są przyczyny, objawy i jak radzić sobie z bólem szczęki, korzystając z poniższych artykułów.

Przyczyny bólu stawów szczęki

Połączenie szczękowe działa jak przesuwny zawias do otwierania i zamykania ust. Praca tych stawów obejmuje również mięśnie, więzadła i kość żuchwy.

Cytowane z Healthline, większość przyczyn bólu szczęki wynika z urazu mięśni szczęki. Jednak ból szczęki może być również spowodowany problemami lub zaburzeniami, które szczególnie wpływają na staw, który ją podtrzymuje. Oto kilka przyczyn bólu szczęki:

1. Choroba stawu skroniowo-żuchwowego (TMD)

Staw szczękowy ma inną nazwę, a mianowicie staw skroniowo-żuchwowy (TMJ). Ten staw jest zawiasem, który łączy szczękę z kością skroniową w czaszce blisko ucha.

Jest to staw skroniowo-żuchwowy, który umożliwia otwieranie ust poprzez poruszanie szczęką w górę, w dół i na drugą stronę.

To zaburzenie stawu szczękowego nazywa się zaburzeniem stawu skroniowo-żuchwowego (TMD). Najczęstsze przyczyny bólu stawu skroniowo-żuchwowego to:

• Uraz fizyczny (uderzenie, upadek, uraz sportowy) zęba lub szczęki.
• Nadmierna stymulacja stawu żuchwowego, np. Z powodu przyzwyczajenia do zgrzytania zębami (bruksizm) lub mocnego uderzania w szczękę
• Nierówne bruzdy zębów lub niewspółosiowość górnej i dolnej szczęki
• Naprężenie
• Zapalenie stawów (zapalenie stawów).

2. Choroba zwyrodnieniowa stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów to rodzaj zapalenia stawów, który powoduje zwapnienie dotkniętych stawów. W rezultacie stawy stają się bolesne i sztywne, co utrudnia ich poruszanie. Możesz mieć problem z szerokim otwarciem ust.

Oprócz powodowania bólu stawu szczękowego, choroba zwyrodnieniowa stawów powoduje również, że szczęka pęka podczas ruchu.

Ten stan występuje zwykle, gdy chrząstka, która ma chronić czubek kości szczęki, jest stopniowo zużyta i uszkodzona w wyniku zapalenia.

Choroba zwyrodnieniowa szczęki najczęściej dotyka tylko jednej strony twarzy.

3. Reumatoidalne zapalenie stawów

Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), inaczej reumatyzm, to rodzaj zapalenia stawów, który powoduje ból, obrzęk i sztywność stawów. Reumatyzm często występuje u osób starszych (osoby starsze), ale mogą go również doświadczać młodzi dorośli, młodzież i dzieci.

Kiedy reumatyzm atakuje staw szczęki, podczas żucia będziesz odczuwać ból, a także staniesz się sztywny. Na zaawansowanym etapie możliwe jest, że staw żuchwy również będzie wydawał dźwięk podczas ruchu.

W przeciwieństwie do choroby zwyrodnieniowej stawów, która dotyka tylko jednej strony twarzy, zapalenie reumatyczne wpływa symetrycznie na stawy. Objawy bólu stawów szczęki z powodu reumatyzmu można odczuwać po obu stronach twarzy.

Objawy bólu stawu szczękowego

Najczęstszym objawem bólu stawu szczękowego jest ból w okolicy dolnej części twarzy. Inne objawy, które zwykle się pojawiają to:

• Ból łagodny do silnego.
• Ból wewnątrz i wokół ucha.
• Uszy stają się obolałe i dzwonią
• Trudności w przeżuwaniu lub dyskomfort podczas żucia.
• Ból podczas gryzienia.
• Stawy są sztywne lub zablokowane, co utrudnia otwieranie lub zamykanie ust.
• Ból twarzy do szczęki.
• Podczas otwierania i zamykania szczęki słychać „kliknięcie” lub „trzask”.
• Obrzęk twarzy.
• Twarz staje się bardziej wrażliwa, w tym szczęka, szyja i uszy.
• Twarz, która wygląda na zmęczoną.

Należy jednak pamiętać, że objawy doświadczane przez każdą osobę mogą się różnić w zależności od przyczyny. Dlatego dobrze jest skonsultować się z lekarzem, jeśli czujesz, że boli Cię staw szczękowy, ale nie jesteś pewien, co go powoduje.

Jak radzić sobie z bólem szczęki

Większość przypadków bólu stawów szczęki, zwłaszcza łagodnych, ustępuje samoistnie. Jeśli staw szczęki nadal boli, należy natychmiast zrobić coś, aby złagodzić ból. Zwłaszcza jeśli ból się nasili.

Oto, jak radzić sobie z bólem szczęki, które możesz zrobić:

1. Użyj gorącego lub zimnego kompresu

Namocz cienki ręcznik lub myjkę w ciepłej wodzie, wyciśnij nadmiar wody i umieść go na obolałej szczęce na 10-15 minut. Możesz również zrobić własną poduszkę grzewczą w domu.

Ciepła temperatura pomaga rozszerzyć naczynia, dzięki czemu krew płynniej przepływa do obolałego miejsca. Może to pomóc złagodzić ból i rozluźnić nadmiernie aktywne mięśnie i stawy szczęki.

W międzyczasie, jeśli szczęka wygląda na spuchniętą, kompresuj zimną wodą przez 10-15 minut. Niska temperatura pomaga zahamować produkcję substancji zapalnych i zmniejszyć obrzęki.

Daj mu przerwę około 20 minut, zanim ponownie skompresujesz, jeśli to konieczne.

2. Weź leki przeciwbólowe

Aby nie przerywać codziennych czynności, możesz skorzystać z różnych opcji uśmierzających ból.

Jeśli wybierzesz leki doustne, nie zapomnij najpierw skonsultować się z lekarzem. Dzieje się tak, ponieważ podawanie leku może zależeć od obszaru bólu i jego nasilenia. Niektóre z dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych szczęki to:

• Niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen, aspiryna, naproksen.
• Leki zwiotczające mięśnie, takie jak metaksalon lub cyklobenzapryna.

Jeśli ból w stawie szczękowym jest ciężki, lekarz może przepisać silny opioidowy lek przeciwbólowy, taki jak kodeina, fentanyl i oksykodon.

3. Masaż

Masaż twarzy to bardzo skuteczny sposób na łagodne bóle stawów szczęki. Oto kroki:

• Użyj palca wskazującego i środkowego.
• Przyciśnij dotkniętą część palcem do szczęki.
• Wykonuj ruchy okrężne przez 5 do 10 obrotów.
• Masuj również mięśnie po bokach szyi, aby złagodzić napięcie, które powoduje ból stawów szczęki.
• Następnie spróbuj otworzyć usta i spróbuj ponownie.

Aby korzyści były bardziej optymalne bez dalszych skutków ubocznych, dobrze jest najpierw skonsultować się z zaufanym terapeutą.

4. Fizjoterapia

Fizjoterapia jest jednym z najważniejszych elementów leczenia bólu stawów szczęki

Jego głównym celem jest przywrócenie normalnego ruchu szczęki i złagodzenie bólu. Ćwiczenia na ból stawów szczęki mogą pomóc:

• Wzmacnia mięśnie szczęki.
• Rozciągnij szczękę.
• Relaksująca część.
• Zwiększyć ruch szczęki.
• Wspomaga gojenie się bolących szczęk.

Środki ostrożności w przypadku bólu stawów szczęki

Jeśli doświadczyłeś bólu stawów szczęki, spróbuj zastosować poniższe środki ostrożności, aby się nie powtórzyło:

• Wybierz miękkie jedzenie lub potrawy z zupą.
• Unikaj żywności, która jest zbyt lepka, ciągliwa i trudna do przeżucia.
• Kiedy ziewasz, spróbuj podeprzeć dolną szczękę za pomocą dłoni.
• Zmniejsz stres, wykonując ćwiczenia lub medytację.
• Zwróć uwagę na postawę, która może również wpływać na pozycję twojej szczęki.