Korzyści z bananowego serca dla zdrowia & byk; witaj zdrowo

Z kwiatów bananowca można uzyskać różne korzyści. Zwykle kwiaty bananów można smażyć, smażyć lub przerabiać na curry. Oprócz wyśmienitego smaku, kwiat bananowca ma niezliczone korzyści, które można uzyskać.

Dowiedz się więcej o korzyściach zdrowotnych wynikających z jedzenia kwiatów bananowca.

Korzyści z jedzenia banana dla zdrowia

Serca bananowe są uważane za część warzyw w regionie Azji Południowo-Wschodniej. Podobnie jak inne warzywa, kwiat bananowca jest tak bogaty w wartości odżywcze, jak poniżej.

• witamina A.
• witamina C
• witamina E.
• różne minerały
• kwas tłuszczowy
• flawonoidy
• garbniki
• saponiny
• glikozydy
• steroidy

Z różnych składników wynika, że ​​konsumowane banany mają korzystne działanie. Jeśli jesteś fanem kwiatów bananowca, oto korzyści, które możesz uzyskać.

1. Pokonywanie łagodnego przerostu prostaty

Serce bananowe ma zalety w przezwyciężaniu problemu łagodnej lub przerostowej prostaty łagodna hiperlapsia gruczołu krokowego . Ten stan występuje zwykle u mężczyzn i charakteryzuje się osłabieniem pęcherza, dzięki czemu mocz nie przechodzi całkowicie.

W jednym z badań ekstrakt z kwiatów bananowca pomógł zmniejszyć przerost prostaty i poprawić morfologię gruczołu krokowego. Ekstrakt z kwiatów bananowca zawiera cytrynian, taurynę, kwas pantotenowy i kwas nikotynowy.

Związki te mogą działać przeciwzapalnie i przeciwprofilowo (hamując wzrost komórek) u pacjentów z łagodnym przerostem prostaty.

2. Zwalczać wolne rodniki

Wolne rodniki wytwarzane przez zanieczyszczenie powietrza mogą powodować zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego, choroby autoimmunologiczne, sercowo-naczyniowe i inne. W tym przypadku serce banana przynosi korzyści, aby odeprzeć wolne rodniki.

Ekstrakt z serca zawiera duże ilości przeciwutleniaczy, które mogą zapobiegać stresowi oksydacyjnemu. Polifenole i flawonoidy z ekstraktu z kwiatów bananowca mogą chronić organizm przed uszkodzeniem DNA wywołanym przez fenton, w którym pośredniczy żelazo (reakcja wolnych rodników).

Konsumpcja kwiatów bananowca może zapewnić ochronę przed działaniem wolnych rodników.

3. Wspieraj zdrową dietę

Połączenie serca banana i pseudostem (środkowa łodyga banana) może zapewnić spełnienie żywieniowe w zdrowy sposób. Powodem jest to, że kwiat bananowca był badany pod kątem dobrego źródła makro- i mikroelementów.

Co więcej, kwas linolowy zawarty w kwiatach bananowca może zwiększyć odporność organizmu dzięki zawartości przeciwutleniaczy. Wcześniej wspomniano, że ta zawartość przeciwutleniaczy działa w celu odpierania wolnych rodników.

Ze względu na bogactwo składników odżywczych, kwiaty bananów można włączyć do zdrowej diety bogatej w błonnik.

4. Chronić organizm przed bakteriami

Nie tylko chroni organizm przed zagrożeniami związanymi z wolnymi rodnikami, kwiat bananowca ma właściwości chroniące organizm przed infekcją bakteryjną. Uważa się, że serce bananowe jest bogate w białko.

Ekstrahowane serce banana zawiera aminokwasy i peptydy. Izolacja tego białka znacząco zwalcza bakterie Gram-dodatnie i ujemne. Bakterie te mogą powodować biegunkę, zapalenie płuc i infekcje cholery.

Dlatego spożywanie kwiatów bananowca może wspierać odporność organizmu na infekcje bakteryjne.

5. Zmniejszenie powikłań cukrzycy

Serca bananowe są przydatne w zmniejszaniu powikłań cukrzycy. Jednym z powikłań związanych z cukrzycą jest hiperglikemia.

Połączenie serca banana i pseudostem (środkowa część łodygi banana) może zmniejszyć hiperglikemię i powikłania cukrzycy, takie jak nefropatja cukrzycowa (powikłania cukrzycy nerek)

Można wywnioskować, że spożywanie kwiatów bananowca z pseudostemią w naturalny sposób zmniejsza ryzyko powikłań cukrzycy.

Aby uzyskać konkretne korzyści z kwiatów bananowca, można je spożywać w postaci ekstraktu. Nie ma jednak nic złego w umieszczeniu go w menu diety jako codziennego uzupełnienia żywieniowego.

x