Lubisz chodzić na koncerty? Rzućmy okiem na korzyści dla zdrowia

W dzisiejszych czasach muzyka wydaje się być stylem życia większości ludzi. Nic dziwnego, że wiele osób słucha muzyki podczas pracy, nauki lub wykonywania codziennych czynności. Dlatego też, wraz ze wzrostem zainteresowania muzyką, rośnie liczba koncertów muzycznych, które oferują różnorodność gatunek muzyczny Twoja ulubiona muzyka. Czy należysz do tych, którzy zawsze są zainteresowani oglądaniem koncertów muzycznych? To są korzyści zdrowotne według naukowców.

Oglądanie koncertów okazuje się zbawienne dla zdrowia organizmu. Dlaczego?

Oglądanie koncertów muzycznych dostarcza ciekawych wrażeń, o których trudno zapomnieć. Szczególnie dla tych z Was, którzy są wystarczająco zmęczeni codziennymi zajęciami.

Jeśli jesteś miłośnikiem muzyki, oczywiście wiesz, że słuchanie muzyki może mieć działanie odprężające, a także przeciwdziałające stresowi. Słuchaj go przez telefon komórkowy, radio, komputer, telewizję, a nawet na żywo, oglądając koncert muzyczny.

Doniesienie ze strony Huffington Post, według badań przeprowadzonych przez Royal College of Music w Londynie, że pójście na koncert muzyczny może w rzeczywistości złagodzić stres i niepokój, który odczuwasz. Jak można?

Widzisz, kiedy przytłacza Cię nadmierny niepokój, wzrasta produkcja hormonów kortyzolu, DHEA, progesteronu i testosteronu. Teraz, kiedy uczestniczysz w koncercie muzycznym, poziom kortyzolu zaczyna powoli spadać. Dlatego podobno oglądanie koncertów muzycznych może złagodzić stres i niepokój.

Słuchanie piosenek na koncertach również może przedłużyć życie

Co ciekawe, uważa się, że słuchanie muzyki na koncercie zwiększa Twoje szanse na życie. To stwierdzenie jest poparte badaniami, w których stwierdzono, że spędzenie 20 minut na słuchaniu muzyki podczas oglądania koncertu może zwiększyć poczucie komfortu i uspokojenia nawet o 21 procent.

Mało tego, badania nad korzyściami zdrowotnymi płynącymi z oglądania koncertów przeprowadził również Patrick Fagan i kilku innych badaczy z Goldsmith University.

Badanie, w którym uczestniczyli respondenci w testach psychometrycznych i testach tętna, wykazało, że osoby, które uczestniczyły w przedstawieniach muzycznych, doświadczały 25-procentowego wzrostu poczucia szczęścia i bliskości z innymi ludźmi. Z drugiej strony koncerty muzyczne mogą poprawić nastrój i zdrowie psychiczne o 75 procent lepiej niż wcześniej.

To odkrycie jest również potwierdzone badaniami przeprowadzonymi na University of Missouri, które zostały opublikowane w The Journal of Positive Psychology, które wykazały, że muzyka, którą można się cieszyć i która przynosi radosne doznanie organizmowi, może w rzeczywistości mieć znaczący pozytywny wpływ na zmiany w lepszym zdrowiu.

Nie idąc na koncert, są inne sposoby, aby uzyskać wszystkie te korzyści

Chociaż udział w programie muzycznym jest dobrym pomysłem, nie zawsze musisz iść na koncert muzyczny, aby złagodzić stres i stres. Istnieje wiele innych sposobów słuchania muzyki, które możesz wykonywać w codziennych czynnościach:

• Podczas pracy w biurze słuchaj piosenek przez słuchawki
• Ciesz się podróżą w samochodzie, dostrajając swoją ulubioną piosenkę
• Słuchanie piosenek podczas gotowania może być inną opcją niż włączenie telewizora
• Poświęć trochę czasu, aby nauczyć się grać na instrumencie
• Od czasu do czasu wybierz restaurację lub kawiarnię, która zapewnia muzykę na żywo podczas jedzenia poza domem
• Skorzystaj z Internetu, aby wyszukać swoje ulubione piosenki

Krótko mówiąc, oglądanie koncertów muzycznych jest dla Ciebie w porządku. Ale oczywiście koncerty to nie jedyny sposób na rozrywkę. Jeśli nie masz wystarczająco dużo czasu, aby chodzić na koncerty lub zbyt często chodzisz na koncerty i chcesz skorzystać z innego sposobu, spróbuj cieszyć się piosenką w inny sposób. Na przykład, po prostu włączając piosenkę na telefonie komórkowym, ciesząc się samotnością w pokoju, możesz również poczuć się bardziej zrelaksowanym i wygodnym.