Dna moczanowa jest chorobą wywoływaną przez wysoki poziom kwasu moczowego, to fakt

Indonezyjczycy mogą już znać termin dna. Dna to choroba, która często wiąże się z bólem krzyża i często występuje u osób starszych. Ból może się nasilić, zwłaszcza jeśli osoba podnosi duże ciężary lub stoi zbyt długo.

Uruchamiając Fundację Arthritis, dna jest w rzeczywistości skutkiem dny. Ta choroba atakuje nie tylko talię, ale także inne stawy w organizmie. Dny nie można wyleczyć, ale istnieje wiele sposobów kontrolowania objawów.

Dna i dna to dwie rzeczy, które są ze sobą powiązane

Dna to choroba zapalna stawów spowodowana wysokim stężeniem kwasu moczowego we krwi lub hiperurykemią. W normalnych warunkach organizm może wydalać kwas moczowy z moczem i kałem. Jeśli jednak ilość jest nadmierna, kwas moczowy stwardnieje i utworzy kryształy.

Kryształy kwasu moczowego odkładają się następnie w stawach i powodują stan zapalny i silny ból. Ten objaw jest często określany jako dna. Nieleczona choroba może stać się przewlekła i spowodować uszkodzenie tkanek wokół stawów.

Stawy najczęściej dotknięte dną to duże palce u nóg, kostki, podeszwy stóp i kolana. Jednak dna czasami dotyka łokci, palców, nadgarstków i kręgosłupa, choć rzadko.

Jakie objawy występują u osób z dną moczanową?

Objawy dny mogą pojawić się w dowolnym momencie bez wczesnych objawów, ale chorzy często narzekają na nią w środku nocy. W stawach dotkniętych dną na ogół występują objawy w postaci:

• silny ból
• zaczerwienienie
• uczucie gorąca
• obrzęk
• sztywne uczucie

Po ustąpieniu ataków objawów możesz ich nie mieć ponownie przez kilka tygodni, miesięcy lub lat później. W rzeczywistości w tym okresie wzrosła liczba kryształów kwasu moczowego tworzących się w stawach.

Dopiero po pewnym czasie stawy w ciele ponownie ulegają zapaleniu, tak że pacjent odczuwa objawy dny, która wcześniej ustąpiła. Objawy mogą się pogorszyć, jeśli tkanka wokół stawu została uszkodzona.

Kto jest najbardziej narażony na rozwój dny?

Przyczyną dny jest hiperurykemia, ale czynników zwiększających ryzyko jest więcej. Dna występuje zwykle częściej u osób z następującymi schorzeniami:

• męski
• mają nadwagę lub są otyłe
• mieć członka rodziny z dną moczanową
• przyjmowanie leków moczopędnych (stymulujących wydalanie moczu)
• cierpią na zastoinową niewydolność serca, zespół metaboliczny i nadciśnienie
• ma insulinooporność lub cukrzycę
• osłabienie czynności nerek
• spożywanie alkoholu lub żywności i napojów o wysokiej zawartości fruktozy
• często spożywają produkty o wysokiej zawartości puryn, takie jak mięso, podroby i owoce morza

Jeśli masz jeden lub więcej z tych schorzeń, powinieneś regularnie sprawdzać poziom kwasu moczowego. W ten sposób możesz regularnie monitorować wartość, aby przekształcić się w zapalenie stawów.

Jak radzić sobie z dną moczanową poprzez poprawę stylu życia

Dna to choroba, która wpływa na wiele aspektów Twojego życia. Objawy nie tylko przeszkadzają w codziennej pracy, ale także powodują, że nie możesz cieszyć się relaksującym czasem z powodu bólu, jaki powoduje.

Tej choroby również nie można wyleczyć. Musisz więc przyjmować leki, aby złagodzić stan zapalny i towarzyszące mu objawy. W przypadku przewlekłej dny lekarze zwykle zalecają również terapię specjalnymi lekami w celu zmniejszenia nadmiernego poziomu kwasu moczowego.

Mimo że nie można go wyleczyć, osoby z dną nadal mogą radzić sobie z objawami, które pojawiają się, poprawiając swój styl życia. Oto kilka wskazówek, które możesz zastosować, aby objawy dny nie były już torturami:

1. Popraw dietę

Kwas moczowy jest produktem ubocznym puryn, dlatego osoby z dną moczanową nie powinny spożywać pokarmów bogatych w purynę. Unikaj podrobów, owoce morza , a także napoje zawierające fruktozę i alkohol. Zastąp je warzywami, owocami, jajami i innymi źródłami węglowodanów.

2. Aktywne sporty

Kiedy organizm nie cierpi na dnę, wypełnij dni lekkimi ćwiczeniami, takimi jak spacery, jazda na rowerze lub pływanie. Rób to przez co najmniej 30 minut z częstotliwością trzy dni w tygodniu.

3. Utrzymuj idealną masę ciała

Nadmierna waga obciąża stawy, co pogarsza skutki dny moczanowej. W miarę możliwości utrzymuj idealną wagę ciała poprzez aktywne ćwiczenia i unikanie przejadania się.

4. Chronić stawy

Stawy dotknięte dną są bardziej podatne na kontuzje. Kontuzje z pewnością pogorszą uszkodzenie stawów. Chroń swoje stawy, angażując się w aktywność fizyczną i bezpieczne ćwiczenia. W razie potrzeby użyj również ochraniaczy stawów.

Dna to choroba spowodowana gromadzeniem się kryształów kwasu moczowego w stawach. Bez leczenia dna, która początkowo powoduje tylko ból, może prowadzić do uszkodzenia stawów i otaczającej tkanki.

Aby zachować zdrowie stawów, dbaj o zdrowy tryb życia i dietę. Nie zapomnij regularnie sprawdzać poziomu kwasu moczowego, aby zawsze monitorować jego wartość.