5 przyczyn nadmiernego snu, o których musisz wiedzieć

Senność, która obciąża oczy, często utrudnia koncentrację w ciągu dnia. W rzeczywistości wydaje się, że masz wystarczająco dużo snu lub próbujesz umyć twarz i wypić kawę. Co powoduje, że jesteś ciągle śpiący i chcesz spać za dużo? Sprawdź pełną recenzję poniżej.

Hipersomnia, przyczyna nadmiernego snu

Należy zachować czujność, jeśli senność jest nie do zniesienia nawet po umyciu twarzy lub wypiciu kawy, nawet jeśli wystarczająco wyspałeś się. Możliwe, że stan ten wskazuje na nadmierną senność lub nadmierne spanie w ciągu dnia.

Hipersomnia nie jest spowodowana brakiem snu w nocy lub regularnym zmęczeniem. Dzieje się tak z powodu zakłócenia centralnego układu nerwowego w regulacji czasu czuwania i snu. W końcu przesypiasz się w ciągu dnia. Ten stan nazywa się pierwotną hipersomnią.

Mimo to masz również różne schorzenia, które powodują, że nadal jesteś senny, aby nadmiernie spać w ciągu dnia. Ten stan nazywa się wtórną hipersomnią.

Jedną z oznak hipersomnii jest to, że śpisz przez długi czas w ciągu dnia, ale po przebudzeniu nie czujesz się wypoczęty.

Kolejny powód, dla którego nadmiernie śpisz

Nadmierny sen może być również spowodowany różnymi problemami zdrowotnymi, które możesz mieć. Nazywa się to wtórną hipersomnią.

Niektóre z problemów zdrowotnych, które powodują, że nadal jesteś senny i chcesz spać, obejmują:

1. Problemy z oddychaniem podczas snu lub bezdech senny

Według opracowania pt Nadmierna senność w ciągu dnia w zaburzeniach snu , bezdech senny w tym rodzaj zaburzeń snu, które są główną przyczyną nadmiernego snu.

Bezdech senny powodując, że osoba wielokrotnie przestaje oddychać częściowo lub całkowicie podczas snu. Po tym stanie zwykle następuje głośne chrapanie i budzisz się na chwilę, aby wziąć oddech.

Ogólnie, bezdech senny nie zdając sobie sprawy z zaburzeń snu, których doświadczał. Dlatego czują, że wystarczająco spali, ale nadal są śpiący.

2. Narkolepsja

W niektórych przypadkach hipersomnia może różnić się od zwykłej senności. Narkolepsja może powodować uczucie zmęczenia, uniemożliwiające pozbycie się senności. W rezultacie możesz po prostu zasnąć w środku swojej aktywności.

Najbardziej typowym objawem narkolepsji jest nagła utrata siły i pobudzenie mięśni. Ten stan jest znany jako katapleks.

Przyczyna tego nadmiernego snu może nawet spowodować, że osoba doświadczy halucynacji, które są bardzo wyraźne podczas snu i trwają, dopóki się nie obudzi.

3. Zespół niespokojnych nóg

Zespół niespokojnych nóg może być również jednym z powodów, dla których odczuwasz nadmierne pragnienie snu. Ten stan powoduje nadmierny ruch kończyn, co może powodować zakłócenia snu.

To zaburzenie odruchu charakteryzuje się pojawieniem się nieprzyjemnego doznania, które powoduje ciągły ruch stóp, szczególnie podczas odpoczynku lub snu.

Dlatego zespół niespokojnych nóg może powodować zaburzenia podczas snu, przez co chory nie zapewnia optymalnego czasu snu i odczuwa nadmierną senność w ciągu dnia.

4. Skutki uboczne zażywania narkotyków

Skutki uboczne niektórych leków mają również wpływ na nieznośną senność, która powoduje nadmierny sen. Leki wywołujące senność zwykle zawierają składniki, które wpływają na działanie hormonów „regulujących sen”, takich jak serotonina, epinefryna i adenozyna.

Typowymi składnikami leczniczymi, które zapewniają działanie relaksujące i uspokajające, są etanol i leki przeciwhistaminowe, takie jak difenhydramina , beta-blokery, takie jak propranolol i leki przeciwdrgawkowe.

Zakłócone wzorce snu, zarówno nieodpowiednie, jak i nadmierne, mają negatywny wpływ na zdrowie. Niektóre z nich to zaburzenia hormonalne, drastyczny przyrost masy ciała i nasilenie chorób przewlekłych.

W rzeczywistości w niektórych sytuacjach nadmierny sen jest nawet ryzykowny dla życia, na przykład przeżywania paraliż senny podczas jazdy.

Na szczęście nadal można sobie z tym poradzić. Z zasypianiem możesz sobie poradzić pracując w komfortowych warunkach pokojowych oraz poprzez sesje terapeutyczne. Spróbuj skonsultować się z lekarzem w sprawie rozwiązania problemu. Być może lekarz przepisze leki poprawiające wzorce snu.