Rozpoznaj często niedoceniane zagrożenia związane z zanieczyszczeniem powietrza w pomieszczeniach

Wiele osób uważa, że ​​przebywając w domu lub w domu, będą bezpieczne przed zanieczyszczeniem. W rzeczywistości zanieczyszczenie powietrza może również wystąpić w pomieszczeniach.

Jak więc to się może stać i jak sobie z tym poradzić? Posłuchaj pełnej narracji przewodniczącego Indonezyjskiego Stowarzyszenia Lekarzy Płuc, dr. Agus Dwi Susanto, Sp.P (K).

Dlaczego występuje zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniach?

Według dr. Agus Dwi Susanto, podczas spotkania w rejonie Kuningan w poniedziałek (5/8), powiedział, że zanieczyszczenie, które rozprzestrzeniło się w domu i w pomieszczeniach, jest często niedoceniane.

W rzeczywistości to jedno zanieczyszczenie może powodować różne choroby bez twojej wiedzy.

Kontynuował, istnieje kilka czynników, które powodują wystąpienie tego stanu, a mianowicie:

• Czynności związane z paleniem, takie jak dym papierosowy lub używanie świec
• Czynności w gospodarstwie domowym, mianowicie gotowanie z użyciem oleju kuchennego i kuchenek gazowych bez Wentylator wyciągowy .
• Meble domowe i zasłony, które mogą być siedliskiem zarazków, wirusów i bakterii.
• Zwierzęta lub owady przyczepione do dywanów i sof
• Brak utrzymania czystości domowej wentylacji i elementów elektronicznych, takich jak klimatyzacja.

Różne czynności i używanie przedmiotów codziennego użytku mogą w rzeczywistości obniżyć jakość powietrza w domu.

Może to zwiększyć ryzyko problemów z oddychaniem z powodu oddychania złym powietrzem, nawet gdy jesteś w domu.

Ze względu na zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniu

„W rzeczywistości wpływ zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach i na zewnątrz na zdrowie jest prawie taki sam. Począwszy od ostrego podrażnienia dróg oddechowych (ISPA) po zapalenie gardła spowodowane zaburzeniami układu śluzówki ”- powiedział dr hab. Agus.

Osoby z astmą w wywiadzie mogą również doświadczyć pogorszenia objawów, jeśli przebywają w pomieszczeniu wypełnionym zanieczyszczeniem.

Przebywanie w pomieszczeniu o złej jakości powietrza przez długi czas z pewnością pogorszy Twoje zdrowie.

Ten stan może być wskazany, gdy kichasz wchodząc do pokoju. Dzieje się tak, gdy zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniach jest wystarczająco złe.

Wysiłki mające na celu zapobieganie zanieczyszczeniu powietrza w pomieszczeniach

Aby Twój stan zdrowia nie pogarszał się z powodu zanieczyszczeń występujących w domu, musisz przezwyciężyć ten problem.

Według dr. Agus, ochronę przed zanieczyszczeniem powietrza w pomieszczeniach można zapewnić nosząc maskę i ograniczając źródła zanieczyszczeń, takie jak:

• Nie pal i ogranicz używanie świec
• Rutynowo czyść wentylację domu, aby nie mieszały się kurz i powietrze z zewnątrz
• Utrzymuj czystość w pomieszczeniu, np. Zamiatając, wycierając meble, aby się nie zakurzyły lub czyść klimatyzator co 3-6 miesięcy.
• Sadzenie roślin, które mogą pochłaniać zanieczyszczenia powietrza, takie jak aloes.
• Posługiwać się oczyszczacz wody utrzymanie jakości powietrza
• Zmieniaj ubranie po wyjściu z miejsca, aby bakterie i wirusy nie przylgnęły do ​​materaca i innych miejsc.
• Ogranicz stosowanie odświeżacza powietrza, jeśli w rodzinie są wrażliwi lub mający problemy z oddychaniem członkowie rodziny.
• Używanie środków ochrony osobistej, takich jak maski

Przewodniczący Indonezyjskiego Stowarzyszenia Lekarzy Płuc dodał, że wentylacja podczas otwierania również musi zwracać uwagę na czas.

Zaleca otwieranie okien rano i wpuszczanie porannego słońca, aby ograniczyć zarazki i bakterie.

Nie zapomnij jednak o sprawdzeniu jakości powietrza na zewnątrz przed otwarciem okien. Odbywa się to biorąc pod uwagę, że ostatnio poranne powietrze nie może być już używane jako punkt odniesienia jako najzdrowsze powietrze ze względu na wyższy poziom zanieczyszczenia.

Aby więc chronić siebie i swoją rodzinę przed niebezpieczeństwem zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach, nie zapomnij wziąć suplementu immunologicznego, który zawiera 1000 mg witaminy C, witaminy D i cynku. Te treści mogą pomóc zwiększyć odporność na choroby spowodowane zanieczyszczeniem.

Źródło zdjęcia: Projekt Zero Energy