Spisu treści:
- Jak prawidłowo pozbyć się nosa
- Korzystanie z pomocy leków zmniejszających przekrwienie
- Zrób spray solny
- Uderzenie jest zbyt mocne i często wydmuchuje nos
Zatkanie nosa może utrudniać oddychanie, wpływając w ten sposób na codzienne czynności. Czasami ten stan występuje, ponieważ nie wydmuchujesz prawidłowo nosa. Chodź, dowiedz się, jak prawidłowo wydostać nos, aby pozbyć się zatkanego nosa.
Jak prawidłowo pozbyć się nosa
Zwracanie uwagi na to, jak prawidłowo wydmuchać nos podczas przeziębienia, okazuje się być bardzo ważne niż wciągnięcie śluzu z powrotem do głowy.
Jak donosi strona internetowa University of Queensland, śluz powracający do głowy może wpływać na cykl podrażnień, które mogą powodować przekrwienie błony śluzowej nosa przez tygodnie.
Może to być spowodowane tym, że śluz lub śluz działają jak „siedlisko” bakterii. Ponadto włoski z nosa, które nie działają prawidłowo przy czyszczeniu nosa, mogą przenosić substancje drażniące i resztkowe bakterie.
W rezultacie śluz staje się grubszy i przemieszcza się w dół gardła, co może zwiększać ryzyko podrażnienia i wywoływać kaszel. Dlatego nie wydmuchiwanie nosa okazuje się być częstą przyczyną kaszlu po zakażeniu wirusem lub gorączką.
Aby ci się to nie przytrafiło, istnieje kilka sposobów na wyciągnięcie nosa.
Korzystanie z pomocy leków zmniejszających przekrwienie
Jednym ze sposobów prawidłowego wydmuchania nosa, aby pozbyć się zatkanego nosa, jest użycie leków zmniejszających przekrwienie lub leków przeciwhistaminowych.
Te dwa leki, które można kupić bez recepty, pomagają zmniejszyć przekrwienie błony śluzowej nosa i śluz.
Dzieje się tak, ponieważ leki zmniejszające przekrwienie zawierają składniki w postaci oksymetazoliny i fenylefryny, które mogą obkurczyć rozszerzone naczynia krwionośne w zapalonej wyściółce nosa. Obkurczenie tych naczyń krwionośnych, co zmniejsza ilość wytwarzanego śluzu.
Następnie możesz postępować zgodnie z poniższą metodą, aby prawidłowo usunąć śluz.
- Zacznij od naciśnięcia jednego nozdrza
- W międzyczasie zrób wydech przez drugie nozdrze, aby wypuścić śluz
Zrób spray solny
Oprócz pomocy w postaci środków obkurczających, po zastosowaniu mgły solnej można też porządnie wydmuchać nos.
Okazuje się, że roztwór soli można zastosować w celu zwiększenia nawilżenia nosa i rozrzedzenia śluzu. Zaleca się jednak, aby spray solny nie był używany dłużej niż trzy dni i nie należy go stosować z innymi lekami.
Jak zrobić spray solny:
- Zacznij od przygotowania hermetycznego pojemnika
- Wymieszaj trzy łyżeczki soli bez idiody z jedną łyżeczką sody oczyszczonej
- Wlać przegotowaną, jałową wodę, nie wodę z kranu ani wodę destylowaną
- Przenieś roztwór soli do naczynia neti
Następnie możesz lekko przechylić głowę na bok i umieścić pysk garnka neti w jednym nozdrzu. Następnie pozwól, aby roztwór soli dostał się z jamy nosowej i na zewnątrz innych jam nosowych.
Uderzenie jest zbyt mocne i często wydmuchuje nos
Kluczem do prawidłowego wyciągania nosa jest robienie tego powoli. Zbyt mocne wydmuchanie nosa nie spowoduje szybkiego powrotu do zdrowia, ale może powodować problemy, które są w rzeczywistości dość rzadkie.
W niektórych przypadkach ludzie, którzy zbyt mocno wydmuchują nos, w rzeczywistości wytwarzają wystarczająco wysokie ciśnienie. W rezultacie może dojść do urazu oczodołu.
Może to być spowodowane wtłaczaniem powietrza do tkanki między dwoma płatami płuc. Ten przymus prowadzi do bólów głowy i zwiększa ryzyko pęknięcia przełyku.
Ponadto zbyt mocne wydmuchanie nosa może spowodować uszkodzenie małych naczyń krwionośnych i krwawienie z nosa.
Jednak nadal potrzebne są dalsze badania, czy nadmierne wydmuchiwanie nosa może mieć wpływ na zdrowie uszu i naczyń krwionośnych.
Odpowiednie wydmuchanie nosa jest konieczne, aby szybciej pozbyć się zatkanego nosa. Jeśli jednak nadal nie czujesz się komfortowo w nosie, najlepiej skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania odpowiedniego leczenia.
