Twój popęd seksualny może zostać utracony z powodu tych 10 rzeczy

Czasami możesz nie chcieć uprawiać seksu. Ty i Twój partner możecie stracić zainteresowanie seksem. Na libido może wpływać wiele czynników, a oto 10 typowych zabójców popędu seksualnego.

1. Stres

Stres może pochodzić z pracy, pieniędzy, domu lub sąsiadów. Kiedy jesteś zestresowany, możesz chcieć tylko myśleć negatywnie.

Dlatego będziesz starał się unikać seksu, gdy jesteś pod wpływem stresu. Kontrolowanie stresu jest bardzo ważne. W takim przypadku może pomóc skonsultowanie się z lekarzem.

2. Brak snu

Jeśli nie będziesz się wyspać, możesz odczuwać zmęczenie. Z kolei zmęczenie może zabić popęd seksualny. Możesz chcieć tylko spać, kiedy jesteś naprawdę zmęczony.

3 dzieci

Kiedy masz dzieci, musisz spędzać czas na ich wychowywaniu, zabawie i karmieniu. Dlatego możesz mieć bardzo mało czasu na intymność. Miej opiekunkę lub opiekunka dziecięca może być świetnym pomysłem. Potrafi zaopiekować się Twoim dzieckiem, abyś Ty i Twój partner mogli uprawiać seks podczas drzemki.

4. Leki

Zgłoszono, że kilka leków jest związanych z utratą popędu seksualnego, a mianowicie:

• leki stosowane do kontrolowania ciśnienia krwi
• leki chemioterapeutyczne
• leki przeciwdepresyjne
• leki przeciwlękowe
• tabletki na planowanie rodziny
• leki przeciwdrgawkowe

Jeśli popęd seksualny szybko ustąpi po przyjęciu leku, należy poinformować o tym lekarza. Pomocne mogą być zmiany w dawkowaniu lub rodzaju leku. Nie należy jednak zmieniać dawki ani przerywać stosowania leku bez porady lekarza.

5. Otyłość

Kilka badań wykazało, że nadwaga i otyłość mogą mieć wpływ na popęd seksualny. Może to być spowodowane tym, że z nadwagą poczujesz się mniej pewnie. Przyczyną mogą być również inne problemy psychologiczne związane z otyłością i nadwagą. Staraj się kontrolować swoją wagę, zdrowo się odżywiając i regularnie ćwicząc.

6. Alkohol

Jeden lub dwa napoje alkoholowe prawdopodobnie nie spowodują problemu. Jednak zbyt dużo alkoholu może zabić popęd seksualny. Twój partner seksualny może nie chcieć uprawiać seksu z alkoholikiem. Dlatego kontroluj spożycie alkoholu.

7. Depresja

Kiedy masz depresję, zostanie ci przepisany lek przeciwdepresyjny. Jednak niektóre leki przeciwdepresyjne mogą zmniejszać popęd seksualny. Jak na ironię, kiedy twój popęd seksualny spada, możesz popaść w depresję. Skonsultuj się z lekarzem, a on znajdzie odpowiednie rozwiązanie dla Twojego stanu.

8. Menopauza

W okresie menopauzy mogą wystąpić objawy, takie jak suchość pochwy lub ból podczas seksu. Te objawy utrudniają ci czerpanie przyjemności z aktywności seksualnej. Wraz z wiekiem możesz czuć się mniej pewny swojej urody, więc możesz nie chcieć angażować się w akty intymności ze swoim partnerem.

9. Niski poziom testosteronu

Testosteron to hormon, który wspiera i wpływa na popęd seksualny. Wraz z wiekiem maleje poziom męskiego testosteronu, przez co zmniejsza się jego popęd płciowy. Te niskie poziomy testosteronu mogą wpływać zarówno na mężczyzn, jak i kobiety.

10. Problemy w gospodarstwie domowym

Kiedy twoje gospodarstwo domowe ma kłopoty, ty i twój partner z pewnością nie chcecie uprawiać ze sobą seksu. Spróbuj się porozumieć. Komunikacja może pomóc tobie i twojemu partnerowi osiągnąć wspólne zrozumienie i rozwiązać problemy. Bądźcie na siebie otwarci i nie grzebajcie tylko swoich myśli i uczuć.

Na podniecenie seksualne mogą wpływać zarówno czynniki fizjologiczne, jak i psychologiczne. Znając te 10 ogólnych czynników, możesz dostosować swój styl życia, aby odzyskać przyjemność seksualną.

Hello Health Group nie udziela porad medycznych, diagnozy ani leczenia.

x