Spisu treści:
- Z tego powodu powrót do zdrowia po operacji może być utrudniony
- 1. Za dużo aktywności
- 2. Większość śpi
- 3. Nieposłuszne przyjmowanie leków
- 4. Brak przyjmowania pokarmów lub napojów
- 5. Niedocenianie ćwiczeń oddechowych
Osobom, które właśnie zakończyły operację, zaleca się dużo odpoczynku, aby szybko wyzdrowieć. Ale czasami nie kilka osób czuje się zdrowych i natychmiast zmuszają się do powrotu do swoich zajęć. W rzeczywistości ignorowanie zaleceń lekarza podczas pobytu w szpitalu może faktycznie utrudniać proces powrotu do zdrowia po operacji, wiesz! Chodź, unikaj następujących typowych błędów, które mogą uniemożliwić ci uzdrowienie.
Z tego powodu powrót do zdrowia po operacji może być utrudniony
Układ odpornościowy odgrywa ważną rolę w przyspieszaniu powrotu do zdrowia po operacji. Im lepsza jest twoja siła odpornościowa, tym szybciej dojdziesz do siebie i wyzdrowieje jak poprzednio.
Dlatego zaleca się, abyś dużo odpoczywał. Ale w rzeczywistości wiele osób uważa, że po wypisaniu ze szpitala oznacza to, że jest całkowicie zdrowy i może swobodnie się poruszać, jak poprzednio.
Eits, chwileczkę. Wiesz, to założenie może faktycznie utrudniać powrót do zdrowia po operacji. Zamiast szybko polepszać się, faktycznie grozi to ponownym zachorowaniem.
Oto niektóre z najczęstszych błędów podczas rekonwalescencji pooperacyjnej, a mianowicie:
1. Za dużo aktywności
Po powrocie do domu możesz być zmęczony leżeniem w szpitalu i chcieć iść dalej. Na przykład sprzątanie domu, gotowanie w kuchni, ogrodnictwo i tak dalej.
Wiesz, że zamiast rozciągać sztywne mięśnie, zbyt duża aktywność może w rzeczywistości uniemożliwić wyleczenie. Przekazał to lekarz medycyny Jonathan Whiteson, dyrektor rehabilitacji kardiologicznej i oddechowej w Centrum Rehabilitacji Rusk w Centrum Medycznym NYU Langone.
Zbyt dużo ruchu lub aktywności może uniemożliwić prawidłowe gojenie się rany. W rezultacie może to prowadzić do infekcji wokół rany chirurgicznej i stanowić zagrożenie dla zdrowia.
2. Większość śpi
Prawdą jest, że osoby, które właśnie zakończyły operację, są zachęcane do dużego wypoczynku. Nie oznacza to jednak, że możesz cały czas leżeć bez żadnej aktywności.
Zbyt dużo snu lub leżenia mogą w rzeczywistości wywołać szereg problemów zdrowotnych. Począwszy od zakrzepów krwi, zatorowości płucnej i osłabienia mięśni.
Poświęć trochę czasu na poruszanie się, na przykład chodząc, nawet jeśli tylko po domu. Nie tylko przezwycięża zmęczenie, ale może również pomóc w wygładzeniu wypróżnień, które zostały zablokowane po operacji.
Znowu zrozum swoje własne ciało. Jeśli zaczniesz czuć się zmęczony, wróć do odpoczynku.
3. Nieposłuszne przyjmowanie leków
Skutki uboczne niektórych leków powodują czasami lenistwo przy przyjmowaniu leków. Na przykład, ponieważ powoduje zaparcia, nudności lub zawroty głowy.
Bądź ostrożny, leniwy w przyjmowaniu leków może utrudniać zasypianie, tracić apetyt lub wręcz osłabiać organizm. W końcu proces rekonwalescencji pooperacyjnej jest utrudniony i nie wyzdrowiejesz.
W miarę możliwości regularnie przyjmuj leki zgodnie z zaleceniami lekarza. Jeśli nie możesz znieść skutków ubocznych, zapytaj lekarza o inne rodzaje leków, które mają mniej skutków ubocznych.
4. Brak przyjmowania pokarmów lub napojów
Utrata apetytu jest bardzo częsta u osób, które niedawno przeszły operację. Dzieje się tak, ponieważ wypróżnienia są nadal niestabilne, co często wywołuje nudności i nie chce jeść ani pić.
Jednak upewnij się, że w okresie rekonwalescencji otrzymujesz wystarczającą ilość jedzenia i picia. Ma to na celu utrzymanie silnego i nawodnionego układu odpornościowego organizmu.
Wybór rodzaju pokarmu po operacji nie powinien być arbitralny. Wybieraj pokarmy zawierające dużo niskotłuszczowego białka, takie jak ryby, jajka, mleko o niskiej zawartości tłuszczu lub orzechy, aby przyspieszyć gojenie się ran i regenerację tkanek.
5. Niedocenianie ćwiczeń oddechowych
Jeśli niedawno przeszedłeś operację żołądka, serca, płuc lub kręgosłupa, lekarz może zalecić częste ćwiczenie oddychania. Ma to pomóc płucom odzyskać siły po znieczuleniu podczas operacji.
Sztuczka polega na głębokim wdechu przez nos i powolnym wydychaniu przez usta. Rutynowe ćwiczenia oddechowe są bardzo ważne, aby pozbyć się pozostałego śluzu w płucach.
Unikając tych błędów, proces rekonwalescencji pooperacyjnej może być szybszy. Nie zapomnij regularnie konsultować się z lekarzem w celu monitorowania stanu zdrowia, OK!
