Uzależnienie od seksu można leczyć za pomocą tych 5 rodzajów terapii

Uzależnienie od seksu jest również znane jako zaburzenie hiperseksualne. Charakteryzuje się myślami i działaniami seksualnymi, które pojawiają się w sposób ciągły, nasilają się i mają negatywny wpływ na życie osoby, która tego doświadcza.

Zwykle ludzie uzależnieni od seksu walczą o kontrolowanie i opóźnianie swoich seksualnych pragnień i działań. Większość osób uzależnionych od seksu nie wie, jak osiągnąć prawdziwą intymność i satysfakcję, chociaż może to zbudować więź z partnerami.

Oznaki osoby doświadczającej uzależnienia seksualnego

Osoby uzależnione od seksu mogą zwykle wyrażać siebie na wiele sposobów, dlatego należy szukać możliwych oznak i ostrzeżeń, że Ty lub Twój partner możecie być uzależnieni od seksu.

Dr Kathryn A. Cunningham, dyrektor Centrum Badań nad Uzależnieniami na University of Texas Medical Branch w Galveston zidentyfikował niektóre z następujących oznak i zachowań uzależnienia seksualnego:

• Wszystko, co dotyczy seksu, dominuje w Twoim życiu i łatwo zastępuje inne czynności.
• Lubisz uprawiać seks przez telefon (telefon i czat), seks online na komputerach, częsty seks z prostytutkami, oddawanie się pornografii, a nawet bycie dumnym z pokazywania swoich genitaliów wielu ludziom (ekshibicjonizm).
• Uwielbiasz się masturbować i często to robisz
• Masz wielu partnerów seksualnych
• W skrajnych przypadkach angażujesz się w działalność przestępczą o podłożu seksualnym, w tym prześladowanie, gwałty, a nawet uprawianie seksu kazirodczego.

Co powoduje, że osoba uzależnia się od seksu?

Wielu uzależnionych od seksu twierdzi, że powstało w wyniku jakiejś formy wykorzystywania lub zaniedbania w dzieciństwie. Z biegiem czasu postrzegają siebie jako zdezorientowanych lub uszkodzonych.

Ponadto dziedziczenie genetyczne może również wpływać na przyczyny uzależnienia od seksu. Na przykład ich rodzice mogli uprawiać seks z osobami uzależnionymi lub mogli być uzależnieni od seksu w przeszłości. Sugeruje to, że rolę mogą odgrywać czynniki genetyczne i środowiskowe. Obecność stresu i bólu emocjonalnego wyzwala również kompulsywne zachowania seksualne.

Terapia w leczeniu uzależnienia od seksu

Jeśli osoba cierpi na hiperseksualność, czyli uzależnienie od seksu, potrzebuje porady w zakresie uzależnienia. Uzależnienie od seksu to wyraźna sytuacja, w której dana osoba potrzebuje pomocy terapeuty, społeczności, z którą można się podzielić, a nawet książki motywacyjnej do wyzdrowienia. W końcu nikt inny nie może wyleczyć uzależnionego od seksu, ale tylko on może zachęcać i działać, aby wyzdrowieć.

Istnieje kilka opcji leczenia dla osób uzależnionych od seksu, w tym:

1. Terapia indywidualna

Powinieneś spędzić około 30-60 minut z terapeutą zdrowia psychicznego. Tutaj ty i twój terapeuta skupicie się na kompulsywnych zachowaniach seksualnych i współwystępujących zaburzeniach.

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Ta terapia CBT przedstawi ideę, która prowadzi do wniosku, że twoje zachowanie, emocje i myśli są ze sobą powiązane i działają na rzecz zmiany negatywnych myśli w pozytywne.

3. Terapia psychodynamiczna

Ta terapia, kojarząca istnienie wspomnień i konfliktów, które nieświadomie wpływają na Twoje zachowania związane z uzależnieniem seksualnym. Ta terapia psychodynamiczna ujawni wpływ wczesnego dzieciństwa na obecne nawyki lub aktualne czynniki je wyzwalające na aktualne uzależnienie seksualne.

Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)

Terapia ta składa się zasadniczo z 4 części, a mianowicie treningu umiejętności grupowych, opieki indywidualnej, coachingu DBT i konsultacji. Te cztery etapy mają na celu nauczenie czterech umiejętności: czujności, tolerancji na krzywdę, skuteczności interpersonalnej oraz regulowania emocji osoby uzależnionej.

5. Terapia grupowa

Ta terapia grupowa będzie prowadzona przez profesjonalnego terapeutę. Terapia grupowa ma na celu zastąpienie negatywnych i szkodliwych zachowań pozytywnymi zachowaniami prospołecznymi. Ta praktyka terapeutyczna daje również uzależnionym pewność, że nie są sami i mogą wspierać się nawzajem w leczeniu.