6 sposobów radzenia sobie z partnerami dwubiegunowymi

Choroba afektywna dwubiegunowa to stan psychiczny, który powoduje, że ludzie doświadczają ekstremalnych wahań nastroju w krótkim czasie. Ci z was, którzy mieli takie doświadczenia, a zwłaszcza twój chłopak lub partner, oczywiście, potrzebują specjalnego sposobu radzenia sobie z chorobą afektywną dwubiegunową.

Objawy i zachowanie osoby z chorobą afektywną dwubiegunową są nieprzewidywalne. Z tego powodu wiele związków rozpadło się, ponieważ nie wiedzieli, co robić.

Co zrobić, jeśli masz partnera bipolarnego?

Przede wszystkim, zanim przejdziesz do leczenia swojego partnera, dowiedz się z wyprzedzeniem, jakie objawy i zachowania mogą wystąpić u twojego partnera.

1. Epizod mania

Podczas epizodu maniakalnego partnerowi może przydarzyć się kilka rzeczy, w tym:

• Wrażliwa i drażliwa
• Zbyt łatwo szczęśliwy i podekscytowany
• Dużo jeść
• Mów szybko
• Zmniejszone pragnienie snu

2. Epizody depresji

W epizodzie depresyjnym zaczyna się pojawiać kilka objawów zaburzeń psychicznych, takich jak:

• Bardzo smutne przez bardzo długi czas
• Zmniejszony apetyt
• Chcesz się zabić
• Utrata pewności siebie
• Senny i leniwy

Ponieważ te drastyczne zmiany następują oczywiście szybko, często powoduje to, że jesteś zdezorientowany i martwisz się stanem swojego partnera. Poza tym nie ma gwarancji, czy będziesz w stanie znieść te zmiany. Dlatego traktowanie partnera z chorobą dwubiegunową wymaga specjalnego sposobu.

Jak radzić sobie z partnerem dwubiegunowym

Relacja z osobą cierpiącą na tę chorobę psychiczną jest zarówno trudna, jak i męcząca. Nie możesz kontrolować emocji partnera, gdy się zmienia. Nie oznacza to jednak, że nie można pozostawać w związku z partnerem z chorobą afektywną dwubiegunową.

Aby pozostać trwałym i harmonijnym, oto różne sposoby radzenia sobie z partnerem dwubiegunowym

1. Dowiedz się o dwubiegunowej

Jednym z najpotężniejszych sposobów radzenia sobie z chorobą afektywną dwubiegunową jest badanie choroby. Zdobądź więcej wiedzy na temat choroby afektywnej dwubiegunowej, z czym boryka się twój partner i jak na nią reagujesz.

2. Zapytaj spust

Nie tylko studiując za pośrednictwem książek lub stron internetowych, musisz także zapytać partnera, co wywołuje te zaburzenia psychiczne. Czy to brak snu, czy praca sprawia, że ​​jest stresujący.

Chociaż nie każdy ma wyzwalacz, nie zaszkodzi zapytać o doświadczenia partnera. Jak to się stało i co zrobił, aby go rozwiązać. Cóż, w ten sposób stajesz się świadomy i zmniejszasz ryzyko pojawienia się tych wyzwalaczy.

3. Bądź cierpliwy

Jednym z głównych kluczy w relacji, która angażuje psychicznie partnera, jest cierpliwość. Na przykład ty i twój partner planowaliście randkę w ten weekend, ale jesteście ograniczeni, ponieważ choroba twojego partnera nawraca.

Pamiętaj, że to nie jest to, czego chce od ciebie twój partner, ale choroba afektywna dwubiegunowa, która sprawia, że ​​tak jest. Jeśli zdarza się to często i cię stresuje, spróbuj „uciekać” od partnera na tydzień, aby uspokoić umysł.

4. Wspiera proces odzyskiwania

Innym sposobem radzenia sobie z chorobą afektywną dwubiegunową partnera jest wspieranie jego planu leczenia. Spróbuj uczestniczyć w kilku sesjach z terapeutą. Twoja obecność może wiele znaczyć dla twojego partnera, ponieważ wydaje się go wspierać.

Jeśli jednak przeszkadza to Twojemu partnerowi, zapytaj go, co zrobić w tym procesie zdrowienia.

5. Bardziej otwarte

Oczywiście musisz powiedzieć, o czym myślisz i jakie masz uczucia, gdy twój partner miał epizod. Powinieneś jednak także wybrać słowa, które nie obrażają twojego partnera, ponieważ prawdopodobnie osądzi cię za winę ich załamania psychicznego.

6. Poproś o pomoc innych

Jeśli jesteś bardzo zmęczony i zestresowany ze swoim partnerem z chorobą dwubiegunową, zwróć się o pomoc do przyjaciół lub rodziny. Porozmawiaj z nimi o tym problemie, a jeśli dadzą im pozytywne sugestie, możesz je śledzić.

Ponadto możesz sobie poradzić z tymi problemami, takimi jak:

• Ćwicz regularnie
• Robienie hobby, które lubisz
• Idź do terapeuty
• Nie bądź jedynym wsparciem partnera w tej sprawie
• Rób medytację

Teraz, kiedy już znasz konkretny sposób radzenia sobie ze swoim partnerem w chorobie afektywnej dwubiegunowej, zastosuj go do swojego związku. Pamiętaj jednak, że to zaburzenie psychiczne będzie się nadal pojawiać i na pewno będzie zakłócać Twój związek. Dlatego wspieranie partnera i otwartość na niego w tej kwestii jest jednym z kluczy do jego sukcesu.