7 Pokarmy wywołujące poronienie, o których powinieneś wiedzieć

Poronienie to stan, w którym ciąża kończy się nagle, gdy macica jest za wcześnie. Istnieje wiele czynników, które mogą zwiększać ryzyko poronienia kobiety w ciąży, a jednym z nich jest dieta kobiet w ciąży. Istnieje kilka pokarmów, które mogą spowodować poronienie macicy, a kobiety w ciąży muszą o tym wiedzieć.

Pokarmy, które mogą usunąć macicę

Zasadniczo jedzenie i picie nie powodują bezpośrednio poronienia. Jednak to, co może wywołać poronienie, to toksyczne działanie niektórych pokarmów.

Efekt toksyczny wynika z zanieczyszczenia bakteriami i wirusami lub pewnymi substancjami, których płód lub organizm kobiety w ciąży nie są w stanie zaakceptować.

1. Żywność i napoje, które nie zostały pasteryzowane

Spożywanie niepasteryzowanych potraw i napojów może spowodować przerwanie macicy kobiety w ciąży.

Cytując NHS, produkty mleczne, które nie są pasteryzowane, mogą zawierać bakterie listeriozy, które mogą powodować infekcje u kobiet w ciąży.

Bakterie listeriozy obecne w produktach mlecznych mogą spowodować przerwanie macicy, poród martwego dziecka lub spowodować narodziny dziecka w niezdrowym stanie.

Niektóre przykłady niepasteryzowanej żywności obejmują:

• Miękki ser z białym nalotem na zewnątrz
• Różne rodzaje mleka, np. Krowie, kozie lub owcze
• Miękki ser z mleka koziego

Bakterie listeriozy, które można znaleźć w niepasteryzowanych produktach mlecznych.

2. Surowe mięso i żywność

Kobiety w ciąży muszą unikać surowego lub niedogotowanego mięsa, ponieważ zawiera ono pokarmy, które mogą spowodować przerwanie macicy. Obejmuje to wszystkie rodzaje mięsa, dobre do stek , mięso mielone, salami, pepperoni, do łatwych do przyrządzenia kiełbas.

Cytując Tommy'ego, pasożyt toksoplazmozy może występować w surowym lub niedogotowanym mięsie.

Ponadto surowe mięso jest siedliskiem innych bakterii, a mianowicie E. coli, Listeria i salmonella. Bakterie te mogą powodować różnego rodzaju infekcje, które wpływają na stan matki i płodu.

Kobietom w ciąży zaleca się spożywanie doskonale ugotowanego mięsa, aby uniknąć niebezpiecznego zanieczyszczenia.

Ponadto, chociaż dojrzałe są bezpieczniejsze dla kobiet w ciąży, kobiety w ciąży również muszą zachować ostrożność, kupując przetworzone produkty mięsne z zewnątrz.

Niewłaściwe przechowywanie mięsa może również prowadzić do wielu zanieczyszczeń w mięsie, nawet jeśli zostanie ono później upieczone.

3. Ryby o wysokiej zawartości rtęci

Właściwie jedzenie owoców morza w ciąży jest w porządku. W czasie ciąży możesz jeść różne rodzaje ryb, ponieważ zawierają składniki odżywcze wspomagające rozwój płodu.

Jest jednak kilka rodzajów ryb, których należy unikać. Jak rekin miecznik lub miecznika, makreli królewskiej i tuńczyka.

Ryby te zawierają duże ilości rtęci. Rtęć jest substancją trującą dla organizmu. Wyższe poziomy rtęci są toksyczne dla układu nerwowego, układu odpornościowego i nerek.

4. Surowe owoce morza

Różne typy owoce morza lub owoce morza, a mianowicie ryby, kalmary, krewetki i tak dalej, spożywane na surowo jest bardzo ryzykowne dla kobiet w ciąży, zwłaszcza skorupiaków.

owoce morza surowe ryzyko występowania wielu niebezpiecznych pasożytów, takich jak norowirusy, wibro, salmonella, listeria i inne pasożyty.

Te wirusy i bakterie powodują różne infekcje w organizmie. Kilka rodzajów infekcji atakujących matkę może osłabić stan zdrowia.

Infekcja może również zostać przeniesiona na dziecko, co może być śmiertelne, tak że te pokarmy mogą spowodować przerwanie macicy.

Na przykład bakterie Listeria, które są obecne w surowych rybach, mogą zostać przekazane płodowi przez łożysko matki i zwiększają ryzyko przedwczesnego porodu, poronienia lub urodzenia martwego dziecka.

5. Surowe i niedogotowane jajka

Surowe i niedogotowane jaja kurze, kaczki i przepiórcze zawierają duże ilości bakterii Salmonella.

Salmonella może wpływać na ogólny stan zdrowia kobiet w ciąży, w tym na nudności, wymioty, skurcze żołądka i ciężką biegunkę.

W niektórych przypadkach infekcja salmonellą może prowadzić do urodzenia martwego dziecka.

6. Podroby obejmują pokarmy, które usuwają macicę

Niektóre rodzaje podrobów nie powinny być spożywane przez kobiety w ciąży, na przykład wątroba, czy to wątróbka drobiowa, wołowa czy kozia. do wieprzowiny. Wątroba zwierzęca jest bogata w żelazo, witaminę B 12, miedź i witaminę A, które są dobre dla zdrowia matki i jej macicy.

Jednak spożywanie zbyt dużej ilości podrobów może powodować gromadzenie się witaminy A i minerałów miedzi w organizmie.

Nadmiar witaminy A i miedzi może być toksyczny i zakłócać rozwój i wzrost płodu.

7. Alkohol

Napoje zawierające alkohol są surowo zabronione dla kobiet w ciąży, ponieważ skutkiem może być bezpośrednio aborcja lub poród martwy (poronienie).

Nawet niewielka ilość może mieć bardzo negatywny wpływ na rozwój komórek dziecięcych w macicy.

8. Kofeina

Zbyt duże spożycie napojów zawierających kofeinę może wpłynąć na zdrowie płodu, na przykład spowodować poronienie i niską masę urodzeniową (LBW).

Kofeina znajduje się nie tylko w kawie, ale także w niektórych z tych napojów:

• Napój bezalkoholowy
• Czekolada
• Herbata

Kobiety w ciąży powinny ograniczyć pokarmy i napoje zawierające kofeinę, które mogą spowodować poronienie macicy. Co najmniej nie więcej niż 200 mg dziennie.

Poniżej przedstawiono zawartość kofeiny w napojach, które mogą powodować poronienie:

• Jedna puszka coli zawiera 40 mg kofeiny
• Jedna filiżanka herbaty zawiera 75 mg kofeiny
• Baton czekoladowy zawiera 50 mg kofeiny
• Jedna filiżanka kawy rozpuszczalnej zawiera 100 mg kofeiny
• Jedna filiżanka przefiltrowanej kawy zawiera 140 mg kofeiny

Możesz ograniczyć spożycie, zmniejszając codziennie dawkę. Na przykład pij kawę tylko raz w miesiącu.

x