8 Objawy są najłatwiejsze do rozpoznania, gdy organizmowi brakuje żelaza

Żelazo jest jednym z niezbędnych minerałów potrzebnych organizmowi do tworzenia czerwonych krwinek. Jego funkcją jest transport tlenu w całym organizmie, aby narządy mogły działać prawidłowo. Kiedy czerwone krwinki w organizmie są zredukowane, tkanki i mięśnie z pewnością nie będą miały wystarczającej ilości tlenu. W rezultacie zaburzona jest funkcja narządów i wywołuje objawy anemii z niedoboru żelaza, czyli niedoboru żelaza.

Jakie są objawy niedoboru żelaza w organizmie?

Oznaki i objawy niedoboru żelaza różnią się w zależności od osoby. Zależy to od Twojego wieku, ciężkości niedokrwistości i aktualnego stanu zdrowia. Jeśli organizm nie jest w dobrej kondycji, łatwiej jest Ci doświadczyć niedoboru żelaza, a także jesteś podatny na inne choroby.

Niektóre z najczęstszych objawów niedoboru żelaza to:

1. Łatwo męczące

Osoby z niedoborem żelaza często czują się ospałe, zmęczone i mają problemy z koncentracją. Chociaż może to być również spowodowane zmęczeniem, może to również oznaczać, że organizm nie ma wystarczającej ilości hemoglobiny.

Sama hemoglobina jest białkiem występującym w krwinkach czerwonych, jej funkcją jest pomoc w przenoszeniu tlenu po całym organizmie. Jeśli poziom hemoglobiny w organizmie jest niski, tlen, który będzie krążył w organizmie, również się zmniejszy. W rezultacie tkanki i mięśnie organizmu tracą energię.

Zamiast tego wątroba musi pracować ciężej, aby przemieszczać w organizmie więcej krwi bogatej w tlen. W rezultacie Twoje ciało staje się jeszcze bardziej zmęczone.

2. Blada twarz

Najłatwiejszym sposobem stwierdzenia, czy masz niedobór żelaza, czy nie, jest przyjrzenie się kolorowi wewnętrznej strony dolnej powieki. Zwykle wewnętrzna strona dolnej powieki jest świeżo zaczerwieniona. Jeśli jednak kolor jest jaśniejszy lub bladobiały, możesz mieć niedobór żelaza.

Na czerwony kolor krwi wpływa zawartość hemoglobiny w krwinkach czerwonych. Im więcej hemoglobiny, tym jaśniejsza i bardziej czerwona będzie krew. Dlatego zdrowi ludzie mają świeży i czerwonawy kolor skóry, ponieważ są wypełnieni hemoglobiną we krwi.

Z drugiej strony niedobór żelaza sprawia, że ​​twoje ciało wydaje się blade. Stan ten może wystąpić nie tylko na skórze, ale również na twarzy, dziąsłach, wewnętrznej stronie ust, wewnętrznej stronie dolnych powiek, a nawet paznokciach.

3. Ból głowy i zawroty głowy

Chociaż przyczyn bólów głowy jest wiele, jedną z nich może być również niedobór żelaza. Ten objaw nie pojawia się tak często, jak inne objawy. Jednak bólom głowy spowodowanym niedoborem żelaza zwykle towarzyszą zawroty głowy i oszołomienie.

W przypadku niedoboru żelaza niski poziom hemoglobiny powoduje, że mózg jest pozbawiony tlenu. W rezultacie naczynia krwionośne w mózgu puchną i naciskają na jamę głowy, powodując bóle głowy.

4. Kołatanie serca

Kiedy masz niedobór żelaza, niski poziom hemoglobiny powoduje, że serce musi ciężko pracować, aby przenosić tlen w całym organizmie. W rezultacie Twoje serce będzie bić nieregularnie i bardzo szybko.

W skrajnych przypadkach stan ten może powodować powiększenie serca do niewydolności serca. Jednak zwykle występuje to u osób, które mają niedobór żelaza przez długi czas.

5. Wypadanie włosów

Wypadanie włosów podczas mycia lub czesania jest rzeczą naturalną. Jeśli zdarzy się to w nadmiarze, możesz mieć niedobór żelaza.

Ponownie, ma to coś wspólnego z niskim dopływem tlenu z powodu obniżenia poziomu hemoglobiny we krwi. W tym przypadku to mieszki włosowe pozbawione są tlenu. Dlatego włosy łatwo wypadają, a nawet trudno je wyrosnąć, dopóki organizm nie dostanie wystarczającej ilości żelaza.

6. Opuchnięty język i usta

Spójrz na swoje usta i język, czy wyglądają na opuchnięte czy blade? Jeśli tak, możesz spożywać mniej pokarmów zawierających żelazo.

Niski poziom hemoglobiny we krwi może spowodować bladość języka. Niski poziom mioglobiny może powodować ból i obrzęk języka.

Mioglobina to białko w krwinkach czerwonych, które wspomaga siłę mięśni organizmu, z których jednym są mięśnie języka. Ponadto niedobór żelaza może również powodować suchość w ustach i owrzodzenia, zwłaszcza w kącikach ust.

7. Zespół niespokojnych nóg

W rzeczywistości około 25 procent osób z zespołem niespokojnych nóg ma anemię z niedoboru żelaza. Im niższe spożycie żelaza, tym gorsze będą objawy zespołu niespokojnych nóg.

Zespół niespokojnych nóg to stan, w którym często nieświadomie potrząsasz nogą, nawet gdy odpoczywasz. Ta potrzeba ciągłego poruszania nogami może również powodować uczucie mrowienia w stopach, łydkach i udach.

8. Gwoździe mają kształt łyżek

Jeden z objawów niedoboru żelaza można łatwo rozpoznać po wyglądzie paznokci. Jeśli Twoje paznokcie są kruche i mają kształt łyżeczki, możesz mieć niedobór żelaza.

Paznokcie w kształcie łyżek nazywane są koilonychią. Ten stan zwykle zaczyna się od stanu paznokci, które są kruche i łatwe do pęknięcia. Kiedy ciało nie otrzymuje wystarczającej ilości żelaza, środek paznokcia będzie powoli naciskał, a krawędzie unoszą się, tworząc kształt przypominający łyżkę.

Jednak zwykle ma to miejsce w przypadku ciężkiej niedokrwistości z niedoboru żelaza. Jeśli wystąpi jeden lub więcej z tych objawów, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, aby potwierdzić diagnozę.

x