Zachęty i powstrzymywanie się od jedzenia podczas używania strzemion

Gdy zdecydujesz się na użycie strzemion, musisz również zacząć zwracać uwagę na rodzaje spożywanych pokarmów. Powodem jest to, że niektóre rodzaje żywności mogą utknąć w pęknięciach, zbyt mocno, aby wpłynąć na położenie strzemion, a nawet spowodować uszkodzenie strzemion i okolic zębów.

Co można jeść używając strzemienia?

Rodzaje żywności, które można spożywać podczas używania strzemienia, to produkty o normalnej teksturze lub miękkiej teksturze, takie jak:

1. Gotowane warzywa

Dla użytkowników strzemion większość surowych warzyw jest zwykle zbyt trudna do spożycia od razu. Ale nie martw się. Nadal możesz obejść ten problem, gotując, gotując na parze lub gotując te warzywa, aż będą miękkie w teksturze. Ta metoda jest dość skuteczna, gdy chcesz jeść twarde warzywa, takie jak marchew, brokuły i ogórki.

2 jajka

Jajka mają konsystencję wystarczająco miękką dla użytkowników strzemion, dzięki czemu są bezpieczne do codziennego spożycia. Nie musisz również martwić się, że zabraknie Ci pomysłów podczas gotowania jajek, ponieważ ten bogaty w składniki odżywcze składnik żywności można przetworzyć na wiele pysznych, zdrowych potraw. Na przykład jajecznica, jajka od wołowych oczu, po omlety nadziewane serem i papryką.

3. Puree ziemniaczane

Puree ziemniaczane mogą być świetną węglowodanową alternatywą dla ryżu, zwłaszcza podczas pierwszych kilku dni stosowania strzemienia. To jedzenie jest bardzo łatwe w przygotowaniu i można je przekształcić w różnorodne ciekawe dania, dzięki czemu nie będziesz się szybko nudzić. Dopiero gdy strzemię będzie wystarczająco mocne, a ból zębów stopniowo zniknie, możesz spróbować jeść gotowane ziemniaki, które mają gęstszą konsystencję.

Pokarmy, których należy unikać podczas używania strzemion

Należy unikać następujących produktów spożywczych, ponieważ mogą one wpływać na położenie i działanie strzemienia.

1. Owoce twarde

Owoce są ważnym elementem w zbilansowanej pożywnej diecie, ale podczas używania strzemienia należy dostosować rodzaj spożywanych owoców. Strzemię, która przykleja się do zębów, wpłynie na zdolność żucia. W międzyczasie unikaj twardych owoców, takich jak jabłka, gruszki, brzoskwinie i niedojrzałe owoce.

2. Orzechy i nasiona

Większość orzechów i nasion może być spożywana przez użytkowników strzemion. Istnieją jednak rodzaje orzechów i nasion, których należy unikać, na przykład suszona kukurydza, owies, orzeszki ziemne, migdały i siemię lniane (siemię lniane). Nie tylko twardy, ten składnik żywności może również utknąć między pęknięciami strzemienia i być trudny do usunięcia.

3. Czerwone mięso

Jedzenie czerwonego mięsa może być wyzwaniem samym w sobie, gdy używa się strzemion, ponieważ czerwone mięso składa się z twardych włókien. Musisz bardziej się postarać, aby go przeżuć, aby szelki wokół zębów trzonowych poluzowały się. Ponadto włókna mięsne mogą również utknąć w pęknięciach strzemienia lub między zębami.

4. Inne produkty spożywcze

Inne potrawy, których należy unikać podczas używania strzemion, to:

• jak chrupiące jedzenie prażona kukurydza i chipsy ziemniaczane
• słodkie, ciągliwe lub lepkie cukierki
• twarde lub twarde potrawy, takie jak skórki do pizzy lub francuski chleb
• pokarmy, które należy ugryźć, takie jak pieczona kukurydza i żeberka wołowe

Te sugestie żywieniowe niekoniecznie są ograniczeniem dla tych z Was, którzy chcą żyć na zbilansowanej diecie. Jeśli niektórych pokarmów nie można spożywać ze względu na ich twardą konsystencję, możesz poszukać innych, nie mniej zdrowych, alternatyw. W ten sposób noszenie aparatu ortodontycznego nie będzie przeszkodą w prowadzeniu dobrego stylu życia.