9 Chorób, które powodują szybkie męczenie się & byk; witaj zdrowo

Czy często czujesz się szybko zmęczony? Nawet jeśli rano zaczynasz swoją aktywność lub odpoczywasz przez kilka godzin? Jeśli tak, nie lekceważ objawów zmęczenia, które odczuwasz. Możliwe, że bez Twojej wiedzy doświadczysz kilku chorób związanych ze zmęczeniem, a następujące choroby mogą być związane z uczuciem zmęczenia, które odczuwasz:

1. Anemia

Oprócz szybkiego zmęczenia osoby z niedokrwistością zwykle odczuwają zawroty głowy, dreszcze i gorączkę. Niedokrwistość często występuje u kobiet i dzieci. Niedokrwistość to stan, w którym organizmowi brakuje czerwonych krwinek, zwykle jest to spowodowane niedoborem żelaza. Kiedy pojawia się anemia, naczynia krwionośne nie są w stanie rozprowadzać tlenu i pożywienia do komórek organizmu. Zatem komórki organizmu, które mają wytwarzać energię z tlenu i pożywienia, nie wytwarzają energii. Wtedy organizm zostaje pozbawiony energii i czuje się zmęczony. Inną przyczyną anemii jest niedobór witaminy B12 i kwasu foliowego. Przewlekłe choroby, takie jak cukrzyca i choroba nerek, mogą również powodować niedobór czerwonych krwinek w organizmie.

2. Depresja i stres

Jeśli czujesz się przygnębiony, smutny lub przygnębiony, nic dziwnego, że często szybko się męczysz. Eksperci twierdzą, że depresja występuje często w grupie wiekowej od 15 do 30 lat. Depresja może być spowodowana wieloma czynnikami. Osoba w depresji często nie chce wykonywać żadnej aktywności, czuje się zmęczona przez cały dzień, traci apetyt lub wręcz odwrotnie, zjada duże ilości pokarmu jako ucieczkę od stresu, którego doświadcza.

3. Fibromialgia

Fibromialgia to choroba, która może powodować chroniczne zmęczenie i ból kości i mięśni, zwłaszcza u kobiet. Jeśli masz fibromialgię, będziesz odczuwać senność nawet po kilku godzinach snu. Choroba fibromialgii jest spowodowana różnymi czynnikami, a mianowicie wiekiem zwykle doświadczanym przez osoby w wieku od 30 do 50 lat, dziedziczeniem, urazami i różnymi chorobami kości, mięśni i stawów. Jednym ze sposobów złagodzenia objawów tego zespołu są regularne ćwiczenia. Wykonując regularne ćwiczenia, może również poprawić jakość snu, który był wcześniej zakłócony, i poprawić nastrój. Zalecanym sportem jest pływanie lub inne sporty o umiarkowanej intensywności.

4. Alergie lub nietolerancje pokarmowe

Pożywienie dostarcza organizmowi energii, ale u niektórych osób z alergią pokarmy, które powodują alergię, w rzeczywistości szybko powodują ich zmęczenie. Zmęczenie w tym przypadku jest oznaką alergii lub nietolerancji pokarmu. Dlatego unikaj pokarmów, na które jesteś uczulony. Jeśli nie wiesz, na jakie pokarmy jesteś uczulony, porozmawiaj o tym z lekarzem. Pokarmy, na które jesteś uczulony, mogą również powodować senność po 10-30 minutach od ich spożycia.

5. Choroby serca

Jeśli czujesz się zmęczony, gdy idziesz na krótką odległość lub pokonujesz kilka schodów, możesz mieć problemy ze zdrowiem serca. Różne choroby serca, takie jak choroba wieńcowa, niewydolność serca lub różne inne choroby naczyń krwionośnych, mają te same objawy, a mianowicie zmęczenie. Choroby serca stały się główną przyczyną śmierci na świecie. Dlatego jeśli często czujesz się zmęczony pomimo wykonywania lekkich czynności, skonsultuj się z lekarzem.

6. Reumatyzm

Reumatyzm to stan zapalny, który występuje w stawach i powoduje takie objawy, jak obrzęk, zaczerwienienie, ból, sztywność i nadmierne zmęczenie. Choroba ta jest często doświadczana przez grupy w wieku od 20 do 40 lat i zwykle dotyka kobiety. Przyczyną reumatyzmu jest autoimmunologiczny lub upośledzony układ odpornościowy, który powoduje zapalenie stawów.

7. Bezdech senny

Bezdech senny to trudności w oddychaniu podczas snu. Osoba, która doświadcza tego zaburzenia, doświadcza objawów nadmiernego zmęczenia, zmęczenia po przebudzeniu i chrapania podczas snu. Niektóre z zagrożeń bezdech senny występuje mianowicie otyłość, palenie i niezdrowy styl życia.

8. Cukrzyca typu 2

Objawy doświadczane przez osoby z cukrzycą typu 2 to utrata masy ciała, zmęczenie, zwiększona ilość oddawanego moczu, ciągłe uczucie pragnienia i głodu. W przeciwieństwie do cukrzycy typu 1, cukrzyca typu 2 jest spowodowana niezdrowym trybem życia, wysokim spożyciem cukru i tłuszczu oraz rzadkim wykonywaniem aktywności fizycznej, przez co organizm nie może kontrolować podwyższonego poziomu cukru we krwi. Kiedy dana osoba ma cukrzycę, nie może już wyleczyć się z tej choroby. Jednak tę chorobę można nadal kontrolować, zapobiegając wzrostowi poziomu cukru we krwi, który jest bardzo wysoki, co będzie miało niekorzystne skutki dla zdrowia.

9. Niedoczynność tarczycy

Tarczyca jest organem organizmu, który reguluje różne funkcje organizmu, takie jak układ oddechowy, tętno, temperatura ciała, poziom tłuszczu w organizmie, układ nerwowy i tak dalej. Kiedy tarczyca nie działa prawidłowo, nazywa się to niedoczynnością tarczycy. Ta choroba jest spowodowana chorobami autoimmunologicznymi lub zaburzeniami układu odpornościowego. Niedoczynność tarczycy ma objawy, takie jak depresja, przyrost masy ciała, zmęczenie i łatwe dreszcze.

CZYTAJ TAKŻE

• 9 wskazuje na to, że Twoje ciało potrzebuje więcej snu
• Ile godzin powinien spać nastolatek w nocy?
• Różne przyczyny śmierci osoby podczas snu