Jak naprawdę wygląda terapia seksualna z psychologiem?

Terapia seksualna może pomóc przezwyciężyć różne problemy seksualne, od dysfunkcji seksualnych, takich jak impotencja i anorgazmia (trudny / niezdolny do orgazmu), niskie libido, po uzależnienie od seksu.

Obecnie wiele osób nadal myśli negatywnie, słysząc słowo terapia seksualna. Nierzadko zdarza się, że osoby, które kojarzą to z nieprzyzwoitymi działaniami lub reklamą prostytucji. W rzeczywistości to, co wydarzyło się podczas terapii, nie było tym, co sobie wyobrażałeś. Co jednak wydarzyło się podczas tej terapii?

Terapia seksualna to to samo, co ogólna konsultacja z psychologiem

Przebieg terapii seksualnej nie różni się zbytnio od konsultacji psychologa w zakresie ogólnych problemów psychologicznych. Podczas poradnictwa psychologicznego terapeuta lub doradca zwykle zada kilka lekkich pytań, aby lepiej Cię poznać. Zaczynając od tego, co dzieje się w Twoim życiu, co sprawia, że ​​idziesz na terapię, co przeszkadza Ci w życiu i jakie cele chcesz osiągnąć.

Terapeuta może również szczegółowo zapytać o historię twojego życia seksualnego, być może w tym o to, jak często uprawiasz seks i co uważasz za problem z łóżkiem. Powodem jest to, że większość problemów lub zaburzeń seksualnych generalnie wynika z problemów psychologicznych, takich jak stres, depresja i lęk. Osoby, które doświadczają problemów seksualnych z powodu pewnych schorzeń, wypadków lub operacji, mogą również skonsultować się z seksuologiem.

Zasadniczo terapia seksualna jest taka sama, jak każdy inny rodzaj terapii, która wymaga otwarcia się poprzez sesję powierniczą, aby terapeuta mógł wykryć źródło problemu, aby pomóc Ci zarządzać swoimi emocjami i poglądami na temat źródła problemu, a następnie pomoże ci znaleźć rozwiązanie. Niezależnie od tego, czy chodzi o zmianę siebie, trzymanie się z dala od źródła problemu, czy też przez naukę nowych technik kontrolowania emocji.

Co należy zrozumieć, terapia ta nie może wyleczyć ani leczyć fizycznych ograniczeń i problemów, które powodują dysfunkcje seksualne. W wielu przypadkach terapia seksualna może jedynie pomóc w problemach seksualnych, które wynikają z problemów psychicznych lub emocjonalnych.

Terapeuta prawdopodobnie zada Ci „zadanie domowe”.

Jedna sesja terapii seksualnej trwa zwykle jedną godzinę w tygodniu i zwykle trwa od 5 do 20 sesji, w zależności od umowy. Każdy terapeuta, doradca czy psycholog musi inaczej radzić sobie z problemami klientów.

Podczas tych sesji terapeuta zadaje „pracę domową” do odrobienia w domu. Niektóre z najczęstszych zadań przydzielanych przez terapeutów obejmują:

• Przeczytaj książki dotyczące narządów rodnych i ich funkcji, seksualności
• Naucz się relaksować i łagodzić stres i rozproszenia podczas stosunku płciowego
• Ćwicz umiejętności komunikacyjne ze swoim partnerem w tak pozytywny sposób, jak chcesz
• Ćwiczenia z techniką dotykania niezwiązane z seksem, które mają na celu złagodzenie stresu podczas stosunku z partnerem. Ćwiczenie to zwykle wykonuje się etapami, zaczynając od dotykania lub pieszczot części ciała partnera, z wyjątkiem obszarów narządów płciowych. Celem jest pomoc obojgu partnerom w zrozumieniu, jak rozpoznać i przekazać ich preferencje seksualne zamiast próbować osiągnąć orgazm.

Możesz przyprowadzić partnera

W większości przypadków problemy seksualne wynikają z tego, co dzieje się wokół Ciebie, a nie z pewnych chorób lub schorzeń. Niezależnie od tego, czy jest to codzienny stres związany z konfliktem, czy problemy z komunikacją z partnerem, które ostatecznie obniżają pobudzenie. Dlatego terapeuta może zalecić zabranie ze sobą partnera na następną sesję doradczą.

Porozmawiaj szczerze z terapeutą o tym, co wydarzyło się między tobą a twoim partnerem. Na przykład terapia seksualna może być przydatna w leczeniu zaburzeń erekcji spowodowanych stresem spowodowanym pracą, problemami finansowymi, konfliktami w związkach i słabą komunikacją. Terapeuta z pewnością chętnie wysłucha skarg i pomoże znaleźć rozwiązanie obu problemów.

Ale możesz też najpierw rozwiązać swoje osobiste problemy, korzystając z porady, zanim przyprowadzisz partnera.

Nie zostaniesz poproszony o zdjęcie ubrania

Jedno jest pewne, żaden doradca nie każe pacjentom rozebrać się w gabinecie terapeuty. Ponadto poproszono o pokazanie genitaliów lub wykonanie jakiejkolwiek czynności / pozycji seksualnej.

Dr Yvonne K. Fulbright, pedagog seksualny i profesor seksualności na Uniwersytecie Amerykańskim, została zacytowana ze strony internetowej Everyday Health, mówiąc, że nie powinno tak być. Jeśli zostaniesz o to poproszony, natychmiast opuść teren i zwróć się o pomoc prawną.

x