Jak radzić sobie z traumą u dzieci? & byk; witaj zdrowo

Trauma dla dzieci nie jest czymś, co jest łatwe do przezwyciężenia. Dzieci, które doświadczyły traumy, muszą zwracać szczególną uwagę, aby trauma, którą odczuwają, nie następowała w sposób ciągły. Może się tak zdarzyć, ponieważ trauma u dzieci może wpływać na ich rozwój, który następnie można przenieść do dorosłości.

Trauma dla dzieci przejawia się w postaci urazu fizycznego i psychicznego, w którym trauma psychiczna obejmuje przeżycia emocjonalne, które są bolesne, szokujące, stresujące, a czasem nawet zagrażające życiu dziecka. Te doświadczenia mogą mieć miejsce w czasie klęsk żywiołowych, przemocy fizycznej, przemocy seksualnej i terroryzmu.

Jakie są konsekwencje traumy dla dzieci?

Dzieciom, które doświadczyły traumy, należy poświęcić więcej uwagi, ponieważ trauma, która pojawia się w wieku dziecka, może wpłynąć na ich rozwój. Może się tak zdarzyć, ponieważ dzieci doświadczają intensywnego rozwoju, zwłaszcza rozwoju mózgu. A trauma, która ma miejsce w tym czasie - która może być spowodowana zaniedbaniem rodziców, przemocą fizyczną, przemocą seksualną i przemocą emocjonalną - może wpłynąć na normalny rozwój mózgu dziecka, w tym rozmiar mózgu dziecka, który pomaga kontrolować reakcję dziecka na niebezpieczeństwo.

W wieku szkolnym uraz może opóźnić zdolność dziecka do reagowania na zagrożenia, takie jak odruch szoku. Biologiczne zmiany, które zachodzą w organizmie w wyniku traumy, mogą wpływać na to, jak dzieci i młodzież reagują na przyszłe niebezpieczeństwa i stresy w ich życiu, a także mogą wpływać na ich długoterminowe zdrowie.

Nie tylko ma wpływ biologiczny, trauma może mieć również wpływ na stan emocjonalny dziecka, ponieważ w tym czasie stan emocjonalny dziecka również znajduje się w fazie rozwoju. Dzieciństwo to czas, w którym dzieci uczą się rozpoznawać emocje i radzić sobie z nimi z pomocą rodziców i opiekunów. A kiedy w tym czasie dojdzie do traumy, dzieciom trudno będzie rozpoznać ich emocje. Może to spowodować, że dziecko będzie okazywać nadmierne emocje. Dzieci są również bardziej skłonne do ukrywania swoich uczuć.

Jak radzić sobie z traumą u dzieci?

Reakcję dziecka na traumę można zademonstrować natychmiast lub później, a nasilenie tej traumy może się różnić w zależności od dziecka. Dzieci, które już mają problemy ze zdrowiem psychicznym, doświadczyły traumy w przeszłości, mają niewielkie wsparcie ze strony rodziny i otoczenia, mogą wykazywać więcej reakcji na traumę.

Oznaki traumy, które pokazuje dziecko, mogą się różnić w zależności od wieku dziecka. Dzieci poniżej 5 roku życia, które doświadczyły traumy, będą wykazywać oznaki takie jak strach, uporczywe „lgnięcie” do rodziców, płacz lub krzyk, skomlenie lub drżenie, milczenie i lęk przed ciemnością.

Tymczasem dzieci w wieku 6-11 lat będą wykazywać oznaki, takie jak izolowanie się, bycie bardzo cichym, koszmary senne lub problemy ze snem, brak chęci spania, drażliwość i mogą przesadzić, niezdolność do koncentracji w szkole, proszenie znajomych o walkę i przegrywanie ich zainteresowanie spaniem. zrób coś zabawnego.

Aby przezwyciężyć traumę u tego dziecka, jako rodzic możesz zrobić coś w następujący sposób:

• Robienie razem rutynowych rodzinnych rzeczy

  Jak wspólne jedzenie, wspólne oglądanie telewizji i chodzenie do łóżka. Wykonuj tę codzienną czynność jak zwykle. Pozwala to dziecku czuć się bezpieczniej i kontrolować. Pozwól dziecku mieszkać z osobami mu znanymi lub bliskimi, takimi jak rodzice i rodzina.

• Dzieci wymagają szczególnej uwagi ze strony rodziców

  Po doświadczeniu traumy dzieci są bardziej zależne od rodziców, zwłaszcza matek, więc jako matka musisz znaleźć czas dla swojego dziecka. Przytul swoje dziecko, aby poczuł się bezpieczniej i wygodniej. Jeśli boją się spać, możesz zapalić światło w żłobku lub pozwolić dzieciom spać z Tobą. To naturalne, że dzieci chcą być blisko Ciebie przez cały czas.

• Przechowywanie rzeczy związanych z przyczyną traumy dziecka

  To jak nie oglądanie programu katastrofy, jeśli dziecko przeżywa traumę z powodu katastrofy. To tylko pogorszy traumę dziecka, dziecko może sobie przypomnieć, co się stało, sprawiając, że dziecko się boi i jest zestresowane.

• Zrozum reakcję swojego dziecka na traumę

  Reakcja dzieci na traumę jest różna, sposób, w jaki rozumiesz i akceptujesz reakcję tego dziecka, może pomóc dzieciom wyjść z traumy. Dziecko może zareagować w bardzo smutny i zły sposób, może nie być w stanie mówić i może zachowywać się tak, jakby nic mu się nie stało. Daj dzieciom do zrozumienia, że ​​smutek i rozczarowanie są dla nich normalne w tej chwili.

• Porozmawiaj z dziećmi

  Posłuchaj opowieści dzieci i zrozum ich uczucia, udzielaj uczciwych i łatwych do zrozumienia odpowiedzi, gdy dzieci zadają pytania. Jeśli dziecko ciągle zadaje te same pytania, oznacza to, że jest zdezorientowane i próbuje zrozumieć, co się stało. Używaj słów, które sprawiają, że dzieci są wygodne, a nie słów, które mogą je przestraszyć. Pomóż dzieciom w wyrażaniu tego, co czują dobrze.

• Wspieraj swoje dziecko i spraw, by czuł się komfortowo

  Dzieci naprawdę cię potrzebują w tym czasie, towarzysz mu za każdym razem, gdy cię potrzebuje. Zapewnij swoje dziecko, że może przez to przejść, a także powiedz mu, że naprawdę go kochasz.