W jaki sposób palenie powoduje przedwczesne starzenie się skóry?

Jeśli zwrócisz uwagę na osoby, które kiedyś paliły w młodym wieku, zwykle szybko dojdą do przedwczesnego starzenia, co widać po ich suchej i pomarszczonej skórze. Uszkodzenie skóry spowodowane długotrwałymi skutkami palenia zwykle skutkuje „twarzą palacza”, co może powodować szarawą skórę twarzy i pojawienie się drobnych zmarszczek wokół oczu i ust.

Jaki jest związek między paleniem a przedwczesnym starzeniem się? I dlaczego palenie może powodować starzenie się? Czytaj dalej, aby znaleźć odpowiedź.

Badania nad paleniem i przedwczesnym starzeniem

Palenie ma tak wiele szkodliwych skutków, że trudno jest ich uniknąć. Większość ludzi prawdopodobnie wie tylko, że palenie powoduje tylko powikłania zawału serca, raka płuc, nadciśnienie i problemy z płodnością. Ale okazuje się, na podstawie badań, że palenie powoduje przedwczesne starzenie!

Opiera się to na badaniu, w którym naukowcy przetestowali pary bliźniaków, które paliły, a nie. W rezultacie ci, którzy są przyzwyczajeni do palenia, aż 57 procent ich twarzy wygląda na pomarszczonych. Dzięki temu ludzie wyglądają na starszych, ponieważ mają twarz, która jest znacznie matowa i nieświeża.

Na opadającej powiece górnej, powiece dolnej tworzącej się woreczek, widocznych zmarszczkach mimicznych, zmarszczkach między nosem a ustami, zmarszczkach na górnej i dolnej wardze oraz opadającym podbródku można zauważyć różne oznaki starzenia.

W jaki sposób palenie powoduje starzenie się skóry?

Według University of Alabama w Birmingham Medicine palenie powoduje starzenie się skóry, które rozpoczyna się pojawieniem się zmarszczek, ponieważ nikotyna w papierosach jest substancją zwężającą naczynia krwionośne, która może zmniejszać przepływ krwi do narządów, takich jak skóra. To zmniejszenie przepływu krwi może pozbawić skórę tlenu i niezbędnych składników odżywczych, w tym witaminy A, która jest potrzebna do regeneracji komórek skóry.

Wokół ust oraz w fałdach między nosem a ustami pojawią się nadmierne zmarszczki. Powoduje to, że podstawowa tkanka skóry traci swoją wytrzymałość, przez co twarz będzie bardziej obwisła i głębiej pomarszczona. Jeśli jesteś kobietą i palisz, ten pomarszczony efekt będzie denerwujący, co wpłynie na twój późniejszy wygląd.

Ponadto skutki palenia widać nie tylko na skórze palaczy, ale efekt będzie gorszy na zębach. Dzieje się tak, ponieważ udowodniono, że palenie jest przyczyną wysokiego ryzyka chorób przyzębia lub tego, co powszechnie określa się jako tkankę podtrzymującą zęby i utratę zębów.

Jak radzisz sobie z przedwczesnym starzeniem się z powodu palenia?

Najłatwiejszym i sprawdzonym sposobem zapobiegania przedwczesnemu starzeniu się lub dalszym szkodom spowodowanym paleniem jest natychmiastowe rzucenie palenia, zwłaszcza jeśli jesteś kobietą. Nie chcesz, aby efekty starzenia się skóry wpływały na Twój wygląd, prawda? Chociaż nie jest to łatwe, rzucenie palenia w rzeczywistości przynosi korzyści nie tylko Twojej skórze, ale także ogólnemu zdrowiu.

Inną rzeczą, którą możesz zrobić, jest prowadzenie zdrowego stylu życia poprzez poprawę nawyków żywieniowych. Jedz zdrową żywność bogatą w źródła witamin A i C. Spożycie witamin A i C możesz zaspokoić z marchwi, brokułów, zielonych warzyw i pomarańczy. Nie zapomnij o nawodnieniu organizmu, pijąc wystarczającą ilość wody i unikając napojów alkoholowych lub zawierających kofeinę.

Właściwa pielęgnacja skóry, np. Czyszczenie twarzy po całym dniu aktywności, jest również sposobem na zapobieganie przedwczesnemu starzeniu się z powodu palenia. Oczyść twarz za pomocą płynu do mycia twarzy, toniku i kremu nawilżającego, które są odpowiednie dla Twojego rodzaju skóry.