Czy to prawda, że ​​oglądanie telewizji jest zbyt blisko, czy może to uszkodzić oczy dzieci?

Kiedy byłeś dzieckiem, twoi rodzice prawdopodobnie byli zajęci doradzaniem - lub gapieniem się, jeśli nadal byłeś uparty - aby nie oglądać telewizji zbyt uważnie, w przeciwnym razie twoje oczy zostałyby uszkodzone. Ta rada pozostaje w twojej głowie aż do dorosłości, a teraz, jako rodzic, jesteś „zadaniem”, aby ostrzec swoje dzieci, aby nie siedziały zbyt blisko ekranu telewizora.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, skąd się wzięła ta rada i czy rady przekazywane z pokolenia na pokolenie zawierają choćby odrobinę prawdy?

Począwszy od starego wypukłego telewizora

Przed latami pięćdziesiątymi XX wieku wiele telewizorów z wypukłym ekranem emitowało wysokie poziomy promieniowania z lamp katodowych wewnątrz, do 10000 razy wyższe niż bezpieczny limit. W rezultacie, po ciągłej i powtarzającej się ekspozycji, promieniowanie to może zwiększać ryzyko problemów ze wzrokiem u dużej części ludzi. Władze zalecają przezwyciężenie tej paniki, aby zachować odległość siedzenia od ekranu telewizora. Tak długo, jak siedzisz trochę dalej i nie oglądasz telewizji dłużej niż godzinę lub zbyt blisko, będziesz bezpieczny. Wielu producentów telewizorów szybko wycofało swoje „wadliwe” produkty i naprawiło je, ale piętno „zbyt uważnego oglądania telewizji uszkodzi oczy” utrzymuje się do dziś.

Współcześni naukowcy mogą potwierdzić, że ten starożytny pomnik jest naprawdę przestarzały. Nie ma naukowych dowodów na to, że oglądanie telewizji zbyt dokładnie rani oczy - zarówno u dzieci, jak iu dorosłych. Ponadto nowoczesne telewizory są teraz projektowane z mocną osłoną ze szkła ołowiowego, dzięki czemu promieniowanie świetlne nie stanowi już problemu.

Dziecko zbyt uważnie ogląda telewizję, może dlatego, że jest już krótkowzroczne

Dzieci na ogół mają zwyczaj czytania książek lub siedzenia bezpośrednio przed ekranem telewizora, ze względu na chęć wypełnienia pola widzenia obrazami z ekranu telewizora. Nie wymaga to szczególnej troski. Oczy dzieci są zaprojektowane w taki sposób, aby na krótkich dystansach mogły skupiać się szybciej i lepiej niż oczy dorosłych. Ten nawyk zwykle słabnie wraz z wiekiem.

Oglądanie telewizji zbyt uważnie nie sprawi, że Twoje dziecko będzie krótkowzroczne, ale być może Twoje dziecko siedzi zbyt blisko ekranu telewizora, ponieważ jest krótkowzroczne i nigdy wcześniej nie zostało zdiagnozowane - nie z powodu promieniowania telewizyjnego. Jeśli Twoje dziecko jest przyzwyczajone do siedzenia zbyt blisko telewizora, aby martwić się o Ciebie, szczególnie te, które siedzą bardzo blisko i / lub patrzą pod dziwnymi kątami, poproś okulistę o sprawdzenie wzroku w celu ustalenia właściwej diagnozy.

W najgorszym przypadku siedzenie zbyt blisko nowoczesnego telewizora spowoduje tylko bóle głowy i prawdopodobnie zespół zmęczonego oka. Oba mogą być problemem dla dziecka, które często ogląda telewizję leżąc na podłodze. Oglądanie telewizji podczas patrzenia w górę sprawia, że ​​mięśnie oczu są bardziej podatne na rozciąganie i zmęczenie niż patrzenie na telewizor ekranem na wysokości oczu lub spoglądaniem w dół (to samo dotyczy monitorów komputerowych lub innych elektronicznych gadżetów).

Zespół zmęczonego oka może również wystąpić podczas oglądania telewizji lub patrzenia na ekran komputera przy oświetleniu ekranu, które jest słabsze niż oświetlenie pokoju. Na szczęście zmęczenie oczu nie jest stanem trwałym i nie zagraża bezpieczeństwu dziecka. Zmęczenie oczu można łatwo rozwiązać: wyłącz telewizor.

Najlepiej od razu zachęcić dziecko do wstawania w tym czasie z fotelika przed telewizorem i wykonywania innych produktywnych czynności, bo wydaje się, że najgorszy efekt oglądania telewizji nie leży w zdrowiu oczu, a może pochodzić z oglądania telewizji zbyt często i zbyt długo, bez względu na odległość ekranu.

Jednak zbyt długie oglądanie telewizji nadal nie jest dobre dla zdrowia oczu

Dzieci, które spędzają zbyt dużo czasu przed ekranami i są nieaktywne fizycznie, mają zwężone naczynia krwionośne w oku - wynika z badania australijskiego badania opublikowanego w NY Times.

Naukowcy zebrali blisko 1500 dzieci w wieku 6 lat z całego Sydney. Naukowcy zbadali oczy uczestników po zbadaniu czasu spędzonego na produktywnej aktywności fizycznej oraz czasu straconego na oglądanie telewizji / komputerów. Wyniki pokazały, że dzieci, które oglądały telewizję najczęściej i najdłużej, miały zwężone naczynia krwionośne w oczach w porównaniu z grupą dzieci, które oglądały telewizję rzadziej.

Wyniki dotyczące aktywności fizycznej również nie różniły się zbytnio: oczy dzieci, które rzadko ćwiczyły, miały zwężone naczynia krwionośne. Jednak powody nie są jasne.

Do tej pory badacze nie byli w stanie określić, jaki wpływ ma zwężenie naczyń krwionośnych w oczach dzieci, ale u dorosłych zwężenie naczyń krwionośnych oka wiązało się ze zwiększonym ryzykiem chorób serca.

Ponadto, według Scientific American, dzieci, które stale oglądają telewizję przez ponad cztery godziny dziennie, są bardziej narażone na nadwagę - co może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych w późniejszym życiu.

Jakie są więc zasady bezpiecznego oglądania telewizji?

Chociaż oglądanie telewizji może być nieuniknionym zajęciem dla Twojego maleństwa, kluczem jest rozsądne korzystanie z niego. Oglądanie telewizji ze zbyt bliskiej odległości nie sprawi, że dzieci stracą ogólny wzrok, ale nadal ograniczają ilość i czas, jaki Twoje dziecko wystawia na jakikolwiek ekran (telewizor, telefon komórkowy, komputer) i monitorują, co mogą oglądać. Rodzice powinni uczyć swoje dzieci, że telewizja to okazjonalna rozrywka, a nie ciągła ucieczka.