Kwas żołądkowy wzrasta, jak sobie z tym radzić?

Czy często masz zgagę lub czujesz pieczenie w klatce piersiowej aż do gardła? Jeśli tak, prawdopodobnie masz niestrawność znaną jako GERD. GERD jest podobny do refluksu żołądkowego. Ale mimo że oba powodują wzrost kwasu żołądkowego, refluks żołądkowy i GERD to nie to samo.

Kwaśny refluks spowodowany GERD jest przewlekły i zwykle występuje co najmniej dwa razy w tygodniu i może nawracać w dowolnym momencie. Sprawdź pełny przegląd GERD, w tym objawy, przyczyny i wybory najlepszego leku na kwas żołądkowy, a także sposoby zapobiegania i leczenia refluksu żołądkowego w przyszłości.

Co powoduje ból brzucha z powodu GERD?

Żołądek jest odpowiedzialny za rozkładanie przychodzącego pokarmu, aby mógł zostać wchłonięty przez organizm. Żołądek celowo wytwarza kwas żołądkowy, aby ułatwić tę pracę. Jednak gdy ilość wytwarzanego kwasu jest zbyt duża, może to powodować problemy żołądkowe, takie jak refluks żołądkowy

Refluks żołądkowyto cofanie się kwasu żołądkowego lub podwyższanie się kwasu żołądkowego do przełyku. Ten odpływ kwasu jest w rzeczywistości normalną częścią ruchu układu pokarmowego, więc refluksu kwasu żołądkowego nie można powiedzieć, że jest chorobą.

Jeśli jednak kwas żołądkowy rośnie bardzo często, powoduje to uczucie pieczenia w klatce piersiowej i gardle (zgaga), co oznacza, że ​​mięsień pierścieniowy żołądka (zwieracz), który działa jak zastawka zatrzymująca kwas, dzięki czemu nadal pozostaje w żołądku, nie funkcjonuje już prawidłowo. Cóż, ten stan powoduje, że odczuwasz kwaśny ból żołądka.

Ból brzucha nazywa się GERD, gdy występuje co najmniej dwa razy w tygodniu. Zwykle ten stan występuje po spożyciu pewnych pokarmów, które mogą wywołać wzrost kwasu żołądkowego. Objawy GERD mogą być krótkotrwałe lub mogą wystąpić podczas snu.

W niektórych przypadkach przyczyną wzrostu kwasu w żołądku może być również ucisk na żołądek podczas ciąży, otyłość lub zespół przepukliny żołądka. Ponadto osoba, która spożywa nadmierne ilości alkoholu, pali, ma cukrzycę, astmę i chorobę tkanki łącznej, jest również narażona na wysokie ryzyko rozwoju tych chorób.

Jakie są objawy GERD?

Kiedy wzrasta kwas żołądkowy, tkanka wzdłuż ściany przełyku jest podrażniona przez kwas żołądkowy. W rezultacie doświadczysz zgaga, pieczenie lub ból w klatce piersiowej, które czasami rozprzestrzenia się do przełyku. Ten stan występuje zwykle po jedzeniu, a objawy nasilają się w nocy.

GERD zwykle wykazuje również objawy, takie jak:

• Kwaśne usta
• Ból gardła (czuje ból)
• Wydaje się, że jedzenie unosi się i blokuje przełyk
• Kwas w tylnej części jamy ustnej
• Nudności
• Knebel
• Nadęty
• Trudności z połykaniem
• Kaszel lub świszczący oddech
• Chrypka
• Świszczący oddech; kaszel
• Ból w klatce piersiowej, szczególnie podczas leżenia w nocy
• Czkawka

Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpią objawy, takie jak ból w klatce piersiowej lub duszność. Ponadto należy poinformować lekarza, jeśli objawy te występują często i nasilają się. Ciało każdego jest inne. Zawsze skonsultuj się z lekarzem, aby leczyć twój stan zdrowia.

Czy GERD można wyleczyć?

GERD jest spowodowany nieprawidłowym funkcjonowaniem mięśnia pierścienia żołądka (zwieracza). Nie ma leków przeciw refluksowi kwasu, które mogłyby spowodować powrót tych mięśni do normy, ale leki te mogą pomóc złagodzić objawy i zapobiec ich nawrotom.

Różne sposoby radzenia sobie z kwasem żołądkowym

Oprócz leków ból brzucha można w rzeczywistości łatwo przezwyciężyć dzięki zdrowszej i bardziej zbilansowanej diecie.

Niektóre zasady żywieniowe, na które należy zwrócić uwagę, aby poradzić sobie z nawracającym kwasem żołądkowym, to:

• Jedz bardziej regularnie. Jedną z przyczyn refluksu żołądka jest nieregularna dieta. Dlatego staraj się spożywać codziennie ten sam posiłek. Ponadto nie zaleca się spożywania posiłków na dwie godziny przed snem, ponieważ podczas snu może to spowodować przedostanie się kwasu do gardła.
• Unikaj podjadania między posiłkami. Ten jeden nawyk może utrudniać trawienie zbyt dużej ilości pokarmu. W rezultacie organizm potrzebuje dużo czasu, aby strawić te pokarmy.
• Zwróć uwagę na porcję posiłku. Innym sposobem radzenia sobie z kwasem żołądkowym jest zwracanie uwagi na porcję posiłku. Ponieważ jedzenie dużych porcji może wywołać refluks. Aby uniknąć głodu, należy jeść częściej, ale w mniejszych porcjach.
• Odpowiednio żuj jedzenie. Mimo że wygląda to banalnie, należy zwrócić uwagę na tę jedną metodę. Ponieważ może to pomóc enzymom trawiennym w łatwiejszym przetwarzaniu i trawieniu pokarmu, zmniejszając w ten sposób ryzyko wzrostu kwasu żołądkowego lub nasilając objawy GERD, których doświadczasz.
• Unikaj picia zbyt dużej ilości wody podczas jedzenia.Picie zbyt dużej ilości wody między posiłkami może rozcieńczyć kwas w żołądku i sprawić, że jedzenie będzie trudniejsze do strawienia.

Wybory pokarmowe zwiększające kwas żołądkowy są dobre do spożycia

Kwas w żołądku ma skłonność do wzrostu po jedzeniu. Tak więc, oprócz planowania bardziej regularnych posiłków, musisz również bardziej rygorystycznie wybierać to, co jesz każdego dnia, aby poradzić sobie z kwasem żołądkowym. Zły wybór pożywienia może w rzeczywistości spowodować wzrost kwasu żołądkowego.

Oto kilka pokarmów na kwas żołądkowy, które są dobre do spożycia, jeśli masz refluks żołądkowy:

• Banan.Banany mają bardzo niską kwasowość z poziomem pH około 4,5 do 5,2. Dzięki temu neutralizuje kwas w żołądku i pomaga złagodzić objawy. Oprócz bananów, inne owoce bez cytrusów, takie jak melony, jabłka, papaje i gruszki, są również najlepszym wyborem jako pokarm dla kwasu żołądkowego.
• Owsianka. Płatki owsiane (owsianka owsiana) zawierają pełne ziarna, które są bogate w błonnik, dzięki czemu mogą wchłaniać kwas w żołądku i zapobiegać ponownemu podnoszeniu się zawartości żołądka. Inne produkty bogate w błonnik oprócz płatków owsianych to pieczywo pełnoziarniste i ryż. całe ziarna.
• Zielone warzywo. Zielone warzywa, takie jak brokuły, fasolka szparagowa, seler, kapusta, szpinak i inne, to wybór najlepszego kwasu żołądkowego. Dzieje się tak, ponieważ te warzywa mają niską zawartość kwasu, co sprawia, że ​​są dobre do spożycia, aby złagodzić objawy refluksu, których doświadczasz.
• Imbir. Imbir ma naturalne właściwości przeciwzapalne, które są świetne w leczeniu refluksu żołądkowego i innych problemów trawiennych. Możesz dodać starty imbir lub plasterki imbiru do koktajli, herbat lub gotowania.
• Białka. Białka na twardo to doskonały wybór jako pokarm dla kwasu żołądkowego. Ale pamiętaj, unikaj żółtek jaj, ponieważ zawierają one dużo tłuszczu, który może faktycznie pogorszyć twój stan, który jest chory na kwas żołądkowy.
• Chude mięso. Chude mięso to najlepszy wybór jako pokarm dla kwasu żołądkowego. Jedz bez skóry pierś z kurczaka i chude czerwone mięso na parze, grillowaniu lub grillowaniu. Unikaj przetwarzania tego rodzaju żywności przez smażenie ich, ponieważ olej może pogorszyć objawy refluksu.
• Aloes. Roślina aloesu jest znana jako naturalny środek leczniczy, a także lek na niestrawność, w tym na GERD.

Pokarmy, których należy unikać, jeśli wzrośnie kwas żołądkowy

Jak wspomniano powyżej, zwracanie uwagi na przyjmowanie pokarmu jest ważnym czynnikiem w radzeniu sobie ze zwiększonym kwasem żołądkowym. Jeśli masz refluks żołądkowy, istnieje kilka pokarmów i napojów, których należy unikać lub je ograniczać, a mianowicie:

1. Czekolada

Czekolada jest jednym z pokarmów na kwas żołądkowy, którego należy unikać. Dzieje się tak, ponieważ czekolada może wywoływać refluks żołądkowy, powodując rozluźnienie mięśni zwieraczy, ponieważ zawierają kofeinę i inne stymulanty, a mianowicie teobrominę. Co więcej, czekolada zawiera również dużo tłuszczu.

2. Soda

Oprócz wzdęcia żołądka, napoje gazowane i gazowane mogą powodować wzrost kwasu żołądkowego. Nawet napoje gazowane, które zawierają również kofeinę, mogą pogorszyć kwaśne warunki żołądka. Cóż, dlatego napoje gazowane są jednym z pokarmów na kwas żołądkowy, którego należy unikać, jeśli nie chcesz odczuwać nudności, zgagi i zgagi.

3. Smażone potrawy

Inne produkty na kwas żołądkowy, których należy unikać, to potrawy smażone. Tak, wiadomo, że smażone potrawy również wywołują refluks. Te pokarmy są związane z ciepłem żołądka. Objawy, które mogą wystąpić u chorych, to ból w klatce piersiowej. Ponadto wiadomo, że smażone potrawy wyzwalają cholesterol.

4. Alkohol

Podobnie jak napoje gazowane, piwo, wino i inne alkohole mogą przyczyniać się do refluksu. Uważa się, że alkohol rozluźnia zastawkę pod przełykiem (przyczepioną do żołądka), co może powodować refluks.

5. Mleko o wysokiej zawartości tłuszczu

Zasadniczo wszystkie pokarmy o wysokiej zawartości tłuszczu mogą powodować refluks. Mleko, masło lub ser mają mniej więcej taką samą zawartość tłuszczu. Tak więc, jeśli jesteś fanem sera i masła, ale masz kwaśny refluks, powinieneś unikać spożywania obu rodzajów żywności. Aby być bezpieczniejszym, spożywaj niskotłuszczowe wersje produktów mlecznych.

6. Mięso jest bogate w tłuszcz

Jeśli masz GERD, powinieneś unikać pokarmów mięsnych o wysokiej zawartości tłuszczu. Mięso o wysokiej zawartości tłuszczu potrzebuje dużo czasu na trawienie organizmu, co może zwiększać produkcję nadmiaru kwasu. Alternatywą, którą możesz zrobić, jest usunięcie tłuszczu z mięsa i spożywanie mięsa tylko raz w tygodniu.

7. Kofeina

Już wcześniej przeczytałeś, że kofeina może zwiększyć refluks. Kofeina znajduje się nie tylko w kawie, ale także w herbacie. Możesz jednak spożywać herbaty ziołowe, takie jak rumianek, ponieważ herbaty ziołowe zwykle nie zawierają kofeiny.

8. Pomidory

Jeśli masz problem z żołądkiem, powinieneś unikać pomidorów. Ten owoc zawiera kwas cytrynowy i jabłkowy, które mogą zwiększać kwasowość w żołądku. Kiedy jesz zbyt dużo pomidorów, kwasy mogą dostać się do przełyku. Nie ma innej alternatywy, ponieważ nawet gdy podajesz pomidory przez prażenie, nie zmniejsza to kwasowości.

9. Owoce cytrusowe

Pomarańcze, cytryny, limonki i grejpfrut to owoce zawarte w cytrusach. Według badań zawartych w Annals of Otology, Rhinology & Laryngology , że ograniczenie spożycia kwaśnych pokarmów może złagodzić objawy refluksu spowodowane kwasem, który dostał się do gardła, takie jak kaszel i chrypka.

10. Cebula

Według Oklahoma Foundation for Digestive Research ludzie, którzy mają GERD i jedzą cebulę, doświadczają gwałtownego spadku pH żołądka. Im niższe pH, tym wyższy kwas. Może również powodować odbijanie się i nudności.

Poznaj różne rodzaje leków refluksowych

Istnieją dwa rodzaje leków na kwas żołądkowy, a mianowicie leki dostępne bez recepty i leki wymagające specjalnej recepty od lekarza. Mimo to, zarówno w przypadku leków na receptę, jak i bez recepty, należy najpierw skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać najlepszy lek na kwas żołądkowy w zależności od stanu. Unikaj przyjmowania tych leków poza podanymi wskazówkami.

Leki refluksowe kwasu OTC

Zazwyczaj tego typu leki można łatwo znaleźć w aptekach, drogeriach, a nawet na straganach z jedzeniem, bez konieczności wykupywania recepty. Ogólnie rzecz biorąc, istnieją trzy rodzaje leków dostępnych bez recepty, które leczą kwas żołądkowy, w tym:

• Leki zobojętniające.Niektóre leki zobojętniające sok żołądkowy zawierają symetykon, który jest składnikiem pomagającym pozbyć się nadmiaru gazów z organizmu. Przykłady leków zobojętniających kwas to Mylanta®, Malox®, Rolaids®, Gaviscon®, Gelusil® i Tums®.
• Blokery receptora H-2.Blokery receptora histaminy-2 (H-2) są stosowane w celu zmniejszenia produkcji kwasu w żołądku. Przykładami tego typu leków są cymetydyna (Tagamet®), nizatydyna (Axid AR®), ranitydyna (Zantac®) i famotydyna (Pepcid®). Działanie blokerów receptora H2 nie jest tak szybkie, jak leki zobojętniające, ale mogą zmniejszać produkcję kwasu w żołądku do 12 godzin.
• Inhibitory pompy protonowej (PPI).Inhibitory pompy protonowej (PPI) to jedne z dostępnych bez recepty leków, które działają silniej na kwas żołądkowy niż leki zobojętniające sok żołądkowy i blokery receptora H2. Przykładami tego typu leków są omeprazol (Prilosec®) i lanzoprazol (Prevacid 24 HR®).

Pamiętaj, zawsze czytaj instrukcje dotyczące stosowania leków na kwas żołądkowy, które są wymienione na etykiecie informacyjnej produktu. Przeczytaj uważnie, ile potrzebujesz dawek i jakie interakcje mogą wystąpić po zastosowaniu leku. Jeśli Twój stan nie zmieni się po dwóch tygodniach przyjmowania leków bez recepty, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.

Kwaśne leki refluksowe, które wymagają recepty

Jeśli twój stan nie poprawi się po zastosowaniu leków dostępnych bez recepty, twój lekarz może przepisać silniejsze leki do leczenia kwasu żołądkowego. Kwaśne leki refluksowe od lekarzy zwykle niewiele różnią się od leków sprzedawanych na rynku, z wyjątkiem leków, które wymagają wyższej dawki. Przykłady leków na kwas żołądkowy, które wymagają recepty lekarskiej, są następujące:

• Blokery receptora H-2 na receptę. Leki blokujące receptory H-2 na receptę mogą ogólnie złagodzić zgagę i leczyć refluks. Przykładami takich leków są famotydyna (Pepcid®), nizatydyna (Axid®), cymetydyna (Tagamet HB200®) i ranitydyna (Zantac®).
• Inhibitory pompy protonowej (PPI) na receptę.Ten lek najlepiej przyjmować godzinę przed posiłkiem. Przykładami inhibitorów pompy protonowej, które wymagają recepty lekarskiej, są esomeprazol (Nexium®), lanzoprazol (Prevacid®), omeprazol (Prilosec, Zegerid®), pantoprazol (Protonix®), rabeprazol (Aciphex®) i dekslanzoprazol (Dexilant®).
• Leki wzmacniające dolny zwieracz przełyku.Baklofen (Lioresal®) to napinacz mięśni i lek przeciwspastyczny stosowany w celu wzmocnienia dolnego zwieracza przełyku. Jednak skutki uboczne bakoflenu mogą powodować zmęczenie lub nudności.

Jeśli nadal masz refluks żołądkowy, mimo że stosowałeś wyżej wymienione leczenie, lekarz prawdopodobnie rozważy i zaleci zabieg chirurgiczny. Ten zabieg chirurgiczny zwykle przywraca funkcję dolnych mięśni zwieracza przełyku. Mimo to operacja nadal nie może przywrócić jej normalnej funkcji.

x