Spisu treści:
- Czy picie herbaty szałwiowej jest korzystne?
- Możliwe skutki uboczne picia herbaty szałwiowej
- Wskazówki dotyczące zapobiegania skutkom ubocznym picia herbaty szałwiowej
Szałwia znana jest jako przyprawa do żywności. Jednak liście i kwiaty są często przetwarzane na herbatę ze względu na ich potencjał jako ziołolecznictwo. Czy są jednak jakieś skutki uboczne, które mogą wystąpić po wypiciu herbaty szałwiowej? Czy można temu zapobiec?
Czy picie herbaty szałwiowej jest korzystne?
Szałwia ma naukową nazwę, a mianowicie Salvia officinalis L. Oprócz tego, że jest przyprawą kuchenną, roślina ta od dawna znana jest jako tradycyjna medycyna do leczenia różnego rodzaju dolegliwości, takich jak zgaga i wzdęcia.
Badanie przeprowadzone w 2017 roku w czasopiśmie Complementary Medicine wykazało, że roślina szałwii zawiera związki przeciwnowotworowe, przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe.
Wyniki badań dotyczących korzyści płynących z szałwii są również coraz częściej wspierane przez badanie opublikowane w czasopiśmie Advances in Therapy. Badanie stwierdza, że picie herbaty szałwiowej może zmniejszyć objawy uderzenia gorąca i nadmierne pocenie się u kobiet w okresie menopauzy.
W innym badaniu opublikowanym w czasopiśmie Complementary Therapies in Medicine stwierdzono, że picie herbaty szałwiowej może zmniejszyć skutki uboczne chemioterapii, a mianowicie zapalenie błony śluzowej jamy ustnej.
Zapalenie błony śluzowej jamy ustnej to termin medyczny używany do opisania stanu zapalnego występującego w jamie ustnej. Stan ten charakteryzuje się pojawieniem się owrzodzeń w jamie ustnej spowodowanych uszkodzeniem błony śluzowej jamy ustnej.
Możliwe skutki uboczne picia herbaty szałwiowej
Aby czerpać korzyści z herbaty szałwiowej, możesz zrobić tę herbatę samodzielnie w domu. Sztuczka, wystarczy podgrzać wodę w rondelku, a następnie dodać 1 łyżkę suszonych liści szałwii lub 2 łyżki świeżych liści szałwii. Pozwól wodzie zagotować się i odcedź resztki liści.
Chociaż korzyści są obfite, jeśli nie będziesz ostrożny w ich spożywaniu, mogą wystąpić zatrucia i niepożądane skutki uboczne. Typowe skutki uboczne picia herbaty szałwiowej to:
- Łagodne problemy trawienne, takie jak nudności, wymioty lub zgaga
- Świszczący oddech (świszczący oddech, któremu czasami towarzyszy duszność)
- Reakcje alergiczne, takie jak wysypka na skórze, swędzenie i obrzęk niektórych obszarów ciała
- Niestabilne ciśnienie krwi (może spaść lub gwałtownie wzrosnąć)
- Obniżony poziom cukru we krwi u diabetyków
Skutki uboczne herbaty szałwiowej u matek karmiących nie zostały dogłębnie zbadane. Jednak jeden ze składników, a mianowicie cyneol, jest również znany z wypływania z organizmu matki przez mleko matki. Ten stan może powodować niepokój dziecka.
Podejrzewa się pojawienie się różnych skutków ubocznych ze względu na związki tujonu, kamfory i olejków eterycznych, których nie należy spożywać w dużych ilościach. Mimo to nadal potrzebne są dalsze badania, aby określić skutki uboczne.
Upewnij się, że nie pijesz go nadmiernie.
Wskazówki dotyczące zapobiegania skutkom ubocznym picia herbaty szałwiowej
Źródło: Ecellulitis
Aby uniknąć skutków ubocznych, nie należy pić herbaty szałwiowej w nadmiarze. Bezpieczny limit picia tej herbaty to nie więcej niż 3 do 6 filiżanek dziennie.
Możesz wypić 6 szklanek, jeśli możesz upewnić się, że jakiekolwiek inne jedzenie lub napoje, które spożywasz tego dnia, nie zawierają szałwii.
Jednak dla bezpieczeństwa wystarczy wypicie 3 szklanek herbaty szałwiowej. Jeśli jesteś w ciąży i karmisz piersią, skonsultuj się z lekarzem przed wypiciem herbaty szałwiowej.
Jeśli masz alergię na miętę lub oregano, możesz przemyśleć picie tej herbaty. Szałwia nadal należy do tej samej rodziny, co obie rośliny. Dlatego istnieje również możliwość alergii.
Unikaj także przyjmowania środków uspokajających, leków przeciwpadaczkowych i leków przeciwcukrzycowych w tym samym czasie co herbata szałwiowa. Powodem jest to, że te leki mogą wchodzić w interakcje z zawartością herbaty szałwiowej.
