Ważne jest, aby znać pełne fakty dotyczące okresu płodnego

Planując ciążę, należy znać okres płodny i owulację. Znając swój okres płodny, możesz przewidzieć, kiedy jest odpowiedni czas na seks. Co dokładnie oznacza okres płodny u mężczyzn i kobiet? Sprawdź pełne wyjaśnienie poniżej!

Okres płodny u kobiet

Okres płodny to okres, w którym możesz szybko zajść w ciążę. Najczęściej okres płodny kobiety rozpoczyna się po zakończeniu cyklu miesiączkowego.

W tym płodnym okresie istnieje również płodne okno, które zależy od długości cyklu miesiączkowego, tak aby każda kobieta miała inny czas.

Cytowane z Your Fertility, okno płodne to dzień, w którym komórka jajowa jest uwalniana z jajnika lub powszechnie określana jako owulacja.

Dlatego musisz wiedzieć, jak obliczyć okres płodny. Średnio kobiety z prawidłowym cyklem miesiączkowym trwającym 28 dni doświadczają płodności między 10 a 17 dniem po pierwszym dniu ich ostatniej miesiączki.

Jeśli chcesz stworzyć kalendarz okresu płodnego, jednym ze sposobów na ułatwienie tego jest skorzystanie z kalkulatora płodności w celu dokładniejszych obliczeń.

Znaczenie seksu w okresie płodnym

Jeśli jesteś na programie ciążowym, możesz pomyśleć o codziennym seksie i owulacji. W rzeczywistości nie musi tak być.

Plemniki mogą żyć w żeńskim układzie rozrodczym do trzech dni po stosunku. Najważniejszą rzeczą jest wiedzieć, kiedy jest twój okres płodny.

Najbardziej płodny okres dla kobiet to pięć dni przed i podczas owulacji (uwolnienie komórki jajowej). Dlatego wskazane jest uprawianie seksu dwa dni przed owulacją, aby szybko zajść w ciążę.

Oznaki, że kobieta jest w okresie płodnym

Cytowane z American Pregnancy Association, oznaki okresu płodności u kobiet są różne. W rzeczywistości istnieje również możliwość, że nie doświadczysz żadnych znaków ani cech

Aby dowiedzieć się, kiedy jesteś płodny, zwróć uwagę na następujące objawy lub cechy, które są powszechne:

1. Zestaw do badania płodności daje wynik pozytywny

Jednym ze znaków lub cech charakterystycznych okresu płodnego jest to, że zestaw testowy używany do obliczania okresu płodności daje wynik pozytywny.

Jest to więc odpowiedni moment na seks z partnerem, aby mieć dziecko.

Zwróć jednak uwagę, jeśli masz stan zespół policystycznych jajników (PCOS). Nadal możesz uzyskać pozytywne wyniki, nawet jeśli nie masz owulacji.

Można powiedzieć, że to narzędzie może nie być skuteczne dla każdego, kto go używa.

2. Śluz szyjki macicy, taki jak białko jaja

Innym objawem lub cechą, która może pojawić się, gdy jesteś płodna, jest jakość śluzu szyjkowego.

Śluz szyjki macicy to płyn, który wydostaje się z szyjki macicy w czasie owulacji.

Zwykle wydzielina z pochwy, która pochodzi z tego okresu płodnego, ma konsystencję i kolor podobny do białka jaja. Oznacza to, że wydzielina z pochwy będzie jasna i przezroczysta, a następnie mokra, śliska, a także rozciągliwa.

Ten śluz szyjki macicy pomoże plemnikom łatwiej wpłynąć do macicy i spotkać się z komórką jajową, ułatwiając zapłodnienie.

Ponadto śluz szyjkowy sprawia, że ​​penetracja podczas stosunku jest łatwiejsza i mniej bolesna.

Poniżej przedstawiono cechy tekstury śluzu w jamie ustnej macicy, które są powszechne u wielu kobiet w wieku rozrodczym:

• Zbliża się owulacja: śluz bardziej lepki, bardziej wydalany, mętny, jak białawy
• Podczas owulacji: mokry, śliski, elastyczny i przezroczysty śluz, np. białko jaja. Zwykle trwa to 3 lub 4 dni, czyli wtedy, gdy najprawdopodobniej zajdziesz w ciążę.
• Po owulacji: suchszy śluz i mniejsze wydzielanie.

3. Zwiększony popęd seksualny

Oczywiście zdajesz sobie sprawę, że czasami zwiększa się popęd seksualny. Tak, wyższy niż normalny popęd seksualny może być oznaką lub cechą płodności.

Chociaż może to nie być dokładna cecha, to większe pożądanie seksualne jest naturalną oznaką twojego ciała.

Oznacza to, że Twoje ciało naprawdę wie, kiedy jest właściwy czas na seks.

Zasadniczo popęd seksualny kobiety wzrośnie przed owulacją. Mało tego, kobiety będą wtedy wyglądać atrakcyjniej.

4. Zmiany podstawowej temperatury ciała

Zmiany podstawowej temperatury ciała mogą również być oznakami lub cechami, które można zauważyć, gdy wkraczasz w okres płodny.

Podstawowa temperatura ciała to temperatura ciała podczas odpoczynku lub snu. Średnia podstawowa temperatura ciała waha się w granicach 35,5 - 36,6 ° C.

Generalnie temperatura ciała jest określana na podstawie podejmowanych czynności, spożywanego pokarmu, hormonów w organizmie, nawyków związanych ze snem i nie tylko.

Podczas owulacji wzrasta poziom hormonu progesteronu w organizmie. Wysoki poziom hormonu progesteronu powoduje wzrost temperatury ciała.

Jeśli temperatura twojego ciała wzrośnie do około 0,4-0,8 ° C w stosunku do normalnej temperatury, możliwe, że owulowałaś w ciągu ostatnich 12 do 24 godzin.

W tym czasie temperatura ciała sprawia, że ​​macica jest gotowa do uwolnienia dojrzałego i gotowego do zapłodnienia jajeczka. Tak więc po upływie okresu płodnego temperatura ciała będzie niższa.

Te oznaki lub cechy okresu płodnego mogą nie być zbyt skuteczne, jeśli pracujesz w nocy lub masz nieregularne godziny snu.

5. Zmiany położenia szyjki macicy

Twoja szyjka macicy lub szyjka macicy będą podlegać zmianom podczas przechodzeniacykl miesiączkowy. Ta zmiana jest jednym ze znaków lub cech charakterystycznych okresu płodnego, którego doświadczasz.

Dlaczego? Tuż przed owulacją szyjka macicy zmieni swoją pozycję na wyższą. To sprawia, że ​​trudno ci do niego dotrzeć.

W rzeczywistości po dotknięciu szyjka macicy staje się bardziej miękka i nieco bardziej się otworzy.

I odwrotnie, gdy nie jest w okresie płodnym, szyjka macicy lub szyjka macicy jest położona niżej i trudniej w dotyku. Ponadto szyjka macicy będzie bardziej zamknięta.

Jeśli nie jesteś przyzwyczajona do sprawdzania szyjki macicy, możesz zlecić sprawdzenie szyjki macicy ginekologowi. Możesz zapytać lekarza, jak samodzielnie sprawdzić stan szyjki macicy w domu.

6. Ból piersi

Ból piersi może być również kolejnym sygnałem lub oznaką płodności. Ten stan jest zwykle spowodowany zmianami hormonalnymi, które występują podczas owulacji.

Podobnie jak w przypadku innych cech, które mogą być wskaźnikiem płodności, stan ten nie może jednoznacznie wskazywać, kiedy będziesz owulować.

7. Ból owulacyjny

Czy kiedykolwiek słyszałeś o bólu owulacji lub mittelschmerz? Ten ból zwykle charakteryzuje się bardzo silnym bólem, takim jak ukłucie w dolnej części żołądka.

Zwykle te oznaki lub cechy okresu płodnego pojawiają się bez przyczyny i nagle.

Jeśli ból pojawia się w połowie cyklu, to się nazywa mittelschmerz lub ból owulacji.

Jest to jeden z ostatnich znaków lub cech, które można zidentyfikować, wchodząc w okres płodności.

Ból owulacyjny można odczuwać co miesiąc, ale nie u wszystkich kobiet. Wtedy może uniemożliwić ci współżycie seksualne, gdy jesteś najbardziej płodna.

Ponadto stan ten może być oznaką endometriozy. Dlatego należy natychmiast powiadomić lekarza, jeśli wystąpi taki objaw.

Co to jest owulacja?

Można powiedzieć, że okres płodny kobiety jest ściśle związany z owulacją. Jednak to, co wyróżnia, to fakt, że okres płodny wystąpił od 5 do 7 dni przed rozpoczęciem owulacji.

Zapoczątkowana w American Pregnancy owulacja to proces, w którym dojrzałe jajeczko zostaje uwolnione z jajnika lub jajnika, a następnie wepchnięte do jajowodu. W tym momencie jajo jest gotowe do zapłodnienia.

Każdego miesiąca w jednym z twoich jajników pojawi się dojrzała komórka jajowa. Dojrzałe jajo jest uwalniane przez jajnik, a następnie wchodzi do jajowodu i czeka na plemniki.

Okres płodności czy owulacji to naturalny proces, który zajdzie u każdej zdrowej kobiety, bez problemów ze zdrowiem reprodukcyjnym.

Proces ten jest regulowany przez część mózgu zwaną podwzgórzem. W procesie owulacji istnieje kilka etapów, a mianowicie:

1. Okołoowulacyjne (stadium pęcherzykowe)

Faza folikularna występuje w pierwszym dniu ostatniej miesiączki i trwa do fazy owulacji.

Faza pęcherzykowa działa, gdy wyściółka komórek jajowych zaczyna pokrywać się śluzem i przygotowuje się do wyjścia do macicy.

W tym czasie macica jest gotowa do przyjęcia jaj, więc ścianki macicy gęstnieją.

2. Owulacja

Na etapie owulacji w okresie płodnym w organizmie znajduje się specjalny enzym odpowiedzialny za tworzenie się dziur.

Ułatwia to przemieszczanie się jaja przez jajowód, który jest przewodem łączącym jajniki z macicą.

Następnie dojrzałe jajo wejdzie do rurki i przejdzie, aż dotrze do macicy.

Na tym etapie zwykle następuje zapłodnienie. Zapłodnienie zachodzi w jajowodzie i trwa około 24 do 48 godzin. Owulacja występuje zwykle 14 dni przed następnym cyklem miesiączkowym.

W miarę zbliżania się owulacji zwiększa się wytwarzanie śluzu szyjkowego. Ten śluz szyjki macicy odgrywa również rolę w pomaganiu plemnikom w dopływie do żeńskiego układu rozrodczego.

3. postowulacyjny (faza lutealna)

Jeśli komórka jajowa została pomyślnie zapłodniona plemnikiem, komórka jajowa zostanie wszczepiona bezpośrednio w ściany macicy za pomocą hormonu luteizującego (LH).

Faza lutealna ma precyzyjną linię czasu i zwykle trwa od 12 do 16 dni od dnia owulacji.

Jeśli jednak zapłodnienie w ogóle nie nastąpi, gdy jajo znajduje się w jajowodzie, jajo i zgrubiała ściana macicy zostaną złuszczone. Wtedy nastąpi miesiączka.

Zwykle cykl menstruacyjny kobiety trwa około 28 do 32 dni. Początek cyklu można liczyć od pierwszego dnia miesiączki. Tymczasem sam etap owulacji występuje w dniach od 10 do 19 cyklu miesiączkowego.

Okres płodny u mężczyzn

Wśród zwykłych ludzi większość ludzi myśli tylko, że płodność to sprawa kobiety. Mimo że mężczyźni również mają okres płodny, który zadecyduje o powodzeniu lub niepowodzeniu programu ciążowego.

W czasopiśmie Chronobiology International stwierdza się, że stan nasienia rano, dokładnie przed godziną 7.30, to najlepsza jakość nasienia w porównaniu z innymi czasami.

Wytrysk spermy może pozostawać w ścianie macicy kobiety przez około dwa do trzech dni. Im więcej plemników wydostanie się, tym większe prawdopodobieństwo, że przeżyje na ścianie macicy.

Jakość nasienia w ciele mężczyzny nie zawsze jest od czasu do czasu taka sama. Ale najogólniej rzecz biorąc, najlepszą jakość można uzyskać w okresie płodnym, który wynosi 25-40 lat.

Dlatego płodność mężczyzn na ogół spada w wieku 40-45 lat, kiedy spada jakość nasienia.

Jest kilka rzeczy, które wpływają na okres płodny mężczyzny, a mianowicie:

• Palić.
• Nadwaga.
• Dużo myśli, więc staje się to stresujące.
• Aktywne spożywanie alkoholu.
• Zbyt często przebywanie w gorącym pomieszczeniu.
• Siedzenie zbyt długo.
• Aktywność fizyczna jest wyczerpująca, więc wywiera nacisk na jądra i penisa.
• Leki, które powodują zaburzenia równowagi hormonalnej, kanały plemnikowe, które nie działają prawidłowo, a nawet guzy.
• Często narażony na działanie kilku niebezpiecznych chemikaliów, takich jak benzen, pestycydy i herbicydy.

Oznaki, że mężczyzna jest w okresie płodnym

W przeciwieństwie do kobiet mężczyźni nie mają określonych objawów ani cech podczas cyklu płodnego.

Dzieje się tak, ponieważ plemniki stale się formują, są przechowywane w jądrach i gotowe do użycia w dowolnym momencie.

Istnieją jednak warunki, które można wziąć pod uwagę, takie jak poranna kondycja męskiego nasienia. W badaniu stwierdzono, że w tym czasie była najlepsza jakość nasienia.

Dlatego mężczyźni powinni wziąć pod uwagę jak najlepszy tryb życia, aby jakość nasienia nie ulegała pogorszeniu.

Jeśli w ciągu określonego czasu Ty i Twój partner nie zmieniliście się, to możesz zrobić test płodności.

Problemy związane z okresem płodnym

Istnieje kilka powodów, dla których kobiety doświadczają problemów podczas owulacji lub okresu płodnego, a mianowicie:

1. Problemy z wagą

Amerykańskie Towarzystwo Medycyny Rozrodu wyjaśnia, że ​​kobiety z niedowagą mają zwykle nieregularne cykle miesiączkowe.

Podobnie kobiety z nadwagą mogą powodować zaburzenia równowagi hormonalnej w organizmie.

2. Zespół policystycznych jajników

Zespół policystycznych jajników lub PCOS jest główną przyczyną niepłodności u kobiet. PCOS to powiększony jajnik, któremu towarzyszą małe wypełnione płynem cysty.

Ten stan może powodować nierównowagę hormonalną i wpływać na płodność. Inne objawy PCOS to insulinooporność, otyłość, nieprawidłowy wzrost włosów i trądzik.

3. Dysfunkcja podwzgórza

Ten stan występuje, gdy istnieją hormony, które stymulują przerwanie okresu płodnego, a także owulację. Przyczyny dysfunkcji podwzgórza to nadmierny stres fizyczny lub emocjonalny, bardzo niska lub duża masa ciała.

Co więcej, zbyt dużo ćwiczeń może również stymulować dysfunkcję podwzgórza.

4. Przedwczesna niewydolność jajników

Dzieje się tak, gdy produkcja jaj zatrzymuje się przedwcześnie z powodu spadku hormonu estrogenu.

Te problemy z płodnością mogą być spowodowane chorobami autoimmunologicznymi, zaburzeniami genetycznymi lub toksynami środowiskowymi. Zwykle występuje to u kobiet przed 40 rokiem życia.

5. Nadmiar prolaktyny lub hiperprolaktynemia

Na stan ten wpływa stosowanie leków lub zaburzenia przysadki mózgowej.

Gruczoły, które działają jako producenci niektórych hormonów i kontrolują różne aspekty ludzkiego ciała.

To również powoduje, że ilość kobiecej prolaktyny jest nadmierna, co wpływa na czas płodności, który powinien być.

Ten nadmiar prolaktyny może obniżyć poziom hormonu estrogenu. Mimo to ten przypadek jest bardzo rzadki i uważany jest za rzadki przypadek.

x