Zagrożenia związane z zanieczyszczeniem powietrza i wszelkie sposoby ich uniknięcia

Zanieczyszczenie powietrza można znaleźć w kurzu, którym oddychasz na co dzień. Zanieczyszczenie powietrza przez wdychanie budzi szczególne obawy, ponieważ wiąże się z chorobami płuc, na przykład pylicą płuc. Istnieje wiele innych niebezpieczeństw związanych z zanieczyszczeniem powietrza, na które należy uważać, zwłaszcza jeśli mieszkasz na niektórych obszarach.

Możesz zarazić się innymi chorobami, które zanieczyszczenie powietrza przenosi się przez pył. Między innymi takie jak rak, astma, alergie i czynniki drażniące oraz różne choroby, które mogą wystąpić przy znacznie niższym poziomie narażenia na zanieczyszczenia.

Dlaczego pył zanieczyszczający powietrze jest tak niebezpieczny?

Pył to rodzaj zanieczyszczenia (substancja powodująca zanieczyszczenie, w tym przypadku zanieczyszczenie powietrza) o wielkości poniżej 100 mikrometrów. Pył może być wdychany do dróg oddechowych, więc nie jest zaskakujące, że pył jest ściśle powiązany z chorobami płuc.

W perspektywie krótkoterminowej zanieczyszczenie powietrza może pogorszyć objawy u osób z astmą, POChP (przewlekłą obturacyjną chorobą płuc) i historią chorób serca (niedokrwienie serca, arytmia i niewydolność serca). Niektóre choroby płuc spowodowane wdychaniem pyłu w dłuższej perspektywie to asbetoza (z powodu wdychania pyłu azbestowego), krzemica (z powodu wdychania pyłu krzemionkowego), a wysokie poziomy mogą również powodować zatrucia, na przykład zatrucie ołowiem.

Długofalowe skutki zanieczyszczenia powietrza na serce są takie same jak w przypadku palenia. Obie przyspieszają tworzenie się płytki nazębnej, która może zatykać tętnice wieńcowe.

Nie każdy pył jest niebezpieczny. Zwykle niebezpieczny pył znajduje się w przemysłowych miejscach pracy. Oto rodzaje szkodliwego pyłu, który może powodować choroby.

• Pył mineralny, na przykład zawierający krzemionkę.
• Pył metaliczny może zawierać ołów i kadm.
• Inne pyły chemiczne, takie jak pestycydy.
• Pył roślinny, taki jak drewno, mąka, bawełna, herbata i pyłek kwiatowy.
• Drożdże i zarodniki (grzyby).

Nie tylko pracownicy są narażeni na wysokie ryzyko. Jeśli mieszkasz i pracujesz w pobliżu budynku, fabryki lub składowiska odpadów, jesteś narażony na wysokie ryzyko chorób z powodu zanieczyszczenia powietrza. Szczególnie pył drzewny można znaleźć w obszarach, w których drewno opałowe nadal wykorzystuje się do gotowania i innych codziennych potrzeb.

Unikaj niebezpieczeństw związanych z zanieczyszczeniem powietrza

Jak wyjaśniono powyżej, wdychany pył z zanieczyszczeń powietrza spowoduje problemy z oddychaniem i zagrożenie dla otaczającego środowiska. Ponadto, jeśli miałeś wcześniej choroby układu oddechowego. Zaleca się aktualizację i zawsze nosić inhalator gdziekolwiek się wybierasz, zwłaszcza w miejscach, gdzie zanieczyszczenie powietrza jest duże.

Nawet osoby, które nie mają poważnych problemów zdrowotnych, mogą odczuwać objawy, takie jak suchość w gardle, ból oczu i kaszel w środowisku o dużym zanieczyszczeniu powietrza. Poniżej przedstawiono kilka sposobów zapobiegania i ograniczania zagrożeń związanych z zanieczyszczeniem powietrza.

1. Użyj AQI, aby sprawdzić jakość powietrza zewnętrznego

Jeśli chcesz podróżować poza domem, sprawdź AQI (indeks jakości powietrza) wydane przez urzędnika lub agencję rządową. Dla tych z Was, którzy mieszkają w dużych miastach, odwiedź ten link, aby zobaczyć AQI lub jakość powietrza w miejscu zamieszkania.

Jeśli zanieczyszczenie powietrza jest na wysokim poziomie i musisz wyjść na zewnątrz, ogranicz swoje zajęcia do wczesnych godzin porannych lub zaczekaj do zachodu słońca. Powinieneś także unikać forsownych ćwiczeń fizycznych w zapylonym otoczeniu, ponieważ im szybciej oddychasz, tym bardziej zanieczyszczone jest powietrze, którym oddychasz.

2. Czyść podłogę z kurzu i brudu w miejscu zamieszkania

Chemikalia i alergeny pochodzące z zanieczyszczeń powietrza mogą zbierać się i gromadzić w postaci kurzu w środowisku iw Twoim domu. Sposobem na zminimalizowanie rozprzestrzeniania się zanieczyszczeń powietrza jest zastosowanie odkurzacza z filtrem HEPA. Odkurzacz lub tego typu środek czyszczący może zmniejszyć ilość kurzu i brudu spowodowanego chemikaliami bromowany (PBDE), a także alergeny, takie jak pyłki, sierść zwierząt domowych i roztocza.

3. Utrzymuj wilgotność powietrza w domu

Oprócz stosowania filtra HEPA, zaleca się utrzymywanie poziomu wilgotności w pomieszczeniu w domu lub w biurze. Możesz użyć nawilżacz do nawilżania powietrza w pomieszczeniu. Staraj się utrzymywać wilgotność powietrza na poziomie około 30% -50%, wilgotność na tym poziomie może pomóc kontrolować alergeny i czynniki wyzwalające inne choroby układu oddechowego.

4. Wychodząc z domu noś maskę

Zawsze noś maskę, aby zablokować wdychane zanieczyszczenia powietrza, które mogą dostać się do dróg oddechowych. Jednak niektóre maski sprzedawane na rynku nie są odpowiednimi maskami do zapobiegania i blokowania zanieczyszczenia powietrza.

Noś najlepszą ochronę przed zanieczyszczeniami, ponieważ wykazano, że maski wykonane z wielu warstw lepiej filtrują powietrze, którym oddychasz. Na przykład typ maski n95. Proste czynności, takie jak noszenie maski, mogą uchronić Cię przed zagrożeniami związanymi z zanieczyszczeniem powietrza, które czają się każdego dnia.