Różnica między cholesterolem a trójglicerydami & byk; witaj zdrowo

Czy często słyszysz stwierdzenia, że ​​zbyt dużo tłuszczu całkowitego, cholesterolu i trójglicerydów jest szkodliwe dla organizmu? Prawdopodobnie już wiesz, że oba rodzaje substancji powstają z tłustych potraw, które spożywasz. Jaka jest jednak różnica między cholesterolem a trójglicerydami?

Różnica w poziomie cholesterolu i trójglicerydów

Cholesterol i trójglicerydy to dwie najczęstsze substancje tłuszczowe występujące w organizmie. Zanim zrozumiesz różnicę między cholesterolem a trójglicerydami, musisz poznać korzyści, jakie te dwie substancje tłuszczowe zapewniają organizmowi.

Tak, obecność cholesterolu i trójglicerydów nie jest szkodliwa dla organizmu, o ile nie jest nadmierna. Obie są substancjami tłuszczowymi, które powstają z tłustych potraw, które spożywasz codziennie.

Wszystkie rodzaje tłuszczu, które dostają się do organizmu, zarówno tłuszcze nasycone, jak i nienasycone, zostaną rozbite na kwasy tłuszczowe. Następnie wszystkie te kwasy tłuszczowe zostaną wykorzystane w razie potrzeby. W razie potrzeby organizm przekształci również kwasy tłuszczowe w cholesterol i trójglicerydy. Jaka jest zatem różnica między cholesterolem a trójglicerydami?

Organizm potrzebuje obu rodzajów substancji tłuszczowych, ale spełniają one różne funkcje. Mimo to, jeśli ich ilość jest zbyt duża w organizmie, może to powodować różne problemy zdrowotne. Począwszy od chorób serca, udaru, zawału serca, cukrzycy i różnych innych chorób zwyrodnieniowych.

Różnice w funkcji trójglicerydów i cholesterolu w organizmie

Trójglicerydy pełnią funkcję rezerwy energii, która zostanie wykorzystana przez organizm w przypadku wyczerpania się głównego źródła energii, czyli glukozy. Dlatego trójglicerydy są przechowywane w komórkach tłuszczowych zwanych komórkami tłuszczowymi.

Te komórki zbierają się, tworząc sieć, która jest również znana jako tkanka tłuszczowa. Tkanka ta rozprzestrzenia się w różnych częściach ciała, np. Pod powierzchnią skóry i między innymi narządami ciała.

W przeciwieństwie do trójglicerydów cholesterol jest wytwarzany przez metabolizm tłuszczów i jest potrzebny organizmowi do budowy tkanek i komórek, tworzenia różnych hormonów i odgrywania roli w układzie pokarmowym.

We krwi cholesterol nie może się rozpuścić, więc cholesterol łączy się z białkami i tworzy lipoproteiny. Ponadto istnieją dwa rodzaje cholesterolu w organizmie, które mają swoje własne zastosowania, a mianowicie dobry cholesterol (HDL) i zły cholesterol (LDL).

HDL przenosi i oczyszcza cholesterol z różnych narządów, w tym naczyń krwionośnych, z powrotem do wątroby. Tymczasem LDL przenosi cholesterol z wątroby do różnych narządów.

LDL staje się zły, jeśli jego ilość jest zbyt wysoka w organizmie, co powoduje odkładanie się tłuszczu w naczyniach krwionośnych i wysoki poziom cholesterolu.

Różnica między cholesterolem a substancjami tworzącymi trójglicerydy

Różnicę między cholesterolem a trójglicerydami można również zauważyć na podstawie zawartych w nich substancji. Chociaż cholesterol i trójglicerydy powstają z tłuszczu, nadal istnieją różnice, które można znaleźć w tych dwóch substancjach tłuszczowych, z których jedna jest substancją składową.

Cholesterol powstaje z tłuszczów nasyconych, które otrzymujesz z pożywienia. W ten sposób, im więcej źródeł tłuszczów nasyconych w Twoim dziennym spożyciu, tym więcej cholesterolu wytworzy organizm.

Nie tylko to, cholesterol jest również naturalnie wytwarzany w wątrobie (wątrobie). Dlatego, aby utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu w organizmie, musisz być w stanie ograniczyć spożycie tłuszczów nasyconych i tłuszczów trans, które spożywasz.

Tymczasem, w przeciwieństwie do cholesterolu, trójglicerydy są rezerwami energii organizmu, które można wytwarzać z tłustych potraw i źródeł węglowodanów. Oznacza to, że trójglicerydy mogą powstawać z różnych produktów spożywczych zawierających kalorie.

Kiedy paliwo do wytworzenia energii w organizmie zostanie wypełnione, pozostała glukoza i białko, które nadal znajdują się we krwi, zostaną przekształcone w trójglicerydy, a następnie zmagazynowane w rezerwach energii.

Różnica między normalnym limitem cholesterolu i trójglicerydów

Różnica między cholesterolem a trójglicerydami również mieści się w normalnym zakresie obu substancji we krwi. Według Cleveland Clinic, normalne limity poziomu LDL w organizmie są następujące.

• Poziom LDL we krwi uważa się za optymalny, jeśli wynosi poniżej 100 mg / dl.
• Uważany za bliski optymalnego, jeśli wynosi 100–129 mg / dl.
• Nadal jest klasyfikowany jako bezpieczny, ale jest bliski wysokiego poziomu cholesterolu, jeśli wynosi 130-159 mg / dl.
• Klasyfikowany jako wysoki, gdy osiąga 160-189 mg / dl.
• W tym bardzo wysokie, jeśli wynosi 190 mg / dl lub więcej.

Tymczasem normalne limity cholesterolu HDL są następujące.

• Poziom HDL uważa się za niski, jeśli wynosi poniżej 40 mg / dl.
• Sklasyfikowane jako dobre, jeśli wynosi 60 mg / dl lub więcej.

Tak, normalne limity LDL i HDL są różne. Im wyższy poziom LDL w organizmie, tym większe ryzyko wystąpienia różnych problemów ze zdrowiem serca jako powikłań związanych z cholesterolem. Tymczasem im wyższy poziom HDL w organizmie, tym lepszy poziom cholesterolu i zdrowie serca.

W przeciwieństwie do normalnego limitu dobrego i złego cholesterolu, normalny limit trójglicerydów jest określony różnymi liczbami, jak poniżej.

• Triglicerydy są uważane za normalne, gdy są poniżej 150 mg / dl.
• Zbliża się do wysokiego limitu trójglicerydów, jeśli wynosi 150-199 mg / dl.
• Klasyfikowany jako wysoki, jeśli osiąga 200-499 mg / dl.
• W tym bardzo wysoka, gdy liczba osiągnęła 500 mg / dl lub więcej.

Należy zwracać uwagę na ilość cholesterolu i trójglicerydów we krwi, aby nie powodować przewlekłej choroby. Normalny limit trójglicerydów w organizmie to mniej niż 150 mg / dl. Tymczasem oto normalne limity cholesterolu:

• Normalne, jeśli całkowity cholesterol jest mniejszy niż 200 mg / dl.
• Należy zachować czujność, jeśli poziom cholesterolu mieści się w przedziale 200-239 mg / dl.
• W tym wysoki, jeśli poziom cholesterolu osiągnął 240 mg / dl i więcej.

Różnica między normalnymi poziomami cholesterolu i trójglicerydów we krwi musi nadal być jednym z twoich zmartwień, jeśli chcesz utrzymać ogólny poziom cholesterolu na bezpiecznych granicach. Możesz regularnie sprawdzać poziom cholesterolu i trójglicerydów, na przykład raz w roku.

x