Idealnie, ile razy w tygodniu jest zdrowa masturbacja?

Niektórzy ludzie mogą stymulować własne narządy płciowe, czyli masturbację. Mimo to wiele osób wciąż zastanawia się, ile razy najlepiej się masturbować w ciągu jednego tygodnia. Powiedział, że częsta masturbacja będzie również szkodliwa dla zdrowia narządów płciowych. Więc ile razy masturbacja jest zdrowa?

Ile razy w tygodniu powinieneś się masturbować?

Nie ma idealnej liczby przypadków, w których zdrowa masturbacja powinna być praktykowana w ciągu dnia, a nawet tygodnia. Tak więc to Ty możesz określić, kiedy i ile razy masz się masturbować w ciągu dnia lub tygodnia.

Zamiast tego dostosuj częstotliwość masturbacji do swojego obecnego stylu życia. Nie pozwól, aby ta aktywność seksualna faktycznie kolidowała z twoją relacją z partnerem, na przykład, aby rzadko uprawiać seks lub nie jesteś podekscytowany.

Jeśli zbyt często i masz skłonność do uzależnień, lepiej porozmawiać o tym z seksuologiem. Powodem jest to, że uzależnienie od masturbacji może wpływać na Twój styl życia, nie tylko na relacje z partnerem.

Zamiast zbyt często się masturbować, możesz skupić się na innych rzeczach, takich jak sport, praca lub hobby. Zapewni to zdrowe i szczęśliwe życie.

Masturbacja może zmniejszyć ryzyko raka

Badanie ujawnia, że ​​regularna masturbacja może faktycznie zmniejszyć ryzyko raka prostaty.

Badanie opublikowane w European Urology donosi, że mężczyźni, którzy osiągają orgazm 21 lub więcej razy w miesiącu, mają mniejsze ryzyko zachorowania na raka prostaty.

Chociaż należy to dokładniej zbadać, bycie aktywnym seksualnie może faktycznie zmniejszyć ryzyko raka u mężczyzn.

Nie oznacza to jednak, że masturbacja jest najlepszym sposobem zapobiegania rakowi prostaty. Zdrowa dieta, ćwiczenia i regularne wizyty kontrolne u lekarza to najskuteczniejsze sposoby zmniejszenia ryzyka raka prostaty i zaleca się połączenie tych wszystkich elementów, aby stać się zdrowszym.

Zbyt duża masturbacja też nie jest dobra

Chociaż może zmniejszyć ryzyko raka prostaty u mężczyzn, zbyt często sama stymulacja narządów płciowych również nie jest dobra dla zdrowia.

Niektóre badania sugerują, że ta aktywność seksualna może mieć na przykład wpływ na twoje życie, więc przechodzisz wiele obowiązków, dopóki nie stanie się ona czynnikiem rozpadu związku.

Tak, chociaż te efekty są dość rzadkie, ale jest bardzo możliwe, że uzależnisz się od masturbacji. Powinieneś być tego świadomy i unikać.

Niektórzy ludzie mogą odczuwać złe uczucia stresu z powodu częstej masturbacji, ten stan z czasem sprawi, że będziesz zestresowany, a nawet przygnębiony. W razie potrzeby możesz skonsultować się ze specjalistą seksualnym lub przeprowadzić terapię seksualną.

Rzeczywiście, nie ma żadnych zasad ani standardów dotyczących tego, jak często masturbacja jest zdrowa w ciągu tygodnia, w zależności od stylu życia i stanu każdego z was.

Aby nie rozłączać się z tą aktywnością, możesz również odwrócić swój umysł, wykonując pozytywne rzeczy, takie jak regularne ćwiczenia i przyjmowanie zdrowej diety.

x