Ból piersi w ciąży, jak sobie z nim radzić?

Ból piersi to jeden z problemów zdrowotnych, na który często skarżą się kobiety. Zwykle problem ten pojawia się w pobliżu miesiączki lub jest oznaką wczesnej ciąży. Kobiety w ciąży mogą często odczuwać ból piersi po naciśnięciu lub nawet dotknięciu. Jak więc radzisz sobie z bólem piersi podczas ciąży? Sprawdź poniższe wyjaśnienie.

x

Co powoduje ból piersi podczas ciąży?

Większość kobiet w ciąży skarży się na ból piersi. Zwykle dzieje się to w pierwszym trymestrze ciąży.

W tej fazie piersi będą spuchnięte, obolałe i wrażliwe. Nawet przy samym dotknięciu ból piersi stał się jeszcze gorszy.

Cytując z American Pregnancy Association (APA), zmiany piersi podczas ciąży rozpoczynają się dwa tygodnie po poczęciu.

Około 17 procent kobiet odczuwa zmiany piersi jako znak, że są w ciąży. Jednak objawy bólu piersi związane z miesiączką i ciążą mają podobne odczucia.

Poniżej przedstawiono zmiany piersi w czasie ciąży w zależności od wieku ciążowego, które często powodują nudności:

Jeden trymestr

W pierwszym trymestrze ciąży (4-6 tygodni) niektóre kobiety w ciąży odczuwają mrowienie, ból lub bardziej wrażliwe piersi, szczególnie w okolicy sutków.

Jest to spowodowane zwiększonym poziomem hormonu progesteronu i przepływem krwi w piersiach.

Rozpoczęło się również tworzenie większej ilości gruczołów mlecznych do produkcji mleka oraz rozwój przewodów mlecznych jako drogi, aby mleko opuszczało piersi.

To sprawia, że ​​rozmiar piersi zmienia się na większy.

Ponadto sutek i otoczka (obszar wokół brodawki o ciemnym kolorze) stają się ciemniejsze i większe, a naczynia krwionośne pod skórą piersi stają się bardziej widoczne.

Bardziej widoczne stają się również gruczoły montgomeryczne, które są gruczołami wytwarzającymi olej wokół sutków.

Drugi trymestr

W drugim trymestrze (16 tygodni) piersi są w stanie wytwarzać mleko matki (ASI).

Nic dziwnego, że niektóre matki doświadczają niewielkich ilości wycieku z piersi, mętnego płynu znanego jako siara, który czasami wydostaje się z sutka.

Czasami sutek może również krwawić, co występuje u niektórych matek.

Jest to spowodowane wzrostem i zwiększeniem liczby naczyń krwionośnych piersi, które produkują mleko. Nawet jeśli ten incydent jest normalny, powinieneś skonsultować się z lekarzem.

Trzeci trymestr

W trzecim trymestrze ciąży lub w ostatnim tygodniu sutki stają się większe, a piersi nadal rosną, ponieważ komórki produkujące mleko stają się większe.

To powoduje, że hormony organizmu, takie jak estrogen, progesteron i prolaktyna, stymulują gruczoły sutkowe w ramach przygotowań do karmienia piersią.

Hormon progesteron i ludzka gonadotropina kosmówkowa (hCG) w organizmie powoduje zwiększenie objętości krwi w całym organizmie.

Wtedy ten hormon wywołuje zmiany w melanocytach lub komórkach barwnikowych, które nadają kolor sutkom kobiet w ciąży.

Zmiany, które występują w obolałych piersiach podczas ciąży

Oprócz bólu piersi istnieje kilka zmian, które zachodzą w piersiach kobiet w ciąży. Tutaj jest kilka z nich:

sutki

Oprócz tego, że są bardziej wrażliwe, kobiety w ciąży często odczuwają mrowienie w sutkach i bardziej widoczne niż wcześniej. Nawet niektóre kobiety w ciąży odczuwają ból w okolicy sutków i piersi podczas ciąży.

Otoczka

Oprócz ciemnienia otoczka staje się również szersza i większa w czasie ciąży. Przy bliższym przyjrzeniu się widać małe białe guzki na skórze otoczki, które są gruczołami potowymi.

Nie oznacza to, że guzek jest niebezpieczny, w rzeczywistości zapewnia nawilżenie otoczki, aby wspomóc późniejszy proces karmienia piersią.

Naczynia krwionośne wokół piersi

Czy kiedykolwiek widziałeś niebieskawe naczynia krwionośne na powierzchni skóry piersi? Służy jako nośnik składników odżywczych i płynów od matki do płodu.

Chociaż wygląda przerażająco, stan ten nie przeszkadza w rozwoju dziecka.

Jak więc radzisz sobie z bólem piersi podczas ciąży?

Dobra wiadomość jest taka, że ​​ból piersi podczas ciąży będzie się zmniejszał wraz z rozwojem płodu.

Wchodząc w drugi trymestr hormony organizmu są zwykle bardziej stabilne, przez co ból piersi stopniowo się zmniejsza.

W rzeczywistości możesz nawet nie zauważyć, kiedy ból całkowicie ustąpi.

Jak zmniejszyć ból piersi, są następujące:

1. Ściśnij lodem lub zimną wodą

Metoda kompresów jest często podstawą zmniejszenia bólu w niektórych częściach ciała. Uważa się, że ta metoda skutecznie zmniejsza ból piersi podczas ciąży.

Weź czysty ręcznik i umieść go na dotkniętym obszarze klatki piersiowej i piersi. Następnie umieść kostki lodu na wierzchu i pozostaw na chwilę.

Poczuj chłód i spróbuj się zrelaksować. Stopniowo zmniejszy się ból piersi.

2. Weź ciepły prysznic

Kobiety w ciąży, które nie znoszą niskich temperatur, mogą skorzystać z innego sposobu, biorąc ciepły prysznic.

Według Patricka Duffa, lekarza położnika z University of Florida, ciepłe temperatury mogą pomóc rozluźnić mięśnie wokół napiętych piersi.

Jednak niektóre kobiety w ciąży nadal odczuwają ból po wzięciu ciepłego prysznica.

Dlatego delikatnie umyj ciepłą wodą okolice obolałej piersi i zrób sobie przerwę, zanim zrobisz to ponownie.

3. Wymień nowy stanik

Aby zmniejszyć ból piersi podczas ciąży, musisz zmieniać rodzaj biustonosza, który jest używany codziennie.

Typ biustonosza z fiszbinami nie nadaje się do noszenia w czasie ciąży, ponieważ powoduje dyskomfort w piersiach.

Cytując z American Pregnancy Association (APA), jest kilka rzeczy, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze stanika w czasie ciąży, a mianowicie:

• Ramię biustonosza jest szerokie.
• Puchar szeroki i pełny (stanik pełny kubek).
• Dodaj liczbę lub dwie, gdy Twoje piersi będą rosły.

Powyższe rzeczy mogą być oceną przy wyborze biustonosza w czasie ciąży, aby był wygodniejszy w ruchu.

4. Noś stanik podczas snu

Niewiele kobiet uważa, że ​​zdejmowanie stanika podczas snu może pomóc w zachowaniu zdrowia.

Jednak szczególnie kobietom w ciąży, które odczuwają ból piersi, wskazane jest noszenie stanika podczas snu.

Używanie stanika podczas snu może faktycznie pomóc zmniejszyć ból piersi odczuwany przez kobiety w ciąży.

Dzieje się tak, ponieważ biustonosz będzie podtrzymywany przez stanik, zmniejszając w ten sposób ucisk i ból, jaki powodują.

Używaj stanika sportowego lub większego biustonosza, abyś mógł spać spokojnie, nie przejmując się bólem.

5. Rzadko dotykający obolałych piersi w czasie ciąży

Ból piersi podczas ciąży często przeszkadza w codziennych czynnościach. Ogranicz dotykanie piersi, aby zmniejszyć ból, dotyczy to również par.

Daj jej do zrozumienia, że ​​Twoje piersi są obolałe, więc dotykanie ich jest bardzo niewygodne.

Rzeczy, na które należy uważać, gdy piersi bolą podczas ciąży

Chociaż ból piersi podczas ciąży jest normalny, istnieje kilka warunków, na które należy uważać, a mianowicie:

Guzki pod pachą

W okolicy pach mogą pojawić się grudki tkanki piersi. Jeśli tego doświadczysz, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, aby można było to sprawdzić dalej.

Obawia się, że stanie się coś niebezpiecznego, na przykład rak piersi.

Guzki w piersi

Czasami w piersi pojawia się guzek, który jest bolesny, gdy jesteś w ciąży. Oprócz bolesności guzki na piersi mogą być zaczerwienione i bardzo bolesne w dotyku.

W celu uzyskania pierwszej pomocy możesz powoli uciskać i masować piersi.

Ten stan guza w piersi może wystąpić z powodu zablokowania przewodów mlecznych. Jeśli to nie ustąpi, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Wyładowanie z brodawki

Wydzielanie się z brodawki podczas ciąży jest normalnym stanem po wykonaniu masażu.

Jeśli jednak nagle wydzielina wyjdzie bez masażu, któremu towarzyszy brzydki zapach z towarzyszącą krwią, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.

Czy Twoje piersi nadal bolą, gdy nie jesteś w ciąży (rodzisz)?

W pierwszym trymestrze ciąży po porodzie możesz odczuwać ból piersi z powodu produkcji mleka matki.

Produkcja mleka zwykle wzrasta od trzech do czterech dni po porodzie, stan ten może spowodować, że piersi będą pełne, a nawet twarde, co powoduje ból.

Obrzęk piersi występuje bardzo często po urodzeniu dziecka i nie trwa długo. b

Zwykle obrzęk ustępuje w ciągu trzech do pięciu dni, gdy organizm dowiaduje się, ile mleka potrzebuje dziecko.

Natychmiast odciągnij lub karm dziecko piersią, gdy matka odczuwa ból piersi podczas ciąży lub porodu.