Choroba górska, choroba, która często atakuje podczas wspinaczki po górach & byk; witaj zdrowo

Wspinaczka górska stała się jednym z najpopularniejszych hobby ostatnich lat wśród nastolatków. Czy wiesz jednak, że wspinaczka, której nie towarzyszy staranne przygotowanie, może w rzeczywistości zagrażać wspinaczom? Jednym z warunków, który może zagrozić bezpieczeństwu podczas wspinaczki, jest ostra choroba górska (AMS).

AMS lub coś, co jest często określane jako choroba górska, może wystąpić, gdy wspinacze znajdują się na określonej wysokości lub spędzają noc. Około 25% tych chorób górskich występuje, gdy wspinacze znajdują się na wysokości 2400 m npm, a około 40-50% występuje, gdy wspinacze znajdują się na wysokości 3000 m npm. Ten stan może wystąpić u osób starszych i młodych, mężczyzn lub kobiet, chociaż niektóre badania wykazały, że kobiety chorują częściej niż mężczyźni. Ten stan jest spowodowany zmniejszonym poziomem tlenu i zmniejszonym ciśnieniem powietrza podczas wspinania się na wyższe miejsce.

Co naraża mnie na ostrą chorobę górską?

Do tej pory nie ma narzędzia diagnostycznego, które mogłoby z całą pewnością przewidzieć występowanie tej choroby górskiej, ale zapadalność na tę chorobę zwykle wzrasta w przypadku stwierdzenia następujących czynników ryzyka:

• Masz wcześniejszą historię AMS
• Picie alkoholu lub nadmierna aktywność, gdy organizm nie przystosował się do wzrostu
• Zbyt szybkie wspinanie (osiągnięcie wysokości 2700 m npm w mniej niż 1 dzień)
• Masz schorzenie, które wpływa na układ oddechowy
• Nie przyzwyczajony do przebywania na dużych wysokościach

Objawy ostrej choroby górskiej

Objawy i oznaki AMS pojawiają się zwykle w ciągu kilku godzin do 1 dnia, objawy mogą być od łagodnych do ciężkich. Oto objawy i oznaki, jeśli masz AMS:

• Bół głowy
• Oszołomiony
• Zmęczony
• Nie mogę spać (często budzę się podczas snu)
• Utrata apetytu
• Nudności i wymioty

Jeśli nie jest odpowiednio leczony, AMS może rozwinąć się do gorszego stanu, w postaci obrzęku mózgu i płuc. W stanach obrzęku dochodzi do nagromadzenia się płynu, przez co funkcja tych narządów jest upośledzona. Oznaką obrzęku płuc jest to, że pacjent odczuwa ucisk lub trudności w oddychaniu, a stan ten często nasila się w przypadku pozycji do spania i ustępuje podczas siedzenia lub stania. Podczas gdy obrzęk mózgu zwykle charakteryzuje się uczuciem osłabienia, zawrotów głowy, obniżonej świadomości, które można łatwo rozpoznać po rozmowie plotkarskiej lub cierpiących, którzy wydają się często przysypiać, jak pijani lub w niektórych przypadkach ludzie, którzy są opętani.

Co należy zrobić, gdy pojawią się objawy ostrej choroby górskiej?

Jeśli zauważysz powyższe oznaki i objawy, bądź świadomy, że Ty lub Twój partner wspinaczkowy możecie doświadczyć ataku AMS. Wstrzymanie wspinaczki jest skuteczną terapią dla AMS, pozwalającą organizmowi odpocząć i przyzwyczaić się do poziomu tlenu i niskiego ciśnienia powietrza na dużych wysokościach. Podczas odpoczynku nie zaleca się picia alkoholu ani nadmiernej aktywności.

Powyższe objawy zwykle ustępują wraz z dostosowaniem się kondycji wspinacza, ale jeśli w ciągu 24-48 godzin stan nie poprawi się lub pogorszy, wspinacz musi zejść z góry. Większość wspinaczy uważa, że ​​objawy ustępują, gdy opadają na wysokość 500-800 m npm, ale jeśli warunki pozostaną niezmienione, wspinaczom zaleca się schodzenie do basecamp wspiąć się i poprosić o pomoc tamtejszy zespół medyczny.

Leki, które można stosować w leczeniu objawów ostrej choroby górskiej

Leki, które można podawać w celu złagodzenia objawów AMS, obejmują paracetamol lub ibuprofen w celu zmniejszenia bólu lub zawrotów głowy, ondansetron lub prometazynę w celu zmniejszenia nudności i wymiotów. Acetazolamid i deksametazon to leki często stosowane zarówno w zapobieganiu, jak i leczeniu AMS. Tlen można również podać, gdy objawy są ciężkie, i można go zatrzymać, gdy objawy się poprawią. W pierwszej kolejności należy skonsultować się z lekarzem w sprawie konieczności zastosowania powyższych terapii i zalecanej dawki.

Jak można zapobiec ostrym chorobie górskiej podczas wspinaczki górskiej?

W przypadku AMS ważne jest wczesne wykrywanie i szybkie leczenie. AMS, który nie jest odpowiednio obsługiwany, może być śmiertelny, a nawet śmiertelny. Położenie poszkodowanego na górze jest również wyzwaniem ze względu na trudny teren i brak sieci komunikacyjnej. Dlatego byłoby miło, gdyby wspinacze znali wskazówki, jak zapobiegać tej górskiej chorobie.

• Wspinaj się powoli, aby organizm mógł się przystosować.
• Jeśli mieszkasz w miejscu na wysokości poniżej 1500 m n.p.m., unikaj spania na wysokości powyżej 2800 m n.p.m. pierwszej nocy.
• Otwórz namiot w dolnym miejscu. Wspinacze mogą oczywiście wspiąć się na szczyt, jeśli czują się bezpiecznie, ale na noc warto szukać niższego miejsca.
• Przebywanie w miejscu na wysokości około 1500 metrów nad poziomem morza przez kilka dni lub tygodni przed wspinaczką może pomóc w szybszym wspinaniu.