Spisu treści:
- Sposoby leczenia bólu torbieli w domu
- 1. Użyj ciepłego kompresu
- 2. Wykonaj delikatny masaż
- 3. Regularne ćwiczenia
- 4. Użyj zimnego kompresu na zapalenie
- 5. Zastosuj techniki relaksacyjne
Torbiel to wypełniona płynem torba, która wygląda jak zamknięta kapsułka. W rzeczywistości cysty mogą rosnąć na dowolnej części ciała i mogą różnić się wielkością i kształtem. W przeciwieństwie do guzków nowotworowych, cysty są łagodnymi guzami, które są ogólnie klasyfikowane jako nieszkodliwe. Mimo to rosnąca cysta zwykle nie powoduje żadnych objawów, więc może stać się większa, gorsza i bardziej bolesna. Nie ma powodu do paniki, ponieważ ból związany z torbielą można sobie poradzić podczas leczenia u lekarza.
Sposoby leczenia bólu torbieli w domu
Leczenie torbieli nie może być arbitralne, ponieważ musi być dostosowane do kilku rzeczy. Począwszy od rodzaju torbieli, lokalizacji, w której powstała, doświadczanych objawów, a skończywszy na stanie torbieli. W rzeczywistości jest w porządku, jeśli chcesz poradzić sobie z bólem torbieli, który często się pojawia i sprawia, że czujesz się niekomfortowo.
Jednak zaleca się stosowanie środków w domu tylko za zgodą lekarza. Jeśli to możliwe, oto kilka sztuczek, które można zastosować, aby złagodzić ból torbieli:
1. Użyj ciepłego kompresu
Oprócz zapewnienia poczucia komfortu dzięki dostarczaniu ciepła, ciepłe okłady mogą również pomóc zwiększyć przepływ krwi w okolicy rosnącej torbieli, dzięki czemu ból będzie się stopniowo zmniejszał.
Sposób użycia jest dość prosty. Wszystko, co musisz zrobić, to nałożyć na obolałe ciało szmatkę namoczoną w ciepłej wodzie lub podkładkę grzewczą lub butelkę napełnioną ciepłą wodą na około 10-20 minut. Nie zapomnij owinąć butelki miękkim ręcznikiem przed umieszczeniem jej bezpośrednio na skórze.
Wykonuj rutynę codziennie, co najmniej trzy razy dziennie, aż ból spowodowany torbielą ustąpi.
2. Wykonaj delikatny masaż
Źródło: Magazyn Masażu
Czasami ból spowodowany wzrostem torbieli może powodować napięcie i sztywność otaczających mięśni. Nie wykluczaj, ten stan utrudni Ci codzienne czynności, prawda? Jednym ze sposobów leczenia bólu torbieli jest delikatny masaż w pobliżu bolesnego obszaru.
Unikaj bezpośredniego masowania obszaru, w którym rośnie cysta. Masaż w okolicy torbieli może pomóc poprawić krążenie krwi, a także rozluźnić napięte mięśnie, dzięki czemu ból stopniowo się zmniejsza.
3. Regularne ćwiczenia
Kolejnym krokiem, który można podjąć, aby złagodzić ból spowodowany cystami, są regularne ćwiczenia. Nie musi to być ciężkie, rozciągające się i lekkie ćwiczenia fizyczne mają złagodzić dolegliwości, których często doświadczają osoby z cystami.
Możesz wybrać bieganie, jogging, ćwiczenia i tak dalej, w zależności od stanu zdrowia twojego ciała i cyst, które masz. Upewnij się, że podczas ćwiczenia nadal czujesz się komfortowo.
4. Użyj zimnego kompresu na zapalenie
Źródło: Health Ambition
Bolesna, opuchnięta torbiel grozi stanem zapalnym, gdy będziesz ją drapać. Zamiast złagodzić ból, którego doświadczasz, cysta będzie puchnąć coraz bardziej, aż zacznie wyglądać na czerwoną. Jeśli tak, spróbuj naprzemiennie stosować ciepłe okłady z okładami z lodu, aby zmniejszyć stan zapalny.
Regularnie stosowane gorące i zimne okłady mogą przynieść szczególne korzyści w leczeniu bólu związanego z torbielami. Spójrz, ciepło pomoże poprawić przepływ krwi. W międzyczasie uczucie zimna z okładu lodowego przyspieszy odchylenie obrzęku.
5. Zastosuj techniki relaksacyjne
Niewiele osób odczuwa stres i depresję, wiedząc, że mają cysty. Jeśli jesteś jednym z nich, w miarę możliwości staraj się unikać stresu i zbyt dużo myśl o możliwościach, które wydarzy się w przyszłości.
Najlepiej skupić się na zabiegach, z którymi musisz żyć w tym czasie. Korzystanie z technik relaksacyjnych, takich jak medytacja, joga i głębokie oddychanie, może pomóc złagodzić niepokój i nasilenie bólu. Co więcej, metody te pomogą poprawić ogólny stan zdrowia organizmu.
