Przewodnik bezpiecznej jazdy dla seniorów

Kiedy człowiek się starzeje, zmniejszają się również zdolności organizmu. Jedną z nich jest czynność wymagająca dużej koncentracji, np. Prowadzenie samochodu. W rzeczywistości są osoby starsze, które nadal wykonują zawody w tej dziedzinie. Jak więc zapewnić bezpieczeństwo jazdy osobom starszym?

Czy osoby starsze mogą prowadzić samochód?

Źródło: Property Casualty 360

Zgodnie z ustawą nr 13 z 1998 r. Dotyczącą opieki nad osobami starszymi, osoby starsze to osoby w wieku 60 lat i starsze. W tym wieku pojawia się wiele zmartwień, gdy chcesz wykonywać określone czynności, z których jedna to prowadzenie samochodu.

W rzeczywistości określenie, jak bezpieczna jest jazda dla osób starszych, zależy tak naprawdę od stanu ich indywidualnego ciała. Ta aktywność może być bezpieczna, jeśli organizm jest nadal w doskonałej kondycji.

Należy jednak również pamiętać, że wchodząc w starość, zdolność organizmu do reagowania z pewnością nie jest tak dobra, jak za młodu. Ta zdolność obejmuje szybkość, z jaką organizm otrzymuje informacje wizualne w celu wywołania reakcji motorycznych.

Jednym z przykładów jest mniejsza czujność, aby wcisnąć hamulec lub skręcić kołem, gdy zobaczysz, że coś blokuje drogę. Pogarsza się również osłabiona zdolność widzenia. To sprawia, że ​​osoby starsze są bardziej narażone na wypadki.

Na szczęście ryzyko to można zmniejszyć, jeśli osoby starsze będą przestrzegać podstawowych zasad bezpieczeństwa, takich jak zapinanie pasów bezpieczeństwa i nieprowadzenie jazdy z dużą prędkością.

Wskazówki dotyczące bezpiecznej jazdy dla osób starszych

Jeśli jesteś osobą starszą i nadal musisz dużo jeździć, oto inne rzeczy, które możesz zastosować, aby upewnić się, że ta czynność nie stanowi zagrożenia dla bezpieczeństwa.

1. Utrzymuj ciało w ruchu

Jazda wymaga dużej wytrzymałości. Powodem jest to, że będziesz siedzieć przez kilka godzin, wciąż patrząc na drogę przed Tobą. Będziesz także wykonywał ruchy, takie jak patrzenie przez ramię podczas obracania kierownicą lub parkowania pojazdu.

Aby zachować bezpieczeństwo podczas jazdy, staraj się wykonywać regularną aktywność fizyczną, utrzymując ciało w ruchu, na przykład chodząc. Możesz również dodać ćwiczenia rozciągające i lekkie ćwiczenia siłowe.

2. Regularne kontrole stanu zdrowia

Kilka zmysłów, takich jak słuch i wzrok, odgrywa ważną rolę w koncentracji podczas jazdy. Jeśli Twój słuch jest uszkodzony, jest to niebezpieczne, na przykład gdy zbliżają się inne pojazdy. Problemy ze wzrokiem również odciągną Cię od zwracania uwagi na drogę.

Rozwiązanie, ustal harmonogram regularnych spotkań z lekarzem w celu sprawdzenia stanu zdrowia osób starszych, a zwłaszcza wzroku i słuchu. Rutynowe kontrole pomogą Ci dowiedzieć się, czy występują problemy, które, jeśli to możliwe, wpływają na zdolność prowadzenia pojazdu.

Jeśli nosisz okulary, regularnie sprawdzaj swoje oczy i upewnij się, że soczewki okularowe są odpowiednie, abyś mógł lepiej widzieć. Czasami lekarz może zalecić prowadzenie samochodu tylko w ciągu dnia.

Ci z Was, którzy mają określone schorzenia, takie jak cukrzyca lub niski poziom cukru we krwi, powinni ponownie skonsultować się z lekarzem, aby dowiedzieć się, kiedy należy unikać wykonywania tej czynności.

Niektóre zażywane narkotyki mogą również wpływać na wydajność podczas jazdy, dlatego uważnie przeczytaj etykiety leków, aby poznać ich skutki.

3. Pogoda podczas jazdy jest dobra

Szczególnie podczas deszczu drogi, po których będziemy jechać, z pewnością staną się bardziej śliskie. Jeśli nie masz pewności, czy jechać, lepiej porzucić umysł i poczekać, aż przestanie padać.

Dodatkowo warto jeździć, gdy słońce nie pali, ponieważ istnieje obawa, że ​​może oślepiać widok.

4. Brak walki z telefonami komórkowymi

Źródło: ABC News

Niezależnie od tego, czy są to osoby starsze, czy młode, rozpraszanie uwagi, takie jak korzystanie z telefonów komórkowych, nadal stanowi niebezpieczne ryzyko podczas prowadzenia pojazdu.

Unikaj otwierania telefonu komórkowego, nawet jeśli są połączenia przychodzące lub wiadomości. Jeśli potrzebujesz urządzenia przewodnika, takiego jak GPS, przygotuj go przed wyjazdem, bezpośrednio podając miejsce docelowe.

5. Poznaj swoje fizyczne ograniczenia

Zdaj sobie sprawę, że Twoja siła fizyczna nie jest tak dobra jak wcześniej, niektóre ruchy, takie jak zbyt długie trzymanie kierownicy, mogą powodować dyskomfort w dłoniach. Aby obejść ten problem, użyj grubej szmatki do kierownicy, aby ręce nie odczuwały bólu, gdy musisz kręcić kierownicą.

Wybierz także samochód, który Ci odpowiada. Wybierz samochód z dolnymi drzwiami i siedzeniem, które nie jest zbyt wysokie, aby ułatwić Ci wsiadanie. Możesz również wybrać samochód z kabiną z ustawieniami klimatyzacji, dźwigniami i kanałami radiowymi o wyraźniejszej czytelności, aby ułatwić korzystanie.

Starszy znak musi zacząć przestać jechać

Sądząc z powyższego wyjaśnienia, głównym czynnikiem bezpieczeństwa podczas jazdy jest zdolność danej osoby do tego. Jeśli nadal możesz przejechać znaczną odległość bez napotkania problemów, nadal możesz bezpiecznie wykonać tę czynność. Uważaj jednak na następujące znaki.

• Późna reakcja na sytuacje awaryjne.
• Utrata pewności siebie podczas jazdy.
• Ma trudności z utrzymaniem prostego pojazdu.
• Drastycznie przełącza prędkość, od niskiej do wysokiej lub odwrotnie.
• Łatwo się rozproszyć.
• Kilkakrotne zderzenie z pobliskimi obiektami.

Jeśli zaczniesz tego doświadczać, dla własnego bezpieczeństwa lepiej zrezygnować z prowadzenia pojazdu lub prowadzenia zajęć na rzecz osób znajdujących się najbliżej Ciebie.

x