Twój partner jest zły i poirytowany? Te 4 rzeczy mogą być przyczyną

Posiadanie partnera, który lubi się złościć, z pewnością denerwuje twoje serce. Zwłaszcza jeśli twój partner zacznie cię ciągle obwiniać, wtedy ta walka z pewnością nie jest już zdrowa i należy ją natychmiast przerwać. Zamiast odwracać emocje, które w rzeczywistości mogą pogorszyć sytuację, powinieneś najpierw dowiedzieć się, jakie są przyczyny tych gniewnych partnerów.

Dlaczego partner jest zły i łatwo emocjonalny?

Zdrowy związek nie oznacza, że ​​nigdy nie był usiany kłótniami czy nieporozumieniami. Walka z partnerem jest normalna, ale nie można jej przeciągać i natychmiast rozwiązać z zimną głową.

Oczywiście, jeśli partner wpada w złość i łatwo się emocjonuje, gdy jego umysł jest zmęczony. Jeśli jednak zdarzy się to przez kilka dni, możesz się zdezorientować i zacząć zgadywać przyczynę.

Poniżej przedstawiono różne przyczyny złości i emocji par, a mianowicie:

1. Stres

Zmęczone myśli i długotrwały stres to najczęstsze przyczyny złych partnerów. Nieświadomie, gniew ma takie same skutki jak amfetaminy i leki przeciwbólowe, dwie substancje, które mogą zwiększać energię i łagodzić ból.

Kiedy jesteś zestresowany, poczujesz przyspieszenie akcji serca, szybszy oddech, napięcie mięśni i wzrost ciśnienia krwi. Aby temu zaradzić, ta fizjologiczna reakcja wyzwoli gniewną reakcję, aby wcześniej wywołać działanie amfetaminy i przeciwbólowe.

Ten amfetaminowy i przeciwbólowy efekt doda Ci energii i zwiększy Twoją pewność siebie. Dlatego niektórzy zestresowani wolą wylać to poprzez złość, aby potem poczuć się lepiej.

2. Poczuj się rozczarowany

Kiedy twój partner staje się bardziej zły i łatwo się emocjonuje, możliwe, że doświadcza rozczarowania. Jednak nie spiesz się, aby obwiniać się jeszcze, tak. Ponieważ może się zdarzyć, że twój partner jest rozczarowany przyjaciółmi z pracy, rodziną lub innymi osobami wokół niego.

Cytowane z Psychology Today, ludzie, którzy często są źli, bywają rozdrażnieni, wrażliwi, a nawet myślą, że świat jest dla nich niesprawiedliwy. Na przykład w ten sposób twój partner właśnie otrzymał duży projekt, który musi zostać wykonany z jego współpracownikami. Kiedy ten projekt się powiódł, jego szef bardziej niż on chwalił współpracowników. Nic dziwnego, że twój partner jest rozczarowany i uważa, że ​​jest to niesprawiedliwe w stosunku do niego.

Im wyższe oczekiwane oczekiwania, tym większe odczuwalne rozczarowanie. W rezultacie stajesz się tyłkiem, gdy twój partner jest zły.

3. Brak komunikacji

Spróbuj jeszcze raz przypomnieć sobie, czy ostatnio komunikacja między Tobą a Twoim partnerem jest mniej intensywna? Jeśli tak, może to być powód, dla którego twój partner jest zły i łatwo staje się wobec ciebie emocjonalny.

Pamiętaj, że komunikacja z partnerem jest ważnym kluczem w związku. Kiedy Ty lub Twój partner nie otwieracie ani nie ukrywacie czegoś, jeden z nich z pewnością poczuje się oszukany i w końcu zacznie się oskarżać. Z biegiem czasu ta negatywna reakcja spowoduje erozję empatii u twojego partnera i wygeneruje złość.

Dobry lub zły twój obecny nastrój, nadal komunikuj się ze swoim partnerem i poproś go, aby zrobił to samo. Pamiętaj, że twój partner też chce być usłyszany, wiesz.

Okaż swoje pełne zainteresowanie i uwagę, na przykład pokazując kojący wyraz twarzy, delikatny głos i mocno trzymając ją za rękę.

Następnie wyrażajcie sobie nawzajem swoje życzenia i wspólnie znajdźcie wyjście. W ten sposób istniejące problemy zostaną łatwo rozwiązane bez konieczności ciągnięcia sobie nawzajem nerwów.

4. Narcystyczne zaburzenie osobowości

Jeśli twój partner lubi się złościć z powodu błahych rzeczy lub nawet bez powodu, może to oznaczać, że twój partner ma narcystyczne zaburzenie osobowości. O tym stwierdził dr Steven Stosny. D, konsultantka ds. Przemocy w rodzinie i autorka książki Jak ulepszyć swoje małżeństwo bez rozmowy i kochać bez krzywdy.

Według Stevena Stosnego setki klientów skarżyło się, że ich partnerzy są źli, ponieważ mają to zaburzenie osobowości. Osoby z narcystycznym zaburzeniem osobowości uważają się za znacznie ważniejsze niż inni, ale mają tendencję do ignorowania lub niskiego poziomu empatii dla innych. Kiedy zostanie lekko skrytykowany przez innych, jego pewność siebie łatwo się załamie i wyładuje się ze złości.