Korzyści żywieniowe w celu wzmocnienia układu odpornościowego dziecka

Układ odpornościowy lub układ odpornościowy odgrywa ważną rolę, ponieważ działa jako ochrona organizmu przed chorobami wywoływanymi przez wirusy, bakterie, pasożyty czy grzyby. Układ odpornościowy może nadal aktywnie i normalnie działać, jeśli jest wspierany przez odpowiednie spożycie składników odżywczych. Ale czy wiesz, jak odżywianie wpływa na układ odpornościowy dziecka? Oto wyjaśnienie.

Ważna dieta wspomagająca układ odpornościowy dziecka

Oprócz odpowiedniej ilości białka, węglowodanów i tłuszczów do budowy silnego układu odpornościowego potrzebne są również mikroelementy. Omawiane mikroelementy to:

• Witaminy A, C, D, E, B2, B6 i B12,
• Kwas foliowy,
• Żelazo,
• Selen,
• Cynk.

Układ odpornościowy można wzmocnić uzupełniając wspomniany wcześniej niedobór witamin mineralnych, dzięki czemu zwiększa się odporność organizmu i wspomaga szybszy proces gojenia.

Jednak spożycie pokarmu niekoniecznie jest wystarczające. Dlatego, oprócz mikroelementów, kilka badań wspomina o korzyściach płynących z mleka modyfikowanego zawierającego polidekstrozę, GOS i beta-glukan na odporność.

Wykazano, że dzieci w wieku 3-4 lat, które spożywają mleko modyfikowane zawierające PDX / GOS i beta-glukan, doświadczają mniej epizodów ostrych infekcji dróg oddechowych, a nawet jeśli mają ARI, czas trwania choroby będzie krótszy.

Beta-glukan może wzmocnić system obronny organizmu poprzez aktywację układu dopełniacza i wzmocnienie pracy komórek obronnych organizmu.

W trwających badaniach podejrzewa się, że beta-glukan jest silnym immunomodulatorem o właściwościach przeciwzakaźnych. Mechanizm jest nadal badany.

Oporność organizmu może się zmniejszyć, gdy dzieci nie mają zapewnionego odżywiania

Układ odpornościowy jest potrzebny dzieciom, aby chronić się przed chorobami. Jeśli układ odpornościowy nie działa prawidłowo, dziecko często choruje, zmniejsza się apetyt, co może zaburzyć wzrost i rozwój dziecka.

Układ odpornościowy może się osłabić, jeśli maluch:

• Choroba układu odpornościowego od urodzenia
• Doświadczenie infekcji wirusowej, która atakuje układ odpornościowy, na przykład, na przykład HIV
• Doświadczanie niedożywienia lub niedożywienia

Według badań przeprowadzonych przez Ryttera i wsp., Dzieci niedożywione łatwo ulegają infekcjom z powodu zaburzeń układu odpornościowego, co powoduje wzrost śmiertelności u niedożywionych dzieci, które doświadczają infekcji.

Na obniżenie odporności dziecka z powodu braku odżywiania może wskazywać:

• Łatwo mieć nawracające infekcje, takie jak kaszel, zapalenie oskrzeli, grypa lub przeziębienie (ból, któremu towarzyszy przeziębienie)
• Łatwe do wystąpienia zaburzenia żołądkowo-jelitowe, takie jak biegunka, wzdęcia lub ból brzucha
• Łatwe do wystąpienia infekcje, takie jak infekcje ucha, zapalenie płuc, zapalenie zatok
• Łatwo się męczy

Wpływ obniżonego układu odpornościowego z powodu braku odżywiania

Naruszenie odporności organizmu Twojego malucha może mieć wpływ na różne schorzenia, w tym:

• Dzieci są podatne na choroby,
• Spowodowanie zmniejszonego apetytu,
• Spada również spożycie białka, witamin i minerałów potrzebnych dzieciom,

Ponadto dzieci, które nie żyją, powodują również zakłócenia we wzroście i rozwoju. Wtedy, jeśli zachoruje, będzie mu trudno wyzdrowieć lub choroba będzie trwała dłużej, co zwiększa ryzyko śmierci.

Innymi słowy, zawsze należy brać pod uwagę odżywianie układu odpornościowego dziecka. Matki mogą podejmować wysiłki w celu wzmocnienia układu odpornościowego poprzez:

• Zapewnia odpowiednie dla wieku, bogate w składniki odżywcze źródła pożywienia
• Zachęcaj dzieci do ćwiczeń lub aktywności fizycznej
• Zasypiaj lub odpoczywaj
• Stwórz domową atmosferę lub przyjemne otoczenie, aby było wolne od stresu

Odżywianie to jeden z głównych fundamentów dla dorastających dzieci. Zwracając uwagę na ich spożycie, maluch będzie chroniony przed prawidłowym działaniem układu odpornościowego.

x

Przeczytaj także: